przyrosty

[...] snu nie wiem, czy to ma wogóle sens. Kłopoty ze snem mam od dawna. Właśnie skończyłem regenerację i nic. Preparaty na sen typu ZHA itp. nic mi nie pomagają. Jakiś miesiąc temu byłem u lekarza i przepisał mi Sanval- dość silny lek nasenny. Moje pytanie brzmi- czy jeśli wezmę ten lek, to czy będę mógł ćwiczyć i czy moje przyrosty będą mniejsze?

Jeżeli lek sprawi, że prześpisz kilka godzin więcej, to dawaj. Taki problem ze snem to poważna sprawa i na razie bardziej bym się troszczył o jego wyleczenie, niż o przyrosty. A jeśli pytasz o wpływ tego akurat preparatu na przyrost masy mięśniowej, to wątpię, czy ktoś tu zna odpowiedź. Może spróbuj w dziale Zdrowie ?

[...] snu nie wiem, czy to ma wogóle sens. Kłopoty ze snem mam od dawna. Właśnie skończyłem regenerację i nic. Preparaty na sen typu ZHA itp. nic mi nie pomagają. Jakiś miesiąc temu byłem u lekarza i przepisał mi Sanval- dość silny lek nasenny. Moje pytanie brzmi- czy jeśli wezmę ten lek, to czy będę mógł ćwiczyć i czy moje przyrosty będą mniejsze?

hehehe.na omce to robie nieco wieksze przyrosty mięsa tłuszczu i wody pozdro

dobry pomysl wolniejsze przyrosty, ale mniejsze zatluszczenie

Mi sie dobrze cwiczy na low carb, przyrosty podobne w miom przypadku i lepsze samopoczucie

domer a na treningach masz sile, zatluszczasz sie, przyrosty naprawde sa takie same jak na weglach

Nie martw się, dziewczyno. To jest lekki trening, a kobietom przyrosty masy mięśniowej przychodzą z trudem. Jeżeli masz ujemny bilans kaloryczny i do tego jeszcze biegasz na czczo, to nie ma takiej siły, która Ci rozwinie te mięśnie łydek.

[...] spalaniu samego sadła. Tylko jedna uwaga: kiedykolwiek je będziesz robił, to nie przez 3h. 30 minut parę razy w tygodniu wystarczy. Jeśli przesadzisz, poważnie ograniczysz przyrosty. No chyba, że nie mówimy o intensywnych aerobach, tylko o letniej przejażdżce krajoznawczej. Wtedy to co innego. Co do diety, to polecam lekturę postów [...]

imo sprawdz efekty 2-3tyg po cyklu chodzi o przyrosty sily,masy pamietaj ze po cyklu zawsze sa jakies spadki

[...] trzymaj się przez pierwsze miesiące treningu zdaleka.zupełnie niepotrzebny wydatek.dobrze ułożona dieta zupełnie wystarczy. jęsli do hantli masz jeszcze ławeczke spokojni możesz ćwiczyci podziwiać przyrosty.kwestia tylko ile masz hantali i czy ławeczka ma zmienny kąt oparcia więcej tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

[...] których napewno coś sie ruszy...a potem znowu wroce do monowodzianu...i tak wkółko koleszko...chyba ze mi stworzysz cos extra o czym nikt nie slyszal...jakis super stimpack dajacy kolosalne przyrosty mocy przy dawkowaniu 1g na dobe :) Jak powiem ze Carbo konieczne to kolega chomik moze ze mna polemizowac wiec sam zdecyduj ;) Ja bym kupil bo warto

niezupełnie nie oczekuj że za każdym cyklem będziesz miał takie same przyrosty nie będzie ich /niestety/ jak u Ciebie z dietą ? jeśli już nic nie tyjesz - to może być wina diety własnie możesz spróbować innego estru kreatyny ale nie musisz ... po prostu przyzwyczaj się że pierwszy cykl to często ten najlepszy

wiem ze z kazdym kolejnym cyklem przyrosty bedą coraz mniejsze .. no ale jak ich nie ma wcale tzn ze coś jest nie tak ;/ a diety jako takiej nie mam tzn staram sie jeść produkty z białkiem i jakieś ryby :)

[...] pokazem. Około 45 sekund po pokazie, natychmiast kończą ze wszystkim, co ich pierwsze ‘nie zje’. Chwila słabości w wywołanym samemu stanie katabolizmu powoduje zadziwiające przyrosty masy w krótkim okresie czasu, głównie beztłuszczowej masy mięśniowej. To nie to, co jemy, lecz to, co przyswajamy. Wskazówką tutaj jest to, że SAA najlepiej [...]

po pierwsze M1T to nie prohormon! po drugie samopoczucie... do dupy po tych tabletkach... faktem jest, że przyrosty niezłe... ale skutki uboczne... no i to samopoczucie bleee... zjadłem tego może niedużo bo 4 opakowania ale raczej już podziękuję...

glutamina nie da Ci sticte przyrostów przyrosty zapewni Ci odpowiednia dieta, trening i regeneracja glutamina w jakimś tam stopniu mkże Ci w tym pomóc, ale nie licz na cuda

[...] treningow w którym będę mógł zapisywać moje osiągniecia itp itd.! Mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi! Dzieki takiemu dzienniczkowi będę wiedział na okrągło jaki mam przyrosty, jakie straty, kiedy trening przestaje być skuteczny itp itd! A pozatym jest pamiątka na przyszłość ;)! ... będzie się można porównać "kiedyś a teraz" :lol: [...]

poczytaj w podwieszonych postach... zwlaszcza ten o testosteronie z autopsji wiem, po pierwszym,predzej czy pozniej zrobisz nastepny,zwlaszcza gdy sie przekonasz ze sterydy powoduja duze przyrosty a naprawde male skutki uboczne...

[...] położysz staraj się usnąć". Stwierdziłem, że bardzo pomocna jest również drzemka po południu. Możesz się przespać po powrocie do domu ze szkoły lub pracy. Nawet półgodzinna drzemka jest korzystna. Szczególnie pożyteczna jest ona w dni treningowe. W ten sposób gromadzisz energię specjalnie na treningi, co znacznie wzmaga przyrosty mięśni.