przyrosty

Otoz od stycznia planuje uderzyc z cyklonem 1-15 oma - 500 do 750 mg week 1-13 deka - 400 mg week Cel masa Jak sie ma do tego dieta tluszczowa? Czy zminimalizuje moje przyrosty?

cwiczylem planami na sylwetke a jakbym teraz zrobil plan na sile , czy po tym beda podobne przyrosty jak po treningu na sylwetke?

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF to sie okaze w krotce;p 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko okreslic, niezbut gruby szkielet, aczkolwiek łatwo mi o przyrosty masy miesniowej, tluszczowej takze niestety;p 13.STAN ZDROWIA: alergik 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: mickey mouse, i delikatne sklonnosci do [...]

j/w - przyrosty małe, jak na takie dawki, ale wszystko wskazuje na to, ze miałeś fake, a nie good-shit EDIT: a odblok zrobiłeś ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-03 07:21:21

a przyrosty były na ostatnim planie?

[...] nie ma co się pakować w suplementy przy takim wysiłku nieregularnym,tym bardziej,że mówisz o kreatynie,która jest polecana po odpowiednim czasie ćwiczeń wówczas kiedy przyrosty są mało zauważalne.Kolejna sprawa to,to iż w pracy pewnie nie wykorzystujesz wszystkich swoich mięśni więc kolejny powód do tego żeby darować sobie ten [...]

[...] Do osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć a nie maja pojęcia o tym jak zacząć, jak ćwiczyć, a chciały by wykorzystać ten czas jak najlepiej. Efekty planu, Weidera. - Znaczne przyrosty masy mięśniowej - Przyrosty siły - Poprawa wyglądu sylwetki - Oswojenie się z ćwiczeniami, stopniowo dochodząc, do co raz lepszej techniki wykonywania. Jedno z [...]

[...] 4/wyciskanie .. a "wszedzie" podaja zeby cw. izolowane robic na koncu, czyli mialbym robic np. 1.poziomą 2 skos w gore 3 skos w dol 4 rozpietki ? czy za bardzo przeladowany ? dodam ze po takich cwiczeniach mam niezle przyrosty (sila masa ) prosze o odp odnosnie kolejnosci tych cwiczen

jak zaczolem ćwiczyć systematycznie nowym planem i efekty było widać z treningu na trening (silowe oczywiście) to moja podświadomośc doszla do takiego stanu że w ciagu 2 tygodni zrobiłem 6kg i w łapie okolo 1cm (jak nie więcej) wymiary byly mieżone z rana. Siła też poszla kilka kilo na +. Apetyt był za******* jadlem co chwile (+ troche gainera). [...]

jak dla mnie to takie przyrosty na kreatynie sa slabe a co dopiero o mecie gadac w tak duzej dawce jaka Ty brales powiem Ci ze mialem lepsze efekty biarac 3 4 tabsy dziennie Ty brales 2 razy tyle nie tylko dieta miala na to wplyw mysle ze mete miales slaba czyli podsumowujac slaba dieta slaba meta slaby trening = slabe przyrosty (wyniki) przemysl [...]

Venc podał Ci link do arta dla Ciebie. Twój trenign zapewni Ci tylko jakąś tam aktywność fizyczną, ale na przyrosty się nnie nastawiaj. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-08-04 10:35:46

A te przerwy np. brzuch 2 razy w tygodniu to miesnie nie zanikna tylko beda sie regenerowac i beda rosly? //edit A to co bym musial robic zeby byly przyrosty miesni? inny plan? Zmieniony przez - zmx w dniu 2008-08-04 10:38:17

Dostałeś gotową propozycję treningową, do tego dieta odpowiednia dla Twoich warunków i będziesz mógł liczyć na przyrosty.

[...] sobie 2 tyg przerwy i później zastosowałem zmieniony FBW przez kolejne 6 tyg, a od miesiąca jadę sobie splitem. Problem polega na tym, że o ile poczułem wzrost siły, to przyrosty sa praktycznie zerowe. Nie zauważyłem znacznej poprawy bicepsu czy mięsni nóg. Jedyna poprawa która można zaobserwować to poprawa mięsni pleców i tricepsu. Technika [...]

[...] dużo wody siła idzie dobrze nerki dostają po dupie okrutnie trzeba ostrożnie z dawkami. H drol - dobry na pierwszy raz nadaje się i do redukcji i masowania umiarkowane przyrosty suchej masy jak i siły do cyklu potrzebne min 2 opak. M drol- dobre przyrosty suchej masy siła takze dobrze idzie za to obciąża mocno wątrobe i nerki choc nie tak [...]

Z tego co wiem split jest bardziej na podkreslenie a mnie interesuje czysta masa i maxymalne przyrosty

Don napisał: "Superdrol/M Drol Potężny, ale zarazem mocno toksyczny środek. Daje duże przyrosty bardzo dobrej jakości masy mięśniowej. Stosuje się go dość krótko, najlepiej nie dłużej niz 4 tygodnie. Po tym okresie skuteczność substancji aktywnej spada, można zatem zaplanować cykl "zazębiający" z Epithin E (bardzo wysokiej jakości [...]

to moze jakas podpowiedz co powinienem zmienic??? i jak cwiczyc aby te przyrosty byly widoczne ??

mam tak zawsze ze na drugi dzien sie mierze rano i łapa urosła umnie jest tak zawsze ze dzien po treningu mam przyrosty to był nowy bodziec dla tricka

Nie smuccie sie chlopy no Fakt koniec testu ale macie przyrostyTakze jest sie z czego cieszycApropo kiedy podsumowanie? Kenzoo dawaj wypiske z ostatniego treningu. Zambo dobry ciezar na wioselku ale plecy masz to ciagnac mozesz