przyrosty

[...] pomiedzy seriami nie bylo jakis ustalonych. Teraz moje osiagi: 1.Zaczynalem od 35/40/45 kg na plaska na pochyla 30/35/40 a teraz jest 70/75/80 plaska, pochyla 60/65/70. Moje przyrosty to 3cm w bicepsie 4 cm w klatce wyciskam teraz na raz 100 kg. Wazylem 68 kilo a teraz 71.Nie mam klopotow zdrowotnych! Jak jeszcze cos to pytajcie! "Ty [...]

Grafik- jeśli będzie stosował ujemny bilans kaloryczny(niewielki) do tego doda średnią ilośc aerobów to uzyska mniejsze przyrosty i utratę tkanki tłuszczowej.To proste-nie myl gubiania sadła -czyli odchudzania, ze szlifem sylwetki. Generalnie wszystko zależy od tego, w jakim stopniu jest otłuszczony i ilechce z tegozgubić w jakim okresie czasu. [...]

Roni tego z 10cm to doradz mu isc na pakernie.Weżmie zarzuci sobie stówke na osprzet do nurkowania może za pare miechów ...bedzie miał przyrosty..

no ale nie wiecie ile wam przyrasta :OOOOO do tego raczej nie trzeba byc wrozka? chyba tez jestem czlowiekiem i chce zobaczyc jakie mam przyrosty w stosunku do Was :D __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

Zenith: "no ale nie wiecie ile wam przyrasta :OOOOO do tego raczej nie trzeba byc wrozka? chyba tez jestem czlowiekiem i chce zobaczyc jakie mam przyrosty w stosunku do Was :D" źle mnie zrozumiałem nikt tu nie jest wróżka aby Ci powiedzieć ile Ci pójdzie po takim treningu!. Ja z treningu na trening (klata) zwiększałem obciążenie o ok. [...]

Co do srodkow weterynaryjnych (SAA) i ich zastosowania u ludzi - substabcja czynna przykladowego Stanosusu z Australijskiej firmy Jurox zawiera dokladnie ta sama substancje czynna (stonozolol) co Winstrol Depot z firmy Zambon roznia sie co prawda stezeniem, na korzysc Jurox, ale sklad produktu jest identyczny. Rowniez ich jakosc jest jak [...]

robilem tak 10 miechow na bica-tez mialem przyrosty,teraz proboje innych sposobow-moze beda wieksze?moze Joe Weider sie mylil?

zalecane zwiększenie dawek kalori u chł- o 500 do 1000 a u dzie- 250 - 500 radze Ci napoczątku zacząć o zwiększenia o 500 jak marne będą przyrosty zacznij powoli podnosić poprzeczke

[...] ja zaczynalem od 179 wzrostu ,ok 57kg wagi , niewiem czy wtedy zrobiłem 30 pompek , i wogule chuderlak , a teraz moje wymiary możesz sobie oglądnąć w profilu z obacz na przyrosty!! (ćwicze 4 miechy) wiem ze jak zaczynalem to mialem w klacie góra 90 aha ty zrobisz 60 pompek to fajnie muj rekord teraz to 43 , jak zaczynałem to ćwiczyć noto sie [...]

[...] ?? Bo slyszalem ze GlUTAMINA pomaga zredukowac tkanke tluszczowa i nadbudowywuje miesnie ?!!? Czyz tak ?? Po drugie moglibyscie wypowiedziec sie dokladnie: Jakie sa srednie przyrosty masy (kg). Jaka GLUTAMINE byscie mi poradzili i na ile mi starczy ? Wiem ze w dni treningowe bierze sie ja 5g z rana na czczo 10g po treningu i 5g przed snem , a [...]

[...] Od tego zależy schemat treningu. Na razie zadbaj o czynny wypoczynek, zaleczenie ewentualnych kontuzji. Spadkiem siły się nie przejmuj - tylko idioci trzymają siłę na jednym poziomie przez cały rok (i dlatego mają niższe efekty niż przy jej falowaniu). Dopiero zastosowanie cykli wzrostu i obniżenia siły powoduje regularne przyrosty siły.

OKej mam 175 cm i 77 kg tluszczyku mam troche na brzuszku :/ . Hmm.. a jakie sa przyrosty masy miesniowej po glutaminie ????? Poza tym ile musialbym robic brzuszkow dziennie aby wyrzezbic brzuch ?? Dotychczas robie 10 serii po 20 powtorzen z przerwa 1 min ! Czy to dobrze ?? Strasznie zalezy mi na zrzuceniu tluszczyku z brzuszka, nie chce brac [...]

[...] powinno się nie masy nie robić, ale właśnie sam nie wiem ... OD wytrzymałości klatka się nie poszerzy tak jak powinna się, a w pierwszym okresie treningu najłatwiej op przyrosty, tak więc sam nie wiem. Jeśli już to bardziej postawię na klatkę, mniej na ręce. A za obronę dzięki mam też parę cwiczeń w zanadrzu, od jutra zaczynam ćwiczyć, [...]

[...] który (podając wymiary np "Zenka Zenobiusza" w poszczególnych miesiącach) rysuje wykresy. Można dzięki niemu ładnie zobaczyc np od ilu się zaczynało i jak przebiegały nasze przyrosty w ciągu całego roku. Na link proszę nacisnąć prawy przycisk i kliknąć "Zapisz element docelowy jako..." http://scdriver.w.interia.pl/xxx_wykresy.xls Wymagania: [...]

ty to naprawde kreatyne ? i czy naprawde karzde ma przyrosty ? a jak nie stosuje dodatkowych odzrzywek ? kali kópić krowa Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

[...] na cylk z 12 zastrzykow Vinstrolu i 15 zastrzykow Decki i teraz co mam wziasc zeby byl jak najmniejszy spadek . i jeszcze co do dafkowania to jak brac zebym bymy maxymalne przyrosty na jak dlugo ikres rozlozyc te ilosci.Prosze o maxymalnie wyczerpujace odpowiedzi ludzi ktorzy brali te srodki i wiadza co zrobic zeby wyjsc na tym jak najlepiej z [...]

[...] 96kg, w łapce mam 44 a w klatce 130. Mam zamiar zacząc cykl Metanabol + Omnadren ( nie stać mnie na coś droższego ;) ). W związku z tym, mam do was pytanie. Ile mam tego brać, żeby mieć dobre przyrosty, jak długo ma trwać cykl i przerwy pomiędzy cyklami. Proponujecie coś do tego (odżyweczki etc.)? Czekam na odpowiedz. Pozdrawiam - Robert Kael

eeeh tyle ćpania i na nic... tu kolega po pierwszym cyklu i już takie przyrosty. a u mnie co? zacznę wpierd.. tę paszę dla świń chyba...

Tu jest gorsza sytuacja, bo Jacek generalnie siada płytko. Czasami za to palą mu podejścia na zawodach (choć ostatnio siadał już głęboko). Trzeba by przeanalizować jego przyrosty wyniku w ciągu ostatnich lat i nakreślić krzywą trendu. Wtedy można z grubsza nakreślić k i e d y. Jednak u każdego, niezależnie od stałych przyrostów, można osiągnąć [...]

Witam W żadnym wypadku nie możesz porównywać tych dwóch substancji. Obydwie substancje pozwalają uzyskiwać nam lepsze przyrosty ale każdy działa na organizm w inny sposób. Kreatyna oraz amino anabol (PQ jeswzcze lepiej - ale droższe), to dobra opcja, będziesz na pewno zadowolony. Pozdrawiam Piotr Folęga