[...] to z innej strony... wsrod pierwszej 10 producentow supli ilu stosuje kofe do swoich stacow???u nas na forum i w polsce jest silne lobby xpanda. Gdyby kofy xpand nie mial przyrosty bylyby wieksze, ale producent dodaje ja bo daje kopa i bardziej go "czuc" mimo ze producent wie ze daje gorsze efekty... takie jest moje zdanie....i nawet [...]
[...] jezyk oraz tematy na ktore mozna rozmawiac godzinami. Wiem takze ze w kazdej chwili jestem w stanie zrezygnowac ze stosowania saa i nic to nie odmieni w moim zyciu(no moze przyrosty,ciezary-beda mniejsze ) Uwazam ze wszystko jest dla ludzi... ale tych ktorzy wiedza co i jak robic aby sobie krzywdy nie zrobic. Ale mnie wzielo na refleksje... [...]
mozna przy redukcji wrzucic XP czy inny stak ktory zniweluje efekt kataboliczny ale na przyrosty raczej nie ma co liczyc. Widac miesnie moze bedzie i lepiej dzieki pompie i zejsciu tlusczu ale to raczej wszystko Mozna teoretycznie robic dosc sucha mase miesniowa ale jest to ciezkie i wymaga wyrzeczen. U poczatkujacych mozna sie spodziewac spadku [...]
a może ktoś z Was mógłby się wypowiedzieć (kto ćwiczy dlugo), czy naprawdę od początku przygody z kulturystyką cały czas obesrwuje przyrosty masy mięśniowej? jak wychodził z ewentualnych zastojów?
[...] przez pewien okres cwiczylem 5 x w tyg - w jeden dzien jedna grupa, bic + tric razem, i bylo dobrze. Masz dosc duzo aerobow, gdyby twoj trening mialby byc nastawiony raczej na przyrosty, to proponowalbym je ograniczyc - ale jesli cwiczysz dla zdrowia i kondycji, a do tego jak widze lubisz rower, to ok. Zreszta na kazdego dziala cos innego.
[...] progesteronowe, czyli można ją prównać do Nolvadexu(Tamoxifenu), który blokuje receptory estrogenów. Niestety lek ten również blokuje receptory androgenowe, co może osłabić przyrosty, a pozatym to straszny syf. Vitex (Vitex agnus castus) to lek roślinny stosowany w PMS, nie udało mi się narazie znaleść informacji w jaki sposób działa, ale opinie [...]
Masa idzie,chociaż po 2 latach treningu nie są to już tak wielkie przyrosty.Gainera pije po treningu,jeśli nie mam do 45min po żadnego posiłku.Mam wolny metabolizm i tego typu odrzywki starsznie mnie zatłuszczaja,wiec jak mam sianko wole brać białko.Wiec już pewnie wiesz dlaczego tych wegli w diecie jest za mało...pozdro
[...] Wiadomo że co organizm to róznica-dlatego wyraziłem swoją opinię,bo jak napisałem śmieszą mnie krzyki newbies chcących zabłysnąć swą wiedzą - bardzo dużo takich postów;) Ja np nie łapię "bloka" po nandrolonach ale mam bardzo słabe przyrosty oraz problemy c ciśnieniem,także długie estry nandrolonu wogóle wyrzuciłem ze swego jadłospisu
a co ci daje czyste miecho? przyrosty na nie uwadniajacych saa sa w wiekszosci przypadkach gorsze, ale czystsze, ale stosujac mete, robisz potem cykl redukcyjny i masz imo lepszy efekt.
[...] jest robilem "za czasów" kiedy mialem ~50cm w udzie serie po 100-110 kg i co? efekt zaden, tylko bol w kolanach pozniej gdy wzialem sie za nogi...najwieksze przyrosty zauwazylem, przy technicznie dobrze wykonanych przysiadach...a obciazenie zmniejszylem serie robilem 80-90kg. Obecnie robie juz wiekszymi ciezarami no ale tez noga [...]
[...] (jest bogaty w proteiny) daje wysoką jakość mięśni. Ogólnie rzecz biorąc przyśpiesza proces syntezy białka w organizmie, ma bardzo małe działanie androgenne. Powoduje duże przyrosty siły i w niewielkim stopniu masy. Spotyka się go w postaci zastrzyków domięśniowych i w tabletkach Jest lekiem stworzonym bardziej pod kątem sportu niż medycyny. [...]
[...] ćwiczyć, aby sięgać po kreatynę. Poczekaj jeszcze troszke. A co do wieku, to przeciętnie do 21 lat wysokość testosteronu w oraniźmie młodego sportowca jest tak wysoka, że przyrosty mięśni i tak są spore. Na Twoim miejscu poczekałbym jeszcze troszkę z kreatyną, a póki co kupił bym jakąś odżywkę węglowodanowo-białkową. Polecam Olimpa - Profi [...]
ja mam przykre wspomnienia związane z agovirinem ,po okolo tygdniu zaczely mnie ostro suty swędzieć i musiałęm przerwac cykl,a dawka niebyła strasznie duza(50mg/dzien),ale faktem jest ze przyrosty są świetne.
[...] pieprzenia się z łyżeczkami itp. -Nienajgorszy smak -No i oczywiście dobre wyniki końcowe To na tyle. Jak sami widzicie, efekt jest świetny. Zestaw wart polecenia, przyrosty będą na pewno (zakładając, że zadbacie o podstawy tj. dieta i trening). Jeżeli możecie wydać jednorazowo na cykl ok. 300zł, macie dietę i odpowiedni plan treningowy [...]
no nie wiem jakie dokładnie przyrosty tylko jak ćwicze tym treningiem to cały czas mi idzie coś do góry i waga i siła.....na początku dobrze szło ale teraz z czasem coraz gorzej....i dlatego zacząłem brac kreatyne i białko z 5 dni temu :)
Racja FU. Mając 16lat wchłaniaj jak najwięcej jedzenia, chłopie jeszcze się rozwijasz, po co wydawać hajs na suple, sporo przyrosty dostajesz od natury. Na siłowni też nie przesadzaj z ciężarami.
Ja nie mam komplesków. To własnie ty je masz bo se w kulki lecisz. Sie nie ździwie jak za miesiąc napiszesz ze masz w biku 38. Pozatym nie umiesz przyjąć opini negatywnej na swój temat. Takto w życiu bywa ,że nie zawsze ktos się z toba zgadza. A jak jeszcze rżniesz penera że taki masz przyrosty a nie wiesz co sie ćwiczy na drążku to no komment.
dlatego ze nolva to nie sa tik taki tylko damskie hormony. Dlatego ze przyrosty beda mniejsze z nolva niz bez. dlatego ze nolva ma skutki uboczne, m.in. ryje watrobe a tu mete ma. jak napisal kolega wczesniej - cynk bedzie o niebo lepszym wyborem na gino/retencje. spokojnie moze walic 2-3 zincasy forte i lepiej na tym wyjdzie.