przyrosty

jeszcze jedno pytanie, czy przy tym poziomie fatu to przyrosty masy mięśniowej jeszcze następują? czy wszystko idzie już tylko w fat?

ja ci nie pomoge ale chcialbym sie dowiedziec od ciebie jakie masz przyrosty sila/masa/gestosc itp samopoczucie itd chyba ze to prowokacja to tez wysiadam i ide na tramwaj

Hm.. a co myslisz o jednym planie na 3 miesiace w tym, że przy treningach 3x tydzień trenuje się trzema różnymi treningami? IMO świetna zabawa i do tego przyrosty też będą niczego sobie.. opłaciło by się tak zrobić? Jakie jesz Wasze zdanie?

[...] diety ale braki uzupełniałem białkiem serwatkowym kupinoym za grosze na allegro(polecam) do tego kilka tablet KRE-ALKALYN. Na opokowaniu było napisane że daje maxymalne przyrosty itp. a ja tym czasem nie widze żadnych efektów!!! Chce zwrotu kasy 4) Z czym Ci się kojarzy TCM i kto jako pierwszy na rynku Polskim wprowadził pod tą nazwa swój [...]

co do trenigu bardzo ladnie tylko wykonuj bardziej trening sierowany na mase czyli 12,12,10 stosujac progresje ciezarow ogolnie uwazam ze powinnienes zaczac z HST, on zapewnia bardzo przyzwoite efekty i pozawala uzyskac duze przyrosty w stosunkowo krotkim czasie

ad1) kre-alkalyn bedzie sprzedawany w postaci kapsulek pakowany w blistrach ad2) - bedzie mozna kupic dowolna/potrzebna ilosc blistrow do cyklu . - kapsulki w ten sposob beda maksymalnie chronione przed wilgocia i uszkodzeniami. - mniejszy koszt produktu. nie placimy za produkcje tzw. słoja. ad3) tak, i jest to duzy plus ad4) tcm (TriCreatine [...]

bierz hmb + kreatyna, bendą bardzo dobre efekty, po hmb nie pojdzie ci masa bo to jest środek antykataboliczny, a kreta anaboliczny... wiec to co ci przyrosnie po krecie "zakropisz" hmb i te przyrosty ci nie spadna o tyle o ile mogłyby bez hmb. polecam hmb+kreatyne

poszukaj... w skrocie, stale przyrosty, nie jakies spektakularne, ale stale, brak spadkow

wiadomo ze nie zrobisz takiej masy jak na treningu masowym i dodatkowo sztuki walki tez spalaja duzo wiec to tez ogranicza przyrosty.

0 przyrostow? Przeciez chyba nie zaczynales od stanu 34 w lapie przy wzroscie 174 cm i malym %BF? Przyrosty sa, nie piorunujace- ale tak to bywa gdy nie ma sie odpowiednio zbilansowanej diety. Cwicz dalej, a teraz bedzie juz tylko lepiej.

po takiej święconej kreatynce to napewno przyrosty są dużo lepsze

małe przyrosty? a czego się spodziewaliśćie? że go rozerwie przez ten czas?

[...] mam tylko jedno pytanie: czemu oni takie glupoty wymyslaja? moze powinni sie wziasc i tracic czas na jakies normalne badania o ile byly badania z wplywem grupy krwii na przyrosty. organizm kazdego czlowieka to sprawa inwidualna ehh. rozumiem podzial u ludzi na ekto mezo endo co jest jak dla mnie realne w 99% ale na grupy krwii? 0%, chyba ze [...]

oczywiscie, ze daje przyrosty masy bo zatrzymuje rozpad miesni... chyba logiczne. ale skutki hmb nie będą dobrze widoczne u osoby juz od dłuższego czasu trenującej, u osob zaczynających tak. a że hmb to antykatabolik i wspomoże działanie kreatyny każde dziecko wie... nie mam racji?!

[...] lepiej... Uzyskałem najwięszka wagę do tej pory wiec nie jest źle ;).. ALe myśle, że bedzie jeszcze progress bo po skończeniu ćwiczeń często jeszcze prez ok tydzień notuje przyrosty :).. Zwłaszcza, że teraz dobra wyżera jest ;D.. Gdybym mógl sie cofnąc w czasie pewnie był wywalil Storma, choć nie mówię, że to zły produkt.. ale mógłby nie mieć [...]

hmmm nie mam pojecia z kąd to wytrzasnąłes chłopaku I ciężko sie domyśleć o co chodziło autorowi tego "planu" Ogólnie powiem Ci że nie masz co liczyc na przyrosty typu 3 cm w 5 tygodni itp Juz lepiej zainwestowac w dobrą dietke i wziąść sie sumiennie za splita Takie moje zdanie ALe jak juz sie uparełes. to cwicz W/g mnie to dobrze [...]

[...] biceps "sztanga stojac" + "modlitewnik" + "mlotkowo" - ogolnie pierwsze, dwa jest na to samo mlotkowo nie jestem pewien bo nie wiem czym Ty cwiczysz mlotkowo mozna i sztanga i hantlami i wieloma innymi rzeczami... Dotego jak na moj gust jak chcesz przyrosty to nie po 10 powtorzen czy 12... ale troszke mniej 6-8

[...] miesien do granic mozliwosci - moze to jakas autosugestia, moze po prostu bdb rozgrzanie i ukrwienie miesnia nie wiem i mnie to nie obchodzi - w praktyce dziala na przyrosty rewelacyjnie mrowienie u mnie wystepuje bardzo roznie - albo plecy, albo rece, albo twarz albo glowa- najbardziej wkurviaja uszy haha - poranna porcja na pusty [...]

cienki ten cykl, a przyrosty beda tylko do 8 tyg imo.

jesli ci chodzi o biosteroN to nie wiem nie bralem ale jest naprawd eo biosterl to z mojego doswiadczenia moge ci polecic ladne przyrosty silowe po 70 tabletkach tego SUPLEMENTU nie koksu przybylo mi 5 kg na wyciku uwazam ze ladny wynik!!pozdro