przyrosty

I jakie moga byc przyrosty na tym cyklu? Wiem ze nie wielkie ale tak mniej wiecej? I jak z sila , tez dobrze rosnie?

Ze swojej strony polecam skrócone FBW. Mi dał świetne przyrosty siły. Napisz coś więcej o sobie - czy masz dietę, jakie masz wyniki w przysiadzie, martwym ciągu i wyciskaniu. Dane w profilu są aktualne?

[...] jego pierwszy chwyt za sztange)-zmiana modelu treningu,na ten z odpowiednia(czyli mala) iloscia oraz jakoscia cwiczen,itd.- nie tylko szybciej zobaczy efekty swojej pracy(przyrosty),lecz takze-a moze przede wszystkim-doprowadzi do osiagniecia odpowiedniego przygotowania do bardziej rozbudowanych programow,czyli do skroconej,ciezkiej wersji [...]

nop mnie tez ciekawi ten specyfik takie efekry i przyrosty z tego co opisuja ze szok zamiast metki do propa dodac dalo by rade???tylko zawsze myslalem ze jest tak mocny ze nie dla poczatkujacych koksow raczej i ze daje duze skutki uboczne i jedzie strasznie po watrobie takie chodza sluchy

Az tak nie wnikalem Ale niech nie liczy na kolosalne przyrosty ;)

Tym planem jadę 2 miesiące i mam przyrosty więc nie chce zmieniać a poprawić ćwiczenia. Wcześniej to ze 3l ćwiczyłem ale intensywnością typu raz w tyg. bic klata nogi. W gim rok trenowałem trójbój ale rzuciłem bo problemy z kolanami.

Finasteryd obniży konwersję do DHT a co za tym idzie zniweluje lub ograniczy jego działanie w skórze ale też w mięśniach. Efekt anaboliczny testa będzie taki sam ale prawdopodobnie przyrosty siły będą mniejsze niż mogłyby być.

[...] to obok odzywiania najwazniejsza sprawa dla ludzkiego organizmu ... szczególnie pakerom radze nie bagatelizować tej sprawy bo i regeneracje beda mieli slabsza, przez co i przyrosty mniejsze :) a jesli mozna w czasie 6 godzin zregenerowac sie tak samo jak podczas 8-9 godzin snu, to zostaje jeszcze 3 godzinki wiecej na pakowanie, naukę, pracę, [...]

Musisz się pogodzić z tym że będziesz musiał zacząć się kuć bo daleko nie zajedziesz w tym sporcie. Zrobić sobie zastrzyk raz na 4-5 dni to chyba nie aż takie trudne?? Podstawą jest testosteron. Jeżeli chodzi o tabletki to pierwszy cykl może być na Epistane. 40mg dziennie powinno być optymalne. Nie powinieneś się obawiać o ginekomastie na tym PH. [...]

Coś jak NO boster? Troche wypadlem z suplementacji, ale podejzewam, ze oprocz subiektywnych odczuc trenigowych nie wplynie to szczegolnie mocno na przyrosty masy miesniowej. Nie wykluczone, ze zaimponujesz kolegom po treningu i to wszystko

ups.... nie zauważyłem że to w dziale odchudzanie... ogólnie to nie głupoty jeżeli chodzi o przyrosty masy bo jedząc jeden posiłek to marne będą efekty..... ale po treningowy i kolacje powinien zjeść....

a po Aakg można zauważyć jakieś przyrosty?

a co do mojego ogarniecia w suplementach - czytam coraz rózniejsze opinie jedni mówią ze mono działa tak samo jak inne kreatyny i ze nie bedzie większych przyrostów niż po np. stormie a inni ze mono jest najsłabsze i po mono są dużo mniejsze przyrosty itd...więc dlatego ten temat.

To czytasz opinie sprzedzed kilku lat. Kreatyna to kreatyna. Storm to stack kreatynowy - ma on kilka dodatków. Ale najważniejsze przyrosty zależne są od diety

Z taką ilością tłuszczy nie masz co liczyć na sensowne przyrosty masy mięśniowej. Chocbyś ładował 1000g węgli... Ps:poza tym podbijanie o 20 kcal ci nic nie da, to taka ilość ze organizm nawet jej nie zauważy Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-08-31 13:15:29

[...] A 1000 g węgli zdarzało mi się jeść, ale to było wtedy, kiedy intensywnie biegałem. Może coś w tym jest, bo waga wtedy mi spadła jakieś 3 kg w parę miesięcy %-) A i bez obrazy, ale patrząc po Twoich zdjęciach, nie wiem czy jest sens słuchania się Ciebie jeśli chodzi o "przyrosty", ponieważ jak na 4 lata stażu chyba za wiele ich nie zrobiłeś...

Człowieku META+OMA NA 1 CYKL!!!!??? Lepiej jeszcze się pobaw z odzywkami, najlepiej weż xpanda zapłacisz 150zł zero skutków ubocznych, przyrosty tez nie najgorsze a jak masz hajs na mete i ome + osłonki+ witaminki + jakieś białeczko i dietka to na ten suplement powinno ci starczyć i jeszcze ci zostanie

Jedno mnie jeszcze zastanawia Jogger - jakie przy Twojej diecie są przyrosty masy (w założeniu pewnie powolne ale beztłuszczowe, ale jak to jest w praktyce)? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

H-drol lepszy przyrosty porównywalne do p-plexa lepsza jakość mniej toksyczny

Tylko właśnie tutaj kwestia- wiadomo, że przyrosty są najlepsze na początku, ale czy dla początkującego będzie taka progresja przynosiła lepsze rezultaty niż stałe obciążenie i progresja cotygodniowa np 5 kg, czy na początku jest to raczej obojętne i progresje lepiej wprowadzić przy np 2 FBW po tych 2-3 miesiącach?