przyrosty

mi wychodzą tylko jak dłuższy czas mieszam odżywkę z mlekiem , a jak z wodą , to jest ok(tylko,że przyrosty ździebko mniejsze) Darkman X

[...] się suplementami - ja też dużo łykam ale jestem "trochę" starszy i "troszkę" dłużej ćwiczę - w moim przypadku jest to uzasadnione bo inaczej to cięzko o przyrosty - ale Ty możesz spoko polecieć na minimalnej ilości suplementów. W drugim cyklu to daruj sobie kreatynę - przestajesz brać cykl kreatynowy 8.12 i 3.01 czcesz robić [...]

hehe, ciesze sie ze powstal taki post. Mam 16lat. Ciwicze 6miechow, biceps: 37 klata: cos kolo 105 serie na klate robie 60kg a zaczolem od 28kg :P barki robie seriami 50kg a zaczolem od tylu samu co na klate :P czyli 28 na raz niewiem ile... wedlug mnie przyrosty mam dobre. kurdko mowiac nienazekam Pozdrawiam vipereq

chmielui białeczko powinienes jesc cały czas jezeli chcesz miec jakies przyrosty, jedz 2 g na kg masy ciała dziennie

danieloo...zaduzo razy klate. naprawde niema sensu. prwidlowo to sie powino robic kazda partie raz w tygodniu wtedy sa najleprze przyrosty...akurat w tym sporcie nieidzie w parze "czym wiecej tym lepiej :)" Pozdrawiam vipereq

[...] Winstrol to ciekawy środek. Powiedziałbym nawet, że jeden z najbardziej interesujących z dostępnych na rynku.Co ciekawe, niektórzy notują na nim nieprawdopodobne wprost przyrosty siły, mimo niedużego wzrostu wagi (ale to co przyrasta jest zwykle dobrej jakości)no, ale fakt faktem, że nie trzeba wcale wstrzykiwać go często ani używać dużych [...]

[...] wykorzystać i wyczerpałeś naturalne metody powiększania swoich rozmiarów. W takiej sytuacji nawet niewielkie dawki (a co za tym idzie stosunkowo(!) mało szkodliwe) dają duże przyrosty - bezsensowne jest branie SAA przy małym stażu treningowym i niewielkiej wiedzy gdyż wtedy postępy nie są tak rewelacyjne a dawki trzeba szybko zwiększać. Prowadzi [...]

[...] x 10powt., 2tyg x 5powt., 1tydz x 5negatywnych powt. po czym nastepuje w tym tygodniu tydzien przerwy. Jestem poczatkujacy. Po pierwszym cyklu HST odnotowalem nastepujace przyrosty - mierzone rano (zaraz po przebudzeniu): Waga: + ok.10kg Pas: + ok.2cm Klatka piersiowa: + 6cm Barki (mierzone w spoczynku): + 6cm Biceps: + 3cm Przedramie: + [...]

[...] Ale puki idzie trzeba z tego kozystac. Na razie waga idzie w miare rownomiernie w gore. Za jakies kolejne odrzywki sie wezme jak przestanie wogle isc albo beda to minimalne przyrosty . Na razie sie nie zapowiada zeby jakos drastycznie spadalo moje przybieranie na wadze (choc niestety przybieram na wadze coraz wolniej ,lecz to jest normalne ) . A [...]

jak myslicie czy mozna urosnac sporo do czerwca przyszlego roku ?? jak tak to co trzeba robic (chodzi mi o dosc znaczne przyrosty masy miesniowej oczywiscie) trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

[...] innych aminokwasów, których metabolizm odbywa się w wątrobie. Liczne doświadczenia i testy prowadzone przez amerykański Whey Protein Institute wykazały zdecydowanie większe przyrosty masy mięśniowej u osób regularnie spożywających białka serwatki niż w innych grupach, którym podawano przez ten sam okres inne odżywki białkowe. Białka serwatki w [...]

[...] latach porządnego treningu "dopracowują" swoją formę lekkim koksem niż ci, którzy robią się błyskiem "na świnię" i próbują to potem utrzymać. Po koksie przyrosty na sucho wydają się być tak niewielke, że większości ludzi po prostu cierpliwości nie wystarcza Lata treningu na sucho dają nie tylko czysto fizyczną podstawę pod [...]

Chlopie ty masz 14 lat i takie przyrosty miesni osiagasz ? Teraz to twoj organizm koncentruje sie glownie na budowie szkieletu a nie na rozwoju miesni. Ja w ciagu 4 miesiacy przytylem prawie 7 kg i mi sie pojawily male roztepy na barach i pod pachami i mysle ze jak z tych 7 kg 3 kg beda miesnie to bedzie Za.Je.Bi.Scie . Tak jak to dzisiaj jednen [...]

[...] wziecia ttowaru twoj organizm nie bedzie w swojej naturalnej rownowadze, a nie podstawowy tuning dla organizmu (nie liczac implantow ). Koksuje wielu - a tylko niewielu ma przyrosty godne pozazdroszczenia... Bo poza dopingiem - wszystko maja zapiete na ostatni guzik! Kilka slow do tych ktorzy nosza sie z zamiarem napisania do mnie z prosba o [...]

[...] innych aminokwasów, których metabolizm odbywa się w wątrobie. Liczne doświadczenia i testy prowadzone przez amerykański Whey Protein Institute wykazały zdecydowanie większe przyrosty masy mięśniowej u osób regularnie spożywających białka serwatki niż w innych grupach, którym podawano przez ten sam okres inne odżywki białkowe. Białka serwatki w [...]

ok - tak zrobie - dzieki za wszystkie porady - sog juz dalem :))) postaram sie zanotowac przyrosty - i udokumentowac caly przebieg tego cyklu HST wraz z kreatyna :) jak skoncze - wkleje najwyzej jako nowy post :)) pozdrowienia z Katowic Wapniak

[...] mam 5 razy w tygodniu i nie przykladam wagi do diety ale staram sie wypijac przynajmniej 2 szklanki mleka. Jak myslicie w jak dlugim czaie moglbym miec jakies pokaźne przyrosty??? aha w pasie mam 77i niestety tluszczyk mi miesnie brzucha przyslania i mam trening 3 razy w tygodniu (skosna 5x20,klasyczne brzyszki,5x30, i unoszenie nug 5x15 [...]

[...] zestawik - jest on konieczny (dla mnie) bo lubie łykać masę prochów A poza tym to właśnie nie mam czasu na super dietę i po 8 latach ćwiczeń to bez tego świństwa tudno o przyrosty. Moja dieta jest prosta - nie planuje jakichś rozpisek, jedno założenie - jak najmniej węgli i tłuszczu i jak najwięcej białka (oczywiście w sensownych proporcjach) [...]

To sie nazywa ,,przyzwyczajenie"!!!!!!!Patriot powiem ci cos lepszego,ja znam lepkow ktozy trenuja 6x w tygodniu (1 partia 1x w tygodniu)I ci kolesie maja niesamowite przyrosty,pamietaj nie nasladuj innych tylko szukaj to co jest najlepsze wlasie dla ciebie.

WITAM! Chcialbym zapytac jakie minimalne a maxymalne przyrosty moge miec po 100 tabsach mety ruskiej mam zamiar wziac pierwszy raz cwicze juz 8 miesiecy.Bardzo prosze o napisanie mi jakie beda minimalne nawet przyrosty masy miesniowej i jakie moga byc skutki uboczne bardzo bym prosil na odpisanie mi na maila [email protected] . z gory dziekuje! [...]