rozgrzewka w sumie tylko przy przysiadach konieczna a tak ogolne rozgrzanie stawow/miesni i organizmu jakie przyrosty po ktorym to zalezy tylko od Twojego organizmu a przerwy w takim planie nie mniej niz minute napewno ale powyzej 2 min tez bym za bardzo nie wycskakiwal (tak aby rytm serca, oddech sie wyrownaly i zeby byla sila na nast serie)
[...] wydaje się, ze biceps jest za duży w stosunku do tricepsa :D no ale to chyba dobrze ;) ciekaw jestem czy zrobiłeś to na czysto ? bo trochę mnie dziwi fakt ze dzień po treningu siłowym robisz ten atletyczny mimo tego przyrosty konkretne.. chyba ze masz super szybka regeneracje ;D ale respekt się należy za tą ciężką prace w przeciągu tych 3,5 lat!
skoro antek już leciał może byś kolego halo włączył do cyklu bardzo mnie ciekwią przyrosty siłowe na tym środku Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-02-28 19:37:33
zalezy od firmy ,nikt nie jest wróżką każdy organizm jest inny i ma inne skutki uboczne jak i przyrosty ,do odbloku t-bol 2stacki +mono Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-03-04 12:57:46
[...] fachurów z CEL ktorzy to zrobili, oni uznali ze mozna wykonczyc tym cykl. pare opinii tez zasiegnalem praktyków co stosowali dymeth to mowili ze mniej wody ciagnie, suchsze i trwalsze przyrosty niz mdrol daje.ale mowie sam nie praktykowalem tego jescze, z mam taki plan zeby to wrzucic na koniec 16tyg cyklu. tzn cos typu 11-14 d-zine , 13-16 epi
[...] w tym wieku.Myślę że ważniejsze jest to by zacząć rozsądnie i świadomie,czego akurat zabrakło w moim przypadku .Powiem tak-nie napalaj sie przede wszystkim na jakieś mega przyrosty rodem z "muscular development" i tym podobnych propagatorów kulturystyki.Nawet jak odkryjesz za jakiś czas że natura wyposażyła cie w dobre geny to nijak [...]
Dobra doczytałem co nieco na necie i wychodzi, że to może być Ganglion. Niebolesny guzek pod skórą-no zgadza się. Lecz moje pytanie teraz brzmi ;p to że mam to obok bicka , a to może ALE NIE MUSI uciska nerw itd. to może to mieć jakiś wpływ na przyrosty w bicu? Wiem głupie pytanie no ale człowiek uczy sie cały czas :P wiec wybaczcie :)
Dawki sa dopasowane zeby uzyskiwac max przyrosty przy jak najmniejszym uszczerbku na zdrowiu Zazywasz dany srodek organizm traktuje go jak trucizne urochamia system imunologiczny i po pewnym czasie przy zazywaniu stalych dawek jest uodporniony Dlatego to co napisales nie ma sensu bo watroba bedzie dostawac po doopie a efektow nie bedzie. [...]
[...] Ci, żeby trzymać niezłą formę cały rok, a w wakacje wyglądać w miarę dobrze na plaży...? 2. Interwały po treningu siłowym są okrutnie poronionym pomysłem, minimalizujesz przyrosty przez mocny katabolizm, a poza tym nie jesteś w stanie zrobić interwałów na maksa będąc zmęczony treningiem siłowym. Jeśli chcesz efektywnie palić fat, daj wysiłek [...]
zgodze sie, ze poczatkujacy maja najwieksze przyrosty wzgledem czasu, jednak nie jest mozliwe nabieranie masy miesniowej na redukcji dla normalnych zjadaczy gainerow
Chciałbym po prostu miec przyrosty w sile, ale zarazem dobrze wyglądac. Mam brzuch, który chciałbym zrzucic. Tak sie zastanawiam czy nie było by dobrze zarzyc HMB. Gdybym brał HMB to moge do tego CP??
[...] że od tych ćwiczeń stanie się tak rozbudowana jak mężczyźni czy kulturystki, pownieważ budowa ciała kobiety jest inna i bez pomocy farmakologicznej nie ma szans na ogromne przyrosty mięśni;bez żadnych obaw może ćwiczyć z dużymi ciężarami co jest korzystne w celu uzyskania jędrnego ciała. Opis ćwiczeń znajdzie tutaj - [...]
[...] dawke, moze sie myle wiec mnie poprawia.Osobnik z waga 100 nie jest rowny kolesiowi z waga 100 popatrz na siebie a np na kraca, ilosc receptorow w jego ciele jest bankowo wieksza niz u ciebie.wiec na niego taka ilosc soku podziala w pelni wykorzystujac potencjal a u ciwbie moze dojsc do zapchania i przyrosty beda nikle w stosunku do oczekiwan
[...] oddechową, niszczą płuca. -powodują zmiany miażdyżycowe. -zmniejsza wchłanianie witamin i minerałów. -pogarszają stan skóry,paznokci i włosów. Więc jeśli palisz zmniejszasz przyrosty. Gdzieś czytałem na ten temat artykuł tylko nie pamiętam gdzie Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-19 20:24:54 Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-19 [...]
dobra powiedzcie mi czy jak dorzuce metke polską na kicka w dawce 15-20mg na 3-4 tygodnie to zblokuje mi po tym przyrosty na kolejne 6-7 tygodni jak zejde z mety ?? bo mam dylemat już z tym Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-03-20 14:46:15
Nie ma sensu branai czego kolwiek bez dobrej diety !! dieta to 60 % sukcesu budowania masy a wracajac do creatyny mega caps olima jestem tydzien po zakonczeniu cyklu z ta kreatyna moje przyrosty to + 8 kg ale bez diety i picia wody nei przybedzie ci ani kilogram liczę na to ze zmądrzejesz i zajrzysz do dzialu odżywianie