przyrosty

A ja mam znajomego 110 kg i bierze ruska mete po tableteczce dziennie i jak twierdzi ma przyrosty (pewnie że w ciągu miesiąca nie przybywa mu 15 kg)niewielkie ale trwale. Robi takie cykle po 30 dni i 30 dni przerwy. To tyle. Kiedys na temat Anavaru (wiem ze to nie to samo) posał Greg Zulak (czy jak tam sie to nazwisko pisze) opoisywał tez kolesia [...]

buther 3 razy w tygodniu nogi i przyrosty (niezła ściema ) chyba mu sie mięsień spalił mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Goeth udalo mi sie zrobic 3cm w 6 miechow ale zauwaz ze to byl poczatek cwiczen a na poczatku wszystkie miesnie rosna szybko tzn. wstaja! moze tobie to pytanie wydaje sie naiwne to nie odpowiadaj na nie! ja oczekuje odpowiedzi od ludzi ktorzy albo sami stosowali jakies strzaly albo obserwowali przyrosty kogos kto sie koksowal!

-przerwe zrobie 10 dni ok? choc cyborgi nie potrzebują tak długiego okresu regeneracji TY NIE CHODZI O REGENERACJE (TO TYLKO EFEKT UBOCZNY) -teraz przyłoze się bardziej i sprawdze max obciazenia i dokładniej bede dodawał MAXY WARTO ZNAC, ABYS WIEDZIAL GDZIE KONCZYC I MIEC MARGINES NA NEXT CYKL - ilośc seri: raz czasami robiłem po 2 jesli [...]

Witam Kreatyna i gainer to dobra kombinacja. Co do przyrostów - nie patrz tylko na wskazania wagi. Często duże przyrosty są rezultatem nie tylko masy mięśniowej ale również tkanki tłuszczowej. Nie oczekuj również, że każdy miesiąc będzie się kończył zwyżką paru kg (takie są początki) Powodzenia Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] trenować mięśnie najlepiej reagują i rosną,DOBRY trening i DOBRA dieta i bedzie za***iscie szkoda zdrowia na koksy szczególnie, tak jak pisze z poczatku i bez tego beda duże przyrosty. ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco [...]

[...] jakichkolwiek suplementow. Na sam poczatek wystarczy dobra dieta + trening i efekty sa murowane. Wedlug moich obserwacji przez piewsze 6 miesiecy treningu (nawet do roku), przyrosty sa 100%. Proponuje Ci sprzedac ten metanabol i zainwestowac w art. spozywcze Na poczatek podaje Ci pare linkow z ktorymi dobrze byloby sie zapoznac : COS O [...]

[...] mam dobra diete 7 posiłków dziennie, dużo białka i węglów a waga stoi... Może kupić jakieś odżywki, które nie zaszkodzą i będą najlepsze? Ekipa: Poznałes już moje wymiary i przyrosty? Co możesz mi doradzic? Jaką bys wprowadził mi diete i plan??? Zależy mi na 80 kg... Jak długo to bedzie trwać???? Z góry dziękuje wszytkim za pomoc Pozdrawiam P.S. [...]

jakie mozna miec przyrosty(chodzi mi o mase miesniową i siłe)po kreatynie?? słyszalem ze nalezy ją barz z glukozą...a czy mozna dozycic do tego jeszcze białko?? lub mleko w proszku?? aha i w jakich dawkach nalezy ją stosowac razem z tymi innymi "wspomagaczami"??

[...] nad dopingiem pracował cały przemysł. Charakteryzuje się on bardzo dobrymi właściwościami anabolicznymi, a co za tym idzie jest to bardzo dobry środek na masę i siłę. Daje przyrosty porównywalne z omnadrenem, lecz przy znacznie lepszej jakości mięśni i przy mniej wyrażonych działaniach ubocznych. Dobrą praktyką jest stosowanie siłabolinu wraz [...]

Przyrosty mi nie przeszkadzaja.....a jak mam brac glutke i hmb przy moim treningu? Pozdrawiam

Dziękuje TR-BI za szybką odpowiedź. Cioś - w tym co piszesz jest napewno sporo prawdy - jednakże ja stosując metanabol miałem większe przyrosty siły niż obecnie na Winstrolu i jakoś bóle w stawach się niepojawiły - może dlatego że ze wzrostem siły na mecie idzie także wzrost masy mięśniowej...już sam niewiem - może któryś z ekspertów sie wypowie [...]

[...] a ja interesuje się kulturystyką od roku, więc Ty lepiej wiesz Bagnucki: ten plan ma Cię wprowadzić, nie wykończyć!. Co do: ""Ekipa: Poznałes już moje wymiary i przyrosty? Co możesz mi doradzic?" - trenuj dalej tym planem!. "Jaką bys wprowadził mi diete i plan???" co do diety to nie znam się za bardzo, ale rozpisz tu [...]

Kreatyna to nie eliksir dla kulturystow :P Za pierwszym razem prawidlowo stosowana przynosi najwieksze przyrosty, z kazdym nastepnym trzeba wkladac wiecej pracy w "powiekszanie" sie poniewaz jej dzialanie slabnie. Co do ceny to oba produkty HiTec`a sa obecnie dostepne w porownywalnych cenach, czyli ok 70 kilka zlotych. Pozatym drozsze [...]

[...] ekipa co ty gadasz ? jak slabo wygladaja jak na cykl mety ..... co ty myslisz ze po mecie beda mieli wielkie bary i klaty ? i jeszcze po ilu 100 tabsach (czy cos okolo tego) to w ogole jest nieporozumieniem nazywanie brania mety cyklem ...... po takim "leczniczym" dozowaniu mozna miec przyrosty ale w pasie ...... "Liao"

znajdz se motywacje np dla dziewczyny hehe a napewno zaczniesz ponoweni... moze miales cienkie przyrosty czy cuś... chodzilem na silownie z kolega i on po 3 miechach zrezygnowal bo nie mial motywacji a on mnie nazywal ***an.y fanatyk hehe i ja dalej chodze a on nie i wiesz dla maniurki mozna lepiej wyglondac hehe no wiesz [...]

[...] zniechecenie i zarzucenie pomyslu (chce byc bardzo duzy) poniewaz bez wiedzy o treningu, diecie i suplementach nie przyjdzie Ci na mysl, ze pomimo takiego bledu mozesz miec przyrosty na sucho. Na samym koncu zas, prawdopobnie objawia sie jednak uboczne efekty twojej zabawy (bo nie sa to wymyslone przez d****i bajki) a, ze jestes mlody - moga [...]

ja po kreatynie jesli wogole mialem jakies przyrosty masy to dopiero pod koniec cyklu

hmm ale mam przyrosty to nie mam stosować systemu treningu dzielonego jeszcze?? wujek mi doradził, a on trenuje juz troche czasu wyciska na klate 170 i przez 7 miesiecy stosujac ten trening naprawde masakralnie duzo osiagnal bez sterydów. 2 razy kreatyne bral Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] korekty odnośnie ćwiczeń i progresji moge stosowac ten mój plan treningowy? czy dobrze dobrałem partie?? czy lepiej ćwiczyć 2 razy w tygodniu jedną partie czy raz?? sorki za tyle pytań ale po to jest forum :) i chcę dobrze cwiczyć zeby przyrosty były jak największe :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"