Pierwszej części nie rozumiem o co pytasz. A co do białka - bierze się je, kiedy nie dostarcza się go w wystarczających ilościach w normalnej diecie. Nie licz na extra przyrosty - no chyba, że dotychczas Ci go zdecydowanie brakowało.
tia hmb ale jak ma kase to moze wyprubować, ale po co hmb na masie ?? skoro przyrosty "beztłuszczowej masy ciała" są niewielkie, i fakt ze nie na kazdego działa. ja bym hmb zostawił na rzezbe jako antykatabolik, i teraz dokupiłbym wiecej białka, carbo, witaminy i omege. w sumie fakt ja tu hmb tez nie widze Zmieniony przez - evernever [...]
ja okolo roku temu mialem polamana kosc skokowa( kostke), baran na meczu pilki noznej mnie polamal...... lezalem ponad tydzien w szpitalu, przeszedlem 2 operacje i jeszcze jedna mnie czeka w pazdzierniku. Spadlem ok. 6kg albo i nawet wiecej ale teraz jest juz OK, wrocilem do formy i zrobilem nowe przyrosty :) powodzenia........
nie jesteśmy profesjonalistami i nie można do tego podchodzić tak rygorystycznie, to że z dwa razy w miesiącu walniesz w palnik nie wpłynie nie wiadomo jak na przyrosty :-))
[...] ale wcześnie napisał ktoś że nie działa w tym wieku, co jest raczej nieprawdą Zgadzam się z Borsukiem. Regeneracja jest dużo lepsza i jak wszystko poza tym jest ok, to daje przyrosty. Niektórzy chyba po przesadnych reklamach TT albo gdy usłyszą słowo "testosteron" w związku z tt oczekiwali zbyt dużo i się zawiedli- dlatego są takie [...]
Mam dopiero 16 lat, trenuję w warunkach domowych. I nie wiem po jaką odżywkę sięgnąc aby mieć jak najlepsze przyrosty??? Pomóżcie!! Z góry dziękuję! HCWD za nieprzemyślane słowa!!!
Czyli wlacze do suplementacji od samego poczatku cynk i proscar. Proscar brac jak na opakowaniu? Bo cynk to bedzie zincteral, jest napsiane, z eniby makc. 2 dziennie, ja tam biore 4 i mi nic nie jest. A czy proscar nie bedzie mial negatywnego wplywu na przyrosty masy meisniwoej i sily?
Nie bierz żadnej odżywki na początek Dieta i dieta, przyrosty na początku będą wystarczająco duże byś naprawdę był zadowolony Ewentualnie, gainer i białko do uzupełniania diety.
ostatnio na kreatynie ( CEE ) mialem wieksze przyrosty sily niz na turanoxie suple sa za***iste polecam dziennie 5g mono ( uniwersala ) + 4-5 g CEE z biogenixa 8-10 tyg teraz podjadam 3g tribulusa , 1g zenszenia i 50mg dhea i libido masakra Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-05-31 14:20:58
[...] tym sam lek powoduje spostoszenie hormonalne i jak sie go nie stosuje z dodatkiem innych medykamentow to przyniesie wiecej zlego niz dobrego. z reszta jak ktos obiecuje Ci przyrosty rzędu 10 kg w miesiac to nie wie co mowi... co do samej suplementacji mozesz wyprobowac dibencozid lub po prostu apetizer senior z apteki, kwestia czy nie masz [...]
SKup się na 10 zasadacy zywieniowych. Naucz sie ich przestrzegac i bedzie ok z masa do czasu-- staraj sie potem zwiekszac ilosc spozywanego pokarmu i powinny byc przyrosty stałe. Musisz zadbac o odpowiednia dawke b t iww. Poczytaj o posilkach jak maja wygladac , w jakich porach spozywane kiedy co jest to wazne. Wstarczy na zbudowanie masy na [...]
ja bym stawial na iranski, no antek jest za***isty tylko dla ludzi ktorzy maja troche rozumu w glowie bo inni nim tylko sobie bezpotrezbnie krzywde robia, a cena antka to j/w poniewaz b.szybie i b.duze przyrosty
[...] występuje w czasie trwania cyklu Ale jej wielkość bardziej zależy od diety-ilość sodu i węgli w jadłospisie Mięśnie nie będą miękkie, ale z pewnością sylwetka nie będzie ostra i wyraźna Jabłczan daje trwalsze przyrosty, acz nie wygląda to tak spektakularnie, właśnie z powodu braku nadmiernej retencji To tak w telegraficznym laickim skrócie
Autorze przebyty cykl nie będzie miał żadnego negatywnego wpływu na ewentualne przyrosty na sucho o ile gospodarka hormonalna zostanie przywròcona. Najnowsze badania wskazują wręcz przeciwnie czyli użycie saa w przeszłości poprawia możliwości organizmu na zawsze po ich odstawieniu - oczywiście jak to z badaniami, jedne kończą się wnioskami x po [...]
w BCAA nie pokładaj nadziei na jakieś przyrosty. Musiałbyś je brać przez długi okres czasu (3-5 miesięcy) żeby cokolwiek zauważyć. BCAA to głównie antykatabolik. Jak chcesz złapać trochę mięśnia to może spróbuj diety wysokobiałkowej (WPC jak najbardziej) i dorzuć do tego jakiś stack oparty na kreatynie (CP, Storm, XP). Co do witamin to lepszą [...]