przyrosty

No jak duzo biegasz - to pierwsze jesli tego odpowiednio nie umiescisz w diecie zwiekszajac ilosc kcal to nie masz szans na przyrosty... To samo jesli sama dieta nie jest do konca odpowienia... Ja mimo wszystko bym pokombinowal w dziennym zapotrzebowaniu na kcal... bo cos mi sie wydaje, ze Twoja dieta to raczej na oko, anizeli na mase. Moje [...]

podstawa to tutaj bylo npp solo a nie sama dawka npp tak wazna. a druga rzecz 200mg undera npp tyg to jest słabiutko na jakiekolwiek przyrosty. dieta to juz kolejny punkt. jednym slowem zmarnowales siano ale nie przez razaka tylko przez wlasna glupote

1-6 oma 250mg e2d 1-10 deka 400week 7-10 antek 50/100/100/50 7-9 oma 250mg e3d 10-15 prop 100mg e2d ja polece tak na poczatku oma zrobi dobra robote potem antek znow udezy oma z propem podtrzymaja swoje przez min 8 tyg masz przyrosty a dajac na pocvzatku 4 tyg a reszta podtrzymanie dlamnie bezsens ale to moje zdanie i ja tak pojade

Jak dobrze pamiętam m-drol jest dość wysoko anaboliczny, nie chce mi się teraz szukać ale chyba około 400. A propek i npp razem jak by je zsumować wyjdzie 230. Nie dam ręki uciąć, że będą dalsze przyrosty.

[...] raczej produkt na siłę, odnośnie definicji się nie wypowiem bo węgle trzymam na wysokim poziomie może lekko widać ale naprawdę bez szaleństw. Natomiast jeśli chodzi o takowe przyrosty w sile naprawdę ciekawy produkt, biorąc wino 40mg ed nie odczułem tak stawów ani nie zacząłem targać o tyle większych ciężarów. Brałem w dawce 3kaps ed przez 4 tyg [...]

pierdlak mogl bys powiedziec cos o tym twoim cyklu na epi ? jakie przyrosty wagi , sily itp .Bo za 2 tyg sam zaczynam taki cyklon i bardzo mnie ciekawi co z tego bedzie . A co do doboru ph najlepiej by bylo jak bys zapytal don Pawsona on chyba jest najlepiej zorientowany w temacie tych cukierków pozdrawiam

m4teos - chcę złapać jak najwięcej czytego miecha, a dopiero później redukcja z tonami antykatabolikłów, aby jak najwięcej mięcha utrzymać. Przyrosty będę mógł obserwować bardzo dokładnie, ponieważ mam wagę, która wylicza mi bf.. Od początku stycznia zrzuciłem 4kg i 6cm w pasie. Sylwetka sporo się poprawiła w porównaniu do tego co było... Teraz [...]

[...] moze miec sens kiedy mamy na mysli to by uwazac na zarcie, jesc zdrowo i dietetycznie, wtedy owszem moze sie to jakos odbijac na wygladzie sylwetki ale jesli chodzi o same przyrosty, to tutaj trzymanie michy czyli objadanie sie poprostu bo inaczej tego nie mozna nazwac, bedzie wiazalo sie z produkcja sadla, wiec brzuch urosnie i to duzo, chyba [...]

[...] nie ćwiczyłeś wcześniej na siłowni to osobiście polecam trening obwodowy ACT. Musisz od samego początku dbać o wszystkie partie mięśni, bo na początku treningów będziesz miał "fajne" przyrosty http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html - link do poczytania Powodzenia życzę

pitekw12 POWIEDZ JAKIE MASZ PRZYROSTY??

Skończ ćwiczyć bica na 2 tyg. Potem zacznij trenować go jak należy. Będą większe przyrosty. Mi to pozwoliło ruszyć z miejsca.

to są już jaja żeby nie ufać aptecznemu środkowi, ale no takie są fakty jak widać... chłopaki trzymają diete, ciężko trenują i przybierają po 2-3 kg na 500mg omy ew strach... SebaWLKP jakiego bijesz enana i jakie przyrosty ?? Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-03-12 22:42:33

to normalne ze z rana masz brzuch plaski.. wkoncu pozniej go napelniasz nie :P? ale skoro mowisz ze sa fajne przyrosty przy (187 cm i 77 kg) to nie wiem gdzie ty masz ten brzuch :D

to, ze mozna to chyba kazdy jest sie w stanie domyslec, bardziej chodzi mi o to czy ma to sens, czy ma to wplyw na przyrosty/definicje/regeneracje czy jakikolwiek inny stan Zmieniony przez - grubytur w dniu 2010-04-11 14:05:26

na przyrosty duze nie licz, raczej na przyrost sily. Gregor chyba kiedys ta oxe jadl i mówil ze dziala, teraz duzo wałów tego

No wlasnie chcialbym troszke wyzezbic brzuch, tyle ze probowalem 6 weidera i niestety po 2 tygodniach wymiękłem... Cudow jak najbardziej nie oczekuje... Chce tylko troche urosnac, no i oczywiscie zeby mi troche sily na plaskiej wpadlo... Duze sa przyrosty sily na omie?

[...] był start gdzie obecne nogi mam w profilu jak schodziłem ze 108kg a teraz mam 90kg to lebiej by było jak bys napisał tak szybko schudles a nie przytyles a jesli chodzi o przyrosty wagi i cm to co za problem z leszcza 70kg zrobic w 2 miechy 100kg tłuscioszka bo ja problemu nie widze nawet jak ktos juz w***** oporny to te 20kg na 100% dojdzie [...]

powiem cos od siebie dieta to podstawa tak? racja sterydy? hmm niszcza zdrowie prawda odzywki? sa bezpieczne kazdy jakas bral ale najlepsze na przyrosty to samo zapal i dazenie w wytrwalosci do osiagnietego celu

Prawda taka, że mało kto na soku by osiągnął takie wyniki. Normalne, nadszedł czas kiedy tylko to dawało widoczne przyrosty i tyle...Wszystko brane z głową i wiedzą i są efekty. Imponuje mi jakość Twoich mięśni Krac, tylko pozazdrościć

bcaa na masie zbędne, to raczej antykatabolik ciężko coś doradzić, bo żeby szybko budować masę potrzebny jest zawsze dodatni bilans kaloryczny a to wiąże się z rozpisaną i trzymaną dietą choc na początku przyrosty tak czy inaczej są. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-05-15 12:55:31