przyrosty

[...] sie z czasem do róznego rodzaju bodżców w tym do SAA, wiec lepeij pomału w pełni wykorzystywac mozliwosci jakie daja nam te srodki niz w szybkim tempie przyzwyczaic organizm niewykorzystujac potencjału,a w rezutacie z kolejnymi cyklami bedziesz potrzeabował wiekszych dawek i wiekszej ilosci sródków aby zaliczac kolejne przyrosty. Pozdro

Po pierwsze, katabolizm; po drugie jesli dostarczasz bialko co 2-3 godziny, masz wysoki poziom aminokwasow we krwi, a co za tym idzie szybsze przyrosty Po trzecie gdy jesz wiecej posilkow w mniejszych porcjach zapobiegasz rozdęciu rzoładka (czyli poprostu zachowujesz ladną talie) I ogolnie latwiej o wiele jest organizmowi poradzic sobie ze [...]

W ciągu ostatnich dwóch tygodni HST obserwujemy przyrosty? Eee ja trenuję HST od dwóch lat i niczego takiego nie zaobserwowalem Moze to zalezy od organizmu ale napewno nie jest to regula Mi waga najlepiej skacze do mikrocyklu 10tek, jak sie zaczynaja 5-tki to obserwuje bardzo male przyrosty az do zakonczenia cyklu.

[...] testowauem biościa słowotwórstwo rządzi za 20 zł spokojnie możesz kupić; po środkach opartych na wyciągach roślinnych nie spodziewałbym się cudów, czy to po tt, kozieradce, fitosterolach, saponiach nie można oczekiwać cudów; ogólnie pytania czy po takim czy takim suplemencie będę miał przyrosty są beznadziejne; jedno opakowanie to troche mało.

w treningu prucz serii i powtórzeń bardzo ważna systematyka i uwarzam że każdy kto ćwiczy systematycznie coś w tym sporcie osiągnie Krzych666 - no niestety tak to już jest, ciężko trafić, najlepiej samemu eksperymentować i sie nie bać zazwyczaj eksperymenty mają pozytywne skutki na przyrosty

Napewno wypieprz martwy z drugiego dnia. Mozeesz tez zrobic 3s podciagania i 3s wioslowania ale to juz jak Ci pasuje bardziej. Moim zdaniem bedzie dobrze. Cwicz i duzy rosnij! I napisz jak do tej pory szlo, jak wyniki, przyrosty itd.

[...] Indeksy SAA ***http://www.sfd.pl/temat195404/ Supersiła dla każdego ***http://www.sfd.pl/temat206888/ Rozsądek dla każdego ***http://www.sfd.pl/temat202232/ Trwałe przyrosty - realne spojrzenie ***http://www.sfd.pl/temat207721/ Rezultaty cyklów ***http://www.sfd.pl/temat190991/ Dla początkujących Trening: [...]

[...] na prolo znowu wszystko good.... na omce staje sie agresywny,zbyt pewny siebie(imo to nie jest zbyt dobry),od razy musze wlaczyc nolve .... na suscie duzo lagodniej a przyrosty podobne tylko mniejsze zalanie... wg mnie wyglada to tak ze do produkcjii soku uzywa sie "proszku" roznego pochodzenia,a chooy ich tam wie co jest do [...]

Zastanawia mnie w jakim okresie sa najlepsze przyrosty, no bo niby najlepiej zaczac wczesnie 15,16 lat i najlepsze przyrosty sa na poczatku, ale mi wydaje sie ze najwiekszy przyrost masy nastepoje pozniej w okolicach 20 roku zycia, przecierz niecwiczacy nastolatek (chyba ze szybko dojrzal) jest najczesciej duzo mniejszy niz niecwiczacy 20latek. Co [...]

Czy połączenie na jednym treningu cwiczen na barki i plecy jest błedem?? pytam bo ćwicze 3x w tygodniu: wtorek: klata czwartek : biceps triceps sobota: no własnie plecy i barki Pytam bo wczesniej cwiczyłem standardowo klata triceps ,plecy biceps , barki jednak taki plan niezbyt mi pasował. po zmianie na podany wyżej przyrosty sie zwiększyły.

Myślę, że na razie mu wystarczy, bo od stresu ograniczają się przyrosty .

za***isty pomysl seba z ta szkola na religii ćwiczymy na modlitewniku odmawiamy modlitwy io wieczne przyrosty, ale zbaw nas panie od przetrenowanie na polskim układanie planów na angolu np. jak zamowic sobie sprzet na zagranicznych stronach a na biologii prezentacja efektow a orientuje sie ktos co potrzebne tzn. w jakim keirnku isc zeby na awf [...]

[...] lajtowo.Sam zacząłem cwiczyc na siłce w wieku 17 lat i było gites.Przyrosty na samym poczatku niezaleznie od wieku beda najwieksze.Tak sie tylko mówi teoretycznie ze przyrosty w wieku 14-15 lat są najwieksze,jednak w praktyce raczej tego nie widac.Przyklad ja zaczłem cwiczyc w wieku 17 lat kumpel w wieku 15 lat mimo to ja mialem wieksze [...]

wiec moge normalnie cwiczyc na mase i np raz na tydz sprinty i jesli zachowam nadwyzke kaloryczna to beda przyrosty masy a ja bede troche szybszy?

no to jak poprzedni plan ci nie pasowal a po zmianie zanotowales przyrosty to wniosek jest chyba prosty

witam co sadzicie o nitrobolon-ieII??bral juz to kiedys dobre sa przyrosty?? co najlepiej do tego dozucic jakie odzywki moze dobre by bylo do tego mass xxl lub magnum8000 i zma? co o tym myslicie?

o przyrosty Rafała to ja bym się nie martwił ostatnio w buldim go widziałem

Nie da siue robic sily i masy jednioczesnie. na cyklu masowym bardzo dobrze idzie siła. kreatyna dopiero po 6 miesiacach. trzymaj sie diety ćwicz poprawnie a przyrosty w tych pierwszych misacach cwiczen mogą byc bardzo podobne.

dla mnie najwieksze przyrosty sa w wieku od 14-21 potem sa juz troche gorsze przyrosty a po 40 to jzu jest pod gorke ps. bardzo ciekawy temat jak sie wypowie kilku specjalistow to moze sie fajne rozwinac sog dla autora Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-08-15 23:00:35

[...] ciężarów spowoduje wzrost intensywności. bedziesz sie lepiej czuł w czasie treningu, bo wzrosnie Ci wytrzymałość treningowa. jeżeli nie będziesz sie hamował to po paru tyg przyrosty staną jak wryte. jeżeli Twój cykl będzie długi (ponad 12tyg) to wtedy po jakimś czasie możesz zwiększyć ilość serii, czy ćwiczeń. ja musze odczekac min 8 tyg.