przyrosty

[...] ponad 2 tyg. przytyles 5kg, nie daje Ci to nic do myślenia ? czy własnie Ci chodzi o to, zeby robić "świnską" mase ? takim sposobem zalejesz sie.. po co na sile ladowac w siebie tyle kalorii .. lepiej powoli, ale zeby przyrosty byly stabilne i masa która uzyskasz to nie byl sam tluszcz i woda.. pzdr poza tym zastosuj sie do wskazówek wojo_zmc

[...] do myślenia ? czy własnie Ci chodzi o to, zeby robić "świnską" mase ? takim sposobem zalejesz sie.. po co na sile ladowac w siebie tyle kalorii .. lepiej powoli, ale zeby przyrosty byly stabilne i masa która uzyskasz to nie byl sam tluszcz i woda.. pzdr poza tym zastosuj sie do wskazówek wojo_zmc cos zle przeczytales, napisalem ze od wrzesnia [...]

Dawno nie bralem, ostatnio chyba 250co 4 dni ,cos takiego Niezly apetyt, libido w dol , suty chyba nawet zabolalby progesteronowo, witb6 zalatwila sprawe, przyrosty byly bardzo stabilne, cykl byl prop i deca - wyraznie przemodelowanie sylwetki.

[...] gdziekolwiek byś się nie znajdował (szkoła, praca itp) - do każdego posiłku dodawaj dużą łyżkę oliwy z oliwek - co do kreatyny to proponowałbym nie wcześniej niż za 3 miesiące. jeśli zaczniesz porządnie trzymać dietę to powinny zacząć się dobre przyrosty. - carbo na razie odpuść, chyba że po prostu wypijesz sobie z 50 g przed trenigiem 40 minut.

Tak jak wyzej kolega napisal wypelnij "ankiete" dobrze by bylo gdybys dopisal jakie miales przyrosty po kuracji

jesli chodzi o przyrosty to byly dobre tak mi sie przynajmniej wydaje generalnie niestety nie mierzylem sie caly przed i po zrobilem to tylko w rece jak taki baran wiem ale kiedys tylko to mnie interesowalo przed mialem 36 a po 39.3cm to wydaje mi sie duzo moze przesadzam poza tym caly bardzo uroslem ale wymiarow nie znam wszystko jest ok ale moja [...]

[...] dodalem okolo 10 min dziennnie na skakance (z dosc duza intensywnoscia). czy to normalne zeby przy przesciu z dwóch srodkow na jeden taka byla odpowiedz organizmu? Czy to wroci do normy i znowu bede mial przyrosty masy przez kolejne 6 tyg cyklu? Czy moze powinienem sie niepokoic o swoje zdrowie? Z gory dziekuje za wszelkie odpowiedzi i porady.

wszystko było ok, jak mówie bardzo ładne przyrosty jak na sama mete, bo oxa wiadomo, siła nic wiecej. tylko pozniej wszystko szybko spadło i tak np z 8 kg przyrostu wagi, zostały ze 2-3. dlatego teraz chciałbym cos mocniejszego.

Siwers jak tam przyrosty na cyklu ?

Kwestia ile masz pieniedzy na odzywki... Z poczatku nie ma co przesadzac , pierwsze 1-3 miesiace na silowni najwieksze przyrosty , przynajmniej ja tak to wspominam pozniej idzie powoli ale do przodu :) Podstawa to dobra micha !

no kaski troszkę mam na poświecenie. wiem ze podstawa to dobra micha i wiem ze przyrosty są w pierwszych miechach ćwiczeń. nie jestem amatorem ; p po prostu nigdy nie zwracałem dużej uwagi na odzywki. teraz są mi potrzebne a wybór jest dość duży. chodzi mi głownie o sprawdzone preparaty ; p

Tren + stan + nadrolone i mamy stack który przynosi duże przyrosty siły przy minimalnych przyrostach masy... I o to niektórym chodzi...

[...] granica dawki jaką powinieneś stosować 3) Chrom nie polepszy zbytnio wchłaniania kreatyny - ale warto go suplementować gdyż reguluje gospodarke węglowodanową. Nie bój się o przyrosty mięśnia- na pewno nie będą mniejsze przez chrom - wręcz przeciwnie, chrom jest potrzebny RÓWNIEŻ do budowy masy 4) Raczej nie 0 rano suplementy najlepiej się [...]

Tomaszeq wal opcje nr 2 bedzie lepiej Nie słuchaj chłopaków bo proponują ci opcje nr 1 zebys czasem nie byl wiekszy od nich Nie ma jak przyrosty na sustanonie...

[...] T(ale to tylko schemat - organizm potrafi wykorzytać czasami pod te 10g. Of kors wszystko bez fazy nasycenia) Cykl kreatynowy powiniśmy ciągną do tego moment az skończą sie przyrosty(po/na mecie nie zauważalny efekt) Kretyna mono nie ciągnie wody(w zauważalny sposób) Jak stosujesz kreatyne zawsze kieruj sie przy wyborze jej najlepszą formą i [...]

[...] podwieszone - bo jak byk wisi tam, ze link z allegro=ban po drugie - zastanow się czy chcesz redukowac raczej czy budowac, bo gubienie fatu7 z brzucha z przyrostem w bicepsie w parze raczej nie idzie. zajmij sie dietą - jesli liczysz na beztluszczowe przyrosty, bądz - na redukjce tluszczu a nie miesni. z supli wstepnie - nie potrzebujesz niczego

Trening nóg to połowa ciała, poza tym, ich trening jest największym bodźcem dla ciała - tzn. zapewniają większe przyrosty masy i siły ogółem. W planie brakuje ćwiczeń jak MC, przysiadów, podciągania na drążku czy wyciskania żołnierskiego, praktycznie najważniejszych ćwiczeń wielostawowych dla początkującego. Poza tym, plan przeładowany dla kogoś z [...]

kulturysta amator (jeszcze) ktorego znam, radzi aby zamiast nolvy podczas cyklu brac cynk 75-150 mg. Nolva zmniejsza poziom IGF-1 we krwi , przez co zmniejsza przyrosty.

[...] głowie przyszłość i to ze moze kiedys bedzie trzeba wnuków bawić a nie byc schorowaciałym dziadem :) Do tego przy długich cyklach człowiek sie juz tylko męczy pod koniec a przyrosty bardzo słabe mimo sztuczek przeróznych. Receptorów się nie oszuka. Zmienianie srodków na stagnacje jest bardzo popularne ale nie ma nawet jednego badania które by [...]

może bardziej podbij tłuszcze a utnij węgle No może, ale nie zmienia to faktu że jakiekolwiek przyrosty chodźby siłowe być powinny, dlatego winę zwalam na kreatynę