przyrosty

[...] są źle dobrane i potrzeba np. dorzucić do tego kreatynę dla efektu? Proszę o rady, na pewno nie zamierzam przestać trenować, ale chciałbym widzieć jakieś efekty. Dodam, że na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu po jakieś 1h-1,5 h Słyszałem opinię moich kolegów, którzy po podobnym cyklu osiągali przyrosty 6-8 kg w miesiąc (!) jest to możliwe ?

No tak, ale on chce brac no xplode bez dodatkowej kretki i pyta sie o efekty ("przyrosty w masie oraz siła") jakie moze osiagnac...

Witam mam pytanie odnosnie m-drolu , mam ten srodek i che na nim zrobic cykl ktory przyniesie mi przyrosty sily i lekkie przyrosty czystej masy. Ostatnio brane rzeczy to dyma burn i scorch , robilem wycinke i jeszcze troche tluszczu an brzuchu zostalo tlyko ze pospadalem tez w rekach itp . Moj staz to 4 lata bralem juz epistane i dobrze to [...]

trening zmienia się jak już są małe przyrosty.a nie co poltora miesiaca.widocznie źle cwiczysz.rozpisz swój plan.

jakbys mnie tak posluchaal i jadl dwa pudelka ptasiego mleczka dziennie to dopiero mialbys przyrosty

[...] Mam pytanie czy lepsze efekty osiągnoł bym ćwicząc tylko dwie partie w ciągu jednego treningu czy lepsze FBW? Wszyscy mi proponują żebym podzielił sobie ale skoro mam takie przyrosty siły to zastanawiam się nad sensem tego. Fakt że przy FBW spędzam na siłowni ponad 2h dochodząc do 3 ale czego to się nie robi dla podniesienie samooceny i [...]

Są laski, które mają przyrosty od skakanki albo stepera inne płaczą, że im mega mięśnie rosną od biegania Z tego wszystkiego aż chyba jutro pójdę sobie pomasować na bieżnię

Serio nikt nie wie jak w 3 miesiące urosnąc ?? nie chodzi mi o takie przyrosty żeby mnie ludzie na ulicy nie poznawali. Powiedzmy że teraz mam w łapie 46cm to czy jest możliwe żebym miał za 3 miesiące 50cm ? W klacie mam 127cm a chciałbym mieć za 3 miesiące no conajmniej 135cm. Obwód barkow chciałbym mieć + 10cm, obecnie mam 147cm, więc tak 157cm [...]

bralem chyba 2 tyg po 2 kapsy i 2 tyg po 3, powiem szczerze ze przyrosty byly do 3 tyg potem stalo w miesjcu, micha przecietna, uzupelnialem prochem, po cyklu grubo polecialo i blok byl konkretny mimo ze zajadlem clomid i to sporo, tazke nie polecam tego srodka solo

[...] to ze mam mocne tendencje do chudniecia, i problemy z apatytem, ale wlasnie moje "wymiary" sklonily mnie do tego by wznowic cwiczenia na silce, no i tak wlasnie chcialem sie wspomoc jakims "turbem" (a mam do tego pewne dojscie) i coraz powazniej mysle nad np. takim boldenonem, ktory zwieksza łaknienie i daje fajne przyrosty.

heh nie kumam jak to jest mozliwe ze jedni mowia odrotnie do drugich i zarówno ci pierwsi jak i drudzy maja przyrosty i efekty ktore ich zadowalaja :D

[...] po ankiecie albo razem z nia 5. Cierpliwie oczekujesz na poprawe uzytkownikow forum i zadajesz pytania aby nastepny ulozony przez Ciebie plan niewymagal korekty 6. Dajesz po sogu osobom, ktore Ci pomogly w ramach podziekowania 7. Idziesz i na******lasz na silce z nowym planem az Ci zyly pekaja i obserwujesz przyrosty. Jakze proste i skuteczne

A po co az 5 razy w tygodniu? Jak najbardziej po silce 30 min aerobow pozwoli Ci ladne przyrosty samego miecha. Mozesz miedzy silka a aerobami dac bialka, ale jak nie dasz tez nic zlego sie stanie, chociaz na masie i cyklu bym dal.

[...] głowa naramiennych sr. nogi czw. barki pt. rece i do tego dam cardio 2 razy. odżywke wrzuca, albo bcaa. dzieki Jak najbardziej po silce 30 min aerobow pozwoli Ci ladne przyrosty samego miecha no raczej w tej sytuacji to mi nie pozwoli bo dieta prawie 5000kcal leci chodzi mi w tej chwili bardziej o utrzymanie normalnego cisnienia krwi. a [...]

Też miałem podobny dylemat czy dodac clen czy też nie lecz jednak nie będę dodawał, przyczyni się to na przyrosty, lepiej potem zrobic redukcje ale niech wypowiedza sie bardziej doswiadczeni

[...] jak mowiłem ostatni tydzień Będzie MEGA POMPA ! Barteklip9 - to że w promocji to jedno a czy jest warte wydania takiej kasy to drugie ? , a po trzecie heheh to już nie ma tej promocji także lipa, pozatym nikt nie napisał czy jadł i jakie miał po tym przyrosty więc puki co to sie wstrzymam. Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-02-08 10:08:31

Yo Shakerato Możesz mi napisać jak wyglądał twój poprzedni cykl(prop+meta) i jakie miałeś przyrosty ?

Dymqu posłuchaj meta to specyficzny środek. Przyrosty zależą tutaj nie tylko od samej dawki, ale również diety, ćwiczeń i suplementacji. Dochodzi do tego również predyspozycja genetyczna. Na samej mecie w małych dawkach złapanie 2-3kg czystej masy mięśniowej to za***isty wynik. Wiesz mięśnie trochę wolniej rosną niż brzuszek wypchany wodą [...]

^ no i pewnie tak jest Sebol jak odpalisz bombe to weź coś skrobnij co miesiąc jak idzie, przyrosty siły masy, jak dieta, jak libido ?? I czy sam kupiłeś sprzęt w aptece ?? Na pewno wielu by pomogło, bo to zdrowy i niedoceniany cykl a przypuszczam że przyrosty masy będą kosmiczne jeśli sie podsumuje całość Mi też pomoże bo w październiku planuje [...]

miesiac na enanie to*****a przyrosty zrobisz, mozesz ciagnac go jeszcze spokojnie pare tyg podbijajac stezenie