przyrosty

Estrogen wplywa na zwiekszenie IGF-1 tak wiec walczac z estrogenem posrednio wplywamy na zmniejszenie IGF-1. Jesli nie ma potrzeby od odpusc sobie nolve, bo prawda jest ze moze ona ograniczyc przyrosty.

Stachu ale po co czekac? skoro mozna przyspieszyć przyrosty. To przecież tylko kreatyna;] .Kuracje można zawsze powtórzyć. Topolina na staku koniecznie mi nie zależy ale jak efekty moga być zdecydowanie lepsze to bym sie na takie cos pokusił.

Stosowalem. Tak jak mowil jego autor dobre przyrosty masy i sily. Najciezszy dzien to byl dla mnie biceps triceps Polecam

stawy ogólnie sa mocne:) tylko prawy lokieć od silowania z bratem boli. mono olimpa. a jak wasze przyrosty?

[...] wyraźnie odczuwaliśmy coraz to lepszą i szybszą regenerację po treningach - a to tylko kropla w morzu możliwości organizmu. Co oznacza dla nas lepsza regeneracja? - lepsze przyrosty, możliwość wykonywania częstszych i cięższych treningów, szybsze efekty - brzmi zachęcająco......... Coś jednak stoi na przeszkodzie Niestety - organizm nasz na [...]

jeden pies efekt koncowy-przyrosty i tak bedzie ten sam biorac porcje przed treningiem odczujesz jakas tam wieksza pompe.. pzdr

[...] tez tak bylo ,nie wiem czemu sie tak dzieje, gdyz bedac w formie nie moglem urosnac dalej a po spadkach lamie te bariery , to tak jakbym zaczal cwiczyc na nowo - chodzi mi o przyrosty,nie wiecie czemu tak sie dzieje? , ale praca + wieczorowa szkola bedzie dosc trudna do pogodzenia i dodac do tego jeszcze silownie :( Dla chcacego nic [...]

Jesli chodzi o trening HST to jak najbardziej Jednak co do supli to bym sie wstrzymał masz zaledwie pół roku stażu nie ma potrzeby wspomagać sie suplami bedą ładne przyrosty jak tylko bedziesz przestrzegał diety pozdro

Widzę. Przeczytaj pierwszy post (informacje odnośnie przyswajalności), tam jest wyjaśniony SENS. Na mnie najlepiej działa ok 2,5 - 3 g (przyrosty, sucha masa, regeneracja), więc dlaczego mam jeść mniej? Nerki są obciążone bardziej, ale robię badania i jak na razie nie mam z tym zadnych problemów. Po badaniach przekrojowych zwykle lekarze pytają, [...]

zawsze sa takiepoczatki ? chodzimi o przyrosty :) bo w 3 miesiace to dla mnie duzo :)

Panu powyżej już dziękujemy. Co do autora postu to te przyrosty to jest normalne, to nie jest tyle czysta masa, jak podniesienie mięśnia i zgromadzenie wody, przestawieni organizmu. A co do odżywek to daruj Sobie na miesiąc a nawet dwa cell'a i kretkę daj trochę organizmowi odpocząć, jak ćwiczysz już 3 miesiące bez przerwy to przez tydzień w ogóle [...]

[...] pływaj biegaj graj w piłke ale siłke zostaw, w tym czasie ułóz nowy trening masowy ,dobrą diete a suple zostaw w spokoju narazie.Następny cykle sobie zrób np od października i ładnie ruszysz z masówką .Na zime sie zmasujesz a w przyszłym roku na lato zrobisz ładną redukcje i bedzie pięknie . PS ładne przyrosty gratuluje i życze większych

i Dzieki temu beda wieksze przyrosty niz jesli bym cwiczyl caly czas tym samem ciezarem i liczba powtorzen?? DZieki za zainteresowanie :P

[...] 2.Chcialbym abyscie pomogli rozpisac mi ilosc serii oraz powtórzeń na dane partie mieśni.Zauwarzyłem ze gdy stosowalem trening z 4 seriami(10,8,8,6)widzialem lepsze przyrosty,niz podczas treningow z 4 seriami(12,10,8,6). Moje staz treningowy: systematycznie od 2 lat. Wiek 21 lat. Wzrost 180 cm.Waga 65 kg. I DZIEŃ KLATA 1.WYCISKANIE [...]

[...] sluszny cel w moim zyciu, zblizenie sie choc troche do idealu... i chyba przechodzilem juz przez wszystkie etapy bigoreksji jak fascynacja silka, poczatki, szybkie postepy, przyrosty, potem uparte dazenie, brniecie dalej wiecej ciezej mocniej itp, potem spadki, deprecha w skutek tego sieganie po coraz mocniejsze "odzywki" tzn wiadomo [...]

Panowie.... Do fenomena pudziana przyczynila sie rowniez genetyka.Znam kilka osob ktorzy tylko wcinaja odzywki a maja lepsze przyrosty niz kolesie ktorzy kuja sie w du pe <za przeproszeniem> a maja nieciekawe geny. Nie chce sie wymadrzac,ale geny tez odgrywaja bardzo wazna role....

[...] autor ksiazek z dziedziny kulturystyki i treningu silowego,Pete Sisco.Pete zadał sobie pytanie-Czy trening do nieudanego powtuzenia jest rzeczywiscie niezbedny,aby uzyskac przyrosty masy miesniowej?-i poddał szczegolowej analizie procesy decydujace o adaptacji organizmu do nowych,ciezszych warunkow pracy.W wyniku swoich przenyslen postawił [...]

Powiedzcie z doświadczeń, nie z teorii jak to jest: czy jak olejesz siłke to masa zrobiona na koksie spada całkowicie (mam na mysli coś konkretnego np. deka, eq winstrol co daje stabilne przyrosty) czy tylko troche jej spadnie jak to ogólnie z tym jest?

[...] w podporze tylem: 20x30kg/ 20x50kg (+30kg) -Uginanie przedramion ze sztanga: 6x14kg/ 6x18,5kg (+4,5kg) -Uginanie mlotkowe na lawce skosnej: 6x15kg/ 6x19g (+4kg) Jak widac przyrosty sily jak na test redukcjny, duza liczbe treningow, a mala wegli sa dobre. Musze jednak zaznaczyc, ze w duzej czesci cwiczen musialem zaczac od mniejszych ciezarow [...]

Cyt. "Winstrol (stanazol) Bardzo dobry środek, mało szkodliwy, daje suchą masę, duże przyrosty siły/małe masy. W zastrzykach mniej szkodliwy dla wątroby. Wbijamy co 2-3dni. Bardzo dobry środek na pierwszy cykl , idealny do połączenia z innymi."