przyrosty

Jakimi ciezarami cwiczysz?? MC WL przysiad JAkie przyrosty mmasz w porownaniu do poczatku i jak waga??

wage, przyrosty masz na plus ? czy tez slabizna

[...] dawki, i tak sie zablokujesz i tak, wez tez pod uwage spadki kolego i zrob wiecej niz chcialbys zachowac 200mg e5d to chyba tylko na potencje, jesli chodzi o jakiekolwiek przyrosty to na bank nie dla typa wazacego 91kg a tak na marginesie osobiscie to ja bym prolki nie kupowal, chyba ze juz masz Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-05-08 [...]

jezeli widzisz jeszcze przyrosty, to sie wstrzymaj z kreatyna ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Dzieki! Sog już niestety nie wchodzi .. Ale skoro miałem przyrosty obwodów to znaczy, że trening plus dieta działa? Czy jednak zmniejszyć ilość białka? W dwa miesiące- klatka +7 cm / bic ok. +2 cm / udo +4 cm. / łydka +1 cm. / pas +2 cm. .. Waga- bez zmian(może +1 kg.)... Nie wiem jak to jest wogóle możliwe!! Qazar- mówiłem, mówiłem.. Przynajmniej [...]

[...] z ta kreta przesadzilem, zgadza sie kreta jest w sladowych ilosciach. tak wiec wszytsko jestk ok. jesli ktos ma jescze jakis po0mysl zapraszam :) Ps jesli chodzi o moje przyrosty to 2,5 kg zdobylem na krecie przed ty,m jak zaczelem cwiczyc wazylem 63kg potem podbilem bez supli do 65, potem kreta "niewiadomego pochodzenia tzn, jakas z [...]

Jak redukuję ograniczam siłkę do 2 X week i nie oczekuję postępów tylko utrzymania mięsa. Jak robię mięsko to daję aero 3Xweek pomiędzy dniami treningowymi. Ale jak dałbym dużo koxu to myślę że przyrosty też by były i to dobrej jakości tyle że na cyklu o niebo trudniej się biega. Np testosteron obniża mi wydolność odczuwalnie na aero.

pytam poważnie i mam nadzieje ze udzielisz odpowiedzi: Wg Ciebie mniej-wiecej jakie przyrosty po 3 tygodniach stosowania susty będą oznaczać, że dobrze się wkręca? pozdrawiam :-) z tego co wiem to z dośwaidczenia dziewczyny. tez bije suste i wali konia. :-D (noo offence Hubert };-) ;-) ) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-12 13:50:40

Cinek no napisz w koncu jakie powinny byc przyrosty po tej suscie bo tez sie przymierzam I nie wiem czego mam sie spodziewac. Tu na forum to tylko zaraz mnie wysmieja za moje pytanie, wiec pytam ciebie o opinie. Mam nadzieje ze powaznie podejdziesz do kwestii odpowiedzi. Dzieki z gory. Pozdro

[...] tzn. przy 15 1 seria, przy 10 2, przy 5 3 i ewentualnie przy maksach 4, po co sie niepotrzebnie przemeczac, lepiej zachowac sily na koniec, czyli teoretycznie najwieksze przyrosty Takie moje zdanie, tym bardziej, ze to moje pierwsze hst. Moglbys wymienic te 4 "zelazne zasady", pewnie czytalem o nich, ale nie zauwazylem, zeby ktos [...]

[...] ogólnie srednio-mądrze zaczynać cykl z jakimis problemami hormonalnymi(mowie tutaj o nabytym gino) ciezko teraz stwierdzic co sie stanie gdy odstawiłbyś nolve, która ogolnie troche tutaj zahamuje przyrosty i nie zawsze chemie da sie zwalczyc chemia, a poza tym jest jej za duzo zmniejszylbym do 10mg/ed jezeli juz i zobaczył co sie bedzie działo...

[...] do 300mg e4d) 8-20 deka 300mg ew po tym mostek na 4 tyg 125mg cypio/week i wycinka: 1-8 tren (pierw bym zaczął od 50mg w pon środ piąt a potem jeżeli nie było by większych sajdów wszedłbym na 50mg e2d) 1-12 prop 100mg e2d zastanawiam się czy by nie wrzucić wina 30mg ed w 4 ostatnich tygodniach wycinki zaraz po trenie aby utrzymać przyrosty

Zdecydowanie! Prócz widocznych zmian wizualnych, daje mi bardzo duże przyrosty siły.

k.urwa stary ale cie rozlalo, powiem szczerze ze nie musisz juz cwiczyc , chyba ze rzezbe ale to niekoniecznie bo jest gicior, stary tez bym chcial takie przyrosty. Ale zart ci nie wyszedl byczku

[...] nie jestem żadnym znawcą sam mam 14 lat i ćwiczę ATC, cóż jesli uważasz ze ten trening ci wystarcza to po co się nas pytasz ja tylko wyraziłem swoje zdanie po za tym ATC nie jest po to żeby były przyrosty tylko on naucza poprawnej techniki nikt ci nie mówi że masz cwiczyć ATC on jest najlepszy dla początkujacych a wiec gl i życza mieśni pudziana

Ciągneli do 4-5 dziennie. Po co im było więcej skoro odnotowywali przyrosty. EDIT: Te osoby, które wymieniłeś to fenomeny genetyczne - na to należy zwrócić priorytetową uwagę. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-06-02 15:05:19

[...] triceps, drazek do podciagania sie.Na wyciagu mam 100 kg oraz mam 120 kgwolnych ciezarow.Musze jeszcze dodac ze przez ostatni rok moze troche dluzej notowalem bardzo male przyrosty masy i dlatego teraz chcialem sie dowiedziec czy dobze cwiczylem i czy ten plan bedzie dobry.Z suplementow bralem kilka razy kreatyny i raz bialko,od roku biore [...]

[...] aczkolwiek starałem się dobierać ćwiczenia tak, by pobudzić różne mięśnie z danej partii. Może to było błędem. Nie mówię, że te partie nie idą, bo ogólnie to nie narzekam na przyrosty. Co do ciężarów to starałem się je dobierać tak, by zachować jakąś tam technikę, nad którą ciągle pracuję. Na początku ćwiczyłem w akademiku i tam na lepszym [...]

OStatni moj cykl to Storm.Po nim mialem mega przyrosty nic nie spadlo tzn kiedys czulem sie spompowany jak chodzilem teraz juz nie ale zrobilem ponad 4 kg i sie utrzymalo.Po Storimie porobily mi sie roztepny pod pachami i na bicpach. Zasaniawiame sie czy na nastepny cykl kupic znowu Storma 821 g czy zestaw nitro II 550 g +mono.Bedzie to cykl przed [...]

Wiadomo, + dzięki dobrej misce będę liczył na przyrosty :-) dzięki wszystkim raz jeszcze !