Co cie nie zabije, to cie wzmocni ...
...
Napisał(a)
Rozumiem... A wiec dokupie jeszcze. Na odblok oczywiscie bede mial Clomid... Po jakim czasie u was byly jakies pierwszy efekty? typu magiczy 1cm w lapce;P hehe;)
...
Napisał(a)
Trzymaj dietę i zwiększ ilość aerobów lub obetnij trochę węgli żeby za mocno nie zalało.
...
Napisał(a)
aha... moze zaczasc robic jakies brzuszki czy cos takiego? Co wy o tym sadzicie?
Co cie nie zabije, to cie wzmocni ...
...
Napisał(a)
Brzuszki są na mięśnie brzucha. Jak Ci nie chce się biegać to możesz jakieś inne aeroby zarzucić. Ja np. w domu robię coś takiego pełen przysiad/opad/pompka/przysiad i tak kilkadziesiąt razy w szybkim tempie do wymęczenia. Musisz dawać dużo ruchu żeby dużo się pocić.
Nie spodziewaj się szybkich efektów. Bardziej pod koniec cyklu zobaczysz i poczujesz mięsień. Cudów nie będzie.
Nie spodziewaj się szybkich efektów. Bardziej pod koniec cyklu zobaczysz i poczujesz mięsień. Cudów nie będzie.
...
Napisał(a)
No wlasnie chcialbym troszke wyzezbic brzuch, tyle ze probowalem 6 weidera i niestety po 2 tygodniach wymiękłem... Cudow jak najbardziej nie oczekuje... Chce tylko troche urosnac, no i oczywiscie zeby mi troche sily na plaskiej wpadlo... Duze sa przyrosty sily na omie?
Co cie nie zabije, to cie wzmocni ...
...
Napisał(a)
oczywiscie wiem ze to rzecz indywidualna , ktora zalezy od diety i innych wspolczynnikow, ale chcialbym wiedziec jak to bylo u was:)
Co cie nie zabije, to cie wzmocni ...
...
Napisał(a)
W ten sposob;) Tylko ze ja mam tak, ze troche pobiegam po dworze, spoce sie i zaraz jestem chory, a na omie pewnie moja odpornosc jest slabsza...
Co cie nie zabije, to cie wzmocni ...
...
Napisał(a)
Zalezy od tego co jesz, jak cwiczysz, czy wystarczajaco dobrze sie regenerujesz, jakie masz odżywki i suplementy. Jeden na takim cyklu zrobi 5cm w bicepsie i 20kg+ na płaskiej a drugiemu bez jedzenia i z bezsensownym planem trochę siły wpadnie, która po odbloku spadnie.
W takie sprawy powinny bawić się ludzie [o ile w ogóle powinni się bawić] z dobrą wiedzą i znajomością swojego organizmu.
W takie sprawy powinny bawić się ludzie [o ile w ogóle powinni się bawić] z dobrą wiedzą i znajomością swojego organizmu.
http://www.sfd.pl/Dolph_Hans_Lundgren-t524450.html- Dolph Hans Lundgren
http://www.sfd.pl/lMathew-t820571.html - dziennik treningowy
...
Napisał(a)
oma ma to do siebie że dużo na niej robisz i dużo spada o ile nie masz dostatecznej wiedzy na ten temat
Polecane artykuły