przyrosty

m-drol napewno wieksze przyrosty metka napewno nie poryje tak bebechow

Dzięki za pomoc od poniedziałku zacznę stosować ta dietę zobaczymy jakie bd przyrosty masy.:)

Mozna byc chudym i tlustym:P kurcze sam juz nie wiem czy jechac na tym low carbie... Rossi ile bialka miales na low carbie i jakie przyrosty byly na tydzien? Przez moja wage mega trudno jest miec bialko na tak niskim poziomie jak 2,2g/kg masy. Udalo mi sie ulozyc dobra dietke na 2,5g bialka zwierzecego low carb, reszta jest ok, ww 2g tluszcze to [...]

Witaj.Ja też miałem kolegów z 25cm. ramienia a potem 55 tylko ze juz ich nie ma .Ja 41 lat przeżyłem bo nie brałem a efeky przychodzą z czsem.Ciesz sie życiem i daj spokuj z koksem .W Twoim wieku przyrosty powinny przyjśc same na diecie i ciężkiej pracy.Możliwe ze Twoje wlukna mięsniowe są czerwone?

Ekto/endo.Ekto-potrzebuje dużego bilansu na +,żebym miał przyrosty.Endo-bo razem z przyrostami idzie sporo fatu,głównie na brzuchu.

S.M.P.A tylko Ci powiedzial dlaczego miales duze przyrosty tkanki tluszczowej. Trzeba bylo robic aeroby w NT. Pozatym na low carb tak samo idzie tluszcz.

nie jestem ekspertem ale j/w jak bedziesz jadl za malo wegli to organizm bedzie palil białko na energie i bedzie dupa a nie przyrosty

[...] jest kreatyne olimp 1250 mega caps i jadlem ja z nitrobolonem energizer w proszku ( z tym ze nitro tylko w DT przed treningiem ) a kreatyne po 8 caps dziennie. Wtedy pompa i przyrosty byly bardzo fajne a pompa utrymywala sie dlugi czas nie tylko po treningu. Powiedzcie mi od cego moze to zalezec ? Wydaje mi sie e nieco zaniedbalem dietke ? CZY [...]

ja mam pytanie do tych co sie wypowiadaja,niby dlaczego nie brać w dzień nie treningowy?przecież przyrosty są w te dni a nie na treningu..Więc wydawać 160zł tylko po to żeby lepiej się ćwiczyło jest bez sensu

[...] ruchu czytając gazety. To nic dziwnego jeżeli ćwiczy się 3 razy w tyg czyli pn,śr,pią. tylko siłę. Sam napisałeś że na początku trenowałeś klatę 2xtydz i miałeś większe przyrosty siły, a to jest normalna reakcja organizmu na trening siłowy. Wystarczy że 2-3 razy w tygodniu przeprowadzisz trening koncentryczny, izometryczny czy jakiś inny [...]

Tez mysle, ze Boras nie ma co zmieniac planu, w koncu chodzi o przyrosty a skoro są to po co kombinować.

[...] niemal takie same jak w przypadku trenbolonu. Najwazniejsze cechy produktu: * Potezny potencjal anaboliczn * Wzrost beztluszczowej masy miesniowej * Niesamowite przyrosty sily * Nie ulega przemianie do estrogenów * Brak retencji wody w organizmie * Nie konwertuje do DHT * Nie wykazuje negatywnego dzialania [...]

jw ile masz lat jaki staz itd jesli przylozysz sie do diety, treningow, bedzie regeneracja to napewno przyrosty beda

http://www.sfd.pl/silka-t581036-s2.html chcialem sie dowiedziec czy to sa dobre przyrosty mieciecznie 2,5 cm i 5 kilo masy i po paru odpowiedziach prawdy no i tu sie mylisz ze miarka poszla po ukosie buhaha nie ma jak to zazdrosc Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-03-27 13:00:40

[...] pod koniec znowu sie pomierze przysiad juz jest 210(progres z 195), zamierzam jeszcze sprobowac lawa 160, martwy i przysiad po 220 mysle, ze pyknie Ale ogolnie jakie mialem przyrosty to nie ma znaczenia rozkminka byla nad tym czy nandro na mnie dziala, a po tych 100mg ed nie zauwazylem zadnej roznicy czy to w treningu czy w wygladzie czy w [...]

[...] no i dalej pytam o przedramiona, trening ich + zmniejszenie ilośći treningów na biceps powinno pomoc? No i tak zeby nowego tematu nie zakladac... pamiętacie może jakie były wasze przyrosty po pierwszym miesiącu ćwiczeń? Po sobie widzę, że z 50kg na klate skoczyłem na 56... w półtora miesiąca... sam nie wiem czy to jakiś konkretny progress?

Daję pomiary nowe, miało być co niedzielę, ale ostatnie były w środę, bo wymusił to zakup nowej wagi Tak więc od teraz będę zamieszczał co tydzień. W nawiasach przyrosty/spadki od czasu ostatniego pomiaru. 28.03.2010r. - POMIARY Waga : 91,5kg (-0,5) Pas (na wysokości pępka) : 98cm (-1) Biceps (Prawy/Lewy) : 39cm/39cm (+/- 0) Udo (20cm od kolana) [...]

[...] jak anapolon cypionat npp, cykl jaki on sobie rozpisal to 1-4 oxy 75-100 mg ed 1-5 cypionat 200 mg e3d 1-5 superka 200 mg e3d i ewentualnie co wrzucic do tego zeby utrzymac przyrosty po zejsciu z oxy, Posiada jeszcze on 10ml deki 200mg / 1ml i 10 ml bold 200mg/1ml, Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 98-99 Wzrost : 189 Obwód klatki : [...]

Oho, do lata i tak nie zdazysz, bo poczatek to przewaznie ACT- a na tym treningu nie licz na spektakularne przyrosty.

[...] że dostałem wałka ale coś się popierdzieliło w organizmie i broni sie przed tak wysoką dawką testa. Może za dużo i zbyt często brałem? Roczna przerwa nie zmieniła tej sytuacji.A teraz pytanie do tych co brali 1g omki tygodniowo i nic czy po tych doświadczeniach z omo próbowaliscie jakiegoś innego mocnego testa i czy były oczekiwane przyrosty?