przyrosty

kiki jakbys nie wiedzial to powiem Ci ze ostrowia to uzupelnienie diety :D i jakie kto ma przyrosty to sprawa indywidualna i sama ostrowia nie przyeniesie Ci efektow,dobra dieta powoduje przysrosty a dzieki ostrowii mozna ja zblizyc do idealu

[...] robimy to sztucznie slyszales napewno o zastosowaniu ari podczas cyklu wcelu zmniejszenia skutkow ub. I slyszales tez pewnie o zbyt duzych dawkach kture calkiem zatrzymaly przyrosty. EDIT: ari zwiazek o dzialaniu anty estro. cos jeszcze ci wytlumaczyc Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-05-10 13:38:53 soga bys dal Zmieniony przez - EL_Gawel [...]

jasne ze notuje przyrosty sily jak i obwodów. Nie rozumiem dlaczego dla was za duzo tego biore. A czy to wplywa zle an zdrowie... zdania są podzielone... napewno wplywają zle ale to tak samo powininem nie pic ani nie cwiczyc w tym wieku bo bedą problemy ze stawami... wiec w czym problem. A co wy byscie zrobili gdybysice mieli wiecej siana, taniej [...]

[...] kg jak zaczynalem na 107,5 kg Wzrost ten sam reszta wymiarów: Biceps: 42,5 cm 43,8 cm Przedramie: 35,5 36,2 cm Klatka: 126cm 130cm pas: 88 cm 90cm - tez nie gorse przyrosty od reszty Udo: 68cm 70,4cm lydka: 44 cm 44,5 cm Fot nie wrzucam, już mowilem dlaczego, sorry jeszcze az chlopaki ze tak wyszlo, tutaj jeszcze filmik nagralem [...]

[...] coś z dietą jeśli nie będą zadowalające. O wszystkim przeczytasz w postach na forum. Decyzja należy do Ciebie, ale jeśli nie jesteś cierpliwy to pewnie olejesz to co napisałem :P Jeśli koniecznie chcesz wziąć kreatynę to na pierwszy cykl weź monohydrat, jest tańsza, są przyrosty i na razie starczy. Ostatnia rada ---> więcej czytaj na forum.

w 3 więcej chęci i przyrosty

Przy Twoim stażu suple strata kasy . Po co Ci suple jak nie masz porzadnego treningu a diety nawet nie ułożyłes .Całą kase jaką masz zainwestuj w sprzet do cwiczeń lub karnet na siłke i diete .Suple zacznij stosowac jak przestaniesz miec przyrosty z diety pozdro

Zapomniałem dodać ze nogi robię sezonowo jeżdżąc na rowerze i nie narzekam na przyrosty. ;]

[...] wiem ze to nie sam tluszczyk. Aktualne wymiary: Waga: 69kg (+4kg) Bic: 32cm (+1cm) Klata: 94cm (+4cm) Przedramie: 27cm (+1cm) Łydka: 35,5cm (+0,5cm) Udo: 53cm (+3cm) Takie przyrosty mysle ze sa spowodowane zwiekszeniem masy ciala bo przez taki krotki czas bez suplementacji nie da sie tego osiagnac. Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2007-05-12 [...]

a co ma piernik do wiatraka? wiadomo, ze na poczatku sa najwieksze przyrosty, a autor nie trenuje kilka lat, a 6 miesiecy, wiec wciaz przyrosty moga byc szybkie

powiem tak, nie zaluje, po cyklu bylu dalsze przyrosty. kupe kasy wydalem na suplementacje bo cos okolo 1,5 tys na same odzywki na 6 tyg. robilem caly cykl trwal 5 tyg (on) z przerwami dwoma po 1 tydz, 10 IU po kazdym treningu. do tego bralem T3 max 75 mcg. retencja zerowa, tluszczu takrze nie przyroslo a nawet spalilem sporo :)

a powiedzcie mi jeszcze jezeli by wziol ta mete .... mial by te jego przyrosty .... na wakacje (chce miec tzw. wakacyjny wyglad ....) to powakacjach mu szybko to spadnie ? nawet jakby cwiczyl ? czy masa ciala sie utrzyma a obwody spadna ja kto jest?

elite ja mam problem ze zjem za duzo wegli i od razu lipo i tluszcz na brzuchu. nawet jak jem wino w tabsach to mam problemy z tluszczem takze wole troche mniejsze przyrosty ale solidne. na zime zapodam konkretna masowe:)

poszukalem,dopasowalem,spoilem, tylko to mnie nurtowalo :> teraz tylko jesc,cwiczyc i czekac na przyrosty xD

[...] kreatynowy - ale nie chce brac mono zeby nie zalac sie woda (zreszta duzo biegam i pije kawy) - zalezy mi na suchej masie chcialbym wziasc jablczan - cell pump + xpand czy to dobry pomysl na poczatek - nie chce wydac pieniedzy w bloto a moze jednak skusic sie na mono zeby w przyszlosci byly jeszcze wieksze przyrosty ? prosze o rady Pozdrawiam

[...] na tym forum w dużej przewadze są goście obliczający kalorie i komponenty do każdego posiłku. Ja po prostu uważam że biorąc pod uwagę moje cele (tzn żadne 'maksymalne przyrosty' , 'redukcje' czy inne 'masy' tylko po prostu dobre samopoczucie i jak najlepsza forma bez żadnych 'cyklów') nie miałoby to sensu. Ale faktycznie mogłeś mnie nieco [...]

[...] Jedzac po popadnie na ssaniu moze Ci niezly baniak urosnac. Branie witamin mineralow takze ma duze znaczenie zaplecze suplementow to rownie wazna sprawa wiec pameitaj. Przykladem u mnie chlopaki na silowni zarzucili omnadren no i widze po nich odrazu ryj okragly na maxa brzuch jednemu tak wy***al ze ja ******le ale przyrosty tak srednio....

glutamina sama w sobie masy ci nie da przyrosty beda dzieki odpowiedniemu treningowi i odzywianiu glu jest tylko dodatkiem kup sobie moze jakas kreatyne..../zamiast tej glutaminy taki wybor bylby bardziej odpowiedni Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-14 19:39:16

czemu w profilu masz 43 cm w obwodzie bicepsa ? "ciezka diete mam" wytlumacz jasniej co przez to rozumiesz... a przyrosty to kwestia indywidualna i nikt ci nie odpowie na takie pytanie

aaa bo ty poruszasz kwestie przyrostów ze przyrosty sa coraz mniejsze to nie sprawa dzialania kreatyny tylko organizmu... jakby nie spojrzeć organizm ma jakąś pamieć mięsniową (czyli miesnie potrzebne do przezycia - kazdy nadmiar jest postrzegany jako cos zbednego bo zamiast utrzymywac oprocz podtrzymania tylko minimalnej ilosci miesni i funkcji [...]