przyrosty

[...] z dragonu 250mg/ml Byla ok napewno nie podroba bo mieszkam w angli i wiem ze byla ok.Bralem 3ml w tyg i nic mi nie poszlo po niej.Ile musze wziasc na swoja wage zeby byly przyrosty?Moze ktos mi ulozy cykl z deca i boldonem albo z czyms jeszcze konkretny cykl bez oszczedzania sie,ma isc i tyle.Prosze o pomoc2lata cwicze 7lat 189cm wzrostu [...]

[...] serie hantle 3 serie i uginanie sztanga rowniez 3 nie mam okreslonej ilosci ruchow robie tyle az czuje ostre palenie w miesniu. zmieniam plany co 3 4 miesiace ogolnie notuje przyrosty tylko z bicepsem mam problem stosowalem rozne plany i zawsze jest problem wlasnie mam zamiar zmienic plan i chcialem sie dowiedziec czy mozecie mi polecic cos aby [...]

[...] chcialem jak mi sie skonczy jedna pucha dokupic nastep. i dobic do 50 dni ale masakra na mnie nie dziala (niepolecam) 0 pompy prawie, i wgl kawa mnie lepiej stawia niz to xD przyrosty po 20 dniach 0.5 bic i klata 1cm(shit)i z 1 kg masy.i chcialbym sie poradzic czy mam kupic jeszcze jedna puche i dokonczyc czy moge sprubowac dowalic HP zamiast [...]

siema powiecie mi cos o tym??jakie beda przyrosty?? dzieki z gory Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 83 Wzrost: 174 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 17miesiecy Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis [...]

[...] : brak PPM podstawowa przemiana materii : nawet zbyt szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 130kg Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) : Natrzedł czas gdy przyrosty staja sie juz coraz mniejsze i nawet extra dobra dieta nie daje mi już oczekiwanych rezultatow -tak jak w zwiazku Panowie, na poczatku zawsze jest cukierek Nie [...]

[...] część testosteronu zostaje zmieniona(aromatyzowana) do estrogenów.Zablokowanie aromatyzacji zwiększa ilość biologicznie dostępnego testosteronu i może wywoływać przyrosty mięśni. 6-OXO to popularny wśród kulturystów suplement zawierający 4-androstene-3, 6, 17-trione, który częściowo blokuje aromatyzację testosteronu. Dan Rohle i jego [...]

[...] tylko przyprawi Cię o ziewanie, ale też będzie przynosiło coraz mniejsze efekty. Twój organizm potrzebuje od 4 do 8 tygodni, by przyzwyczaić się do nowych obciążeń. Potem przyrosty masy są coraz wolniejsze . Gdy czujesz, że rozwój przestaje być tak dynamiczny , jakbyś chciał, zmień ćwiczenia. A z treningu na trening staraj się dodać albo jedno [...]

[...] wręcz sie poddają. Niestety, wiele z tych sfrustrowanych osób sięga wtedy po sterydy anabolicznr, clenbuterol i inne podobne specyfiki, aby tylko zapewnić sobie dalsze przyrosty masy i siły. I to jest wielki błąd!! A więc jak czynić dalsze postepy, jeśli napotkałoi się wsrętny zastój treningowy? Odpowiedź może leżeć nie dalej niż długopis i [...]

[...] wpadlem na pomysl aby od wrzesnia zaczac brac HMB + cwiczenia silowe. nasuwa sie pytanie czy HMB bedzie dobre do osigniecia celu? Jezei tak to w jakie HMB zainwestowac? Nie licze tutaj na jakies super przyrosty masy miesniowej tylko na redukcje ;)jezeli juz zaczne brac to ile cykli (cykl to chyba miesiac na tyle starcza opakowanie :D ) pozdrawiam

[...] było ok ale juz ponad pół roku siedze w miejscu ... z masy idzie mi tylko tłuszcz i niewielkie ilości marnej jakości tkanki mięśniowej mam spadki w sile albotylko chwilowe przyrosty Nie mam jako takiej diety bo poprostu nawet z netem nie potrafię jej ułożyć ... nie chce korzystać z istniejącyh już tematów ale proszę o pomoc gdyż nie chodzi mi [...]

[...] z czym najlepiej to się je? mleko? woda? czy hepatil pomoże w jakiejkolwiek osłonie wątroby? wiem, że zaraz poleci spam obelg na ten temat, ale Ci co to brali mieli przyrosty, wiadomo że jest to tłuszczyk ale łatwiej mu z tego potem będzie rzeźbić niż budować od zera. Proszę o odpowiedź na pytanie ludzi którzy mieli z tym jakikolwiek [...]

[...] 68 kg i zbudować całkiem ładne proporcje ciała. Później miałem pewną przerwę i teraz w wieku lat 24 Od 8 miesięcy ćwiczę na siłowni ponownie. Miałem naprawdę rewelacyjne przyrosty ( zapewne za sprawą tego że trenowałem wcześniej w dość młodym wieku ) i przy dbaniu o dietę ( mam na ten temat niemałą wiedzę ) i odpoczynek szybko zdołałem [...]

[...] coraz wolniejsze. Zastanawiam się nad tym, czy nie obciac wegli do minimum i spróbować ładowań raz w tygodniu. Co o tym myślicie? Złapał mnie poważny zastoj jeśli chodzi o przyrosty - ciągnie się to jakies Pol roku już. Podejrzewam, że może być to wina diety - nigdy nei była dopięta na ostatni guzik. Wklejam poniżej rozkład posiłkow 1 mleko 2% [...]

[...] niżej zamieszczam mój trening na nogi, który bede robił raz w tygodniu na siłowni (to nie za mało?), napiszcie mi ile robic serii i powtórzeń, zeby uzyskać jak najlepsze przyrosty, diete oczywiscie mam, i dodam ze jestem na cyklu krety mono i Cell Pumpa pozdrawiam. Łydki: -wspięcia na palcach stojąc -wypychanie ciężaru palcami na suwnicy [...]

Ekspert Magicsport.pl o syndromie nastawienia na "zestaw dyskotekowy" i zagrożeniach treningu tylko pod kątem mięśni, które wystają spod koszulki. Wielu początkujących amatorów kulturystyki, bywalców siłowni o krótkim stażu treningowym, popełnia jeden z potencjalnie najbardziej przykrych w skutkach błędów. Skupiają się oni - pragnąc [...]

Ekspert Magicsport.pl o syndromie nastawienia na "zestaw dyskotekowy" i zagrożeniach treningu tylko pod kątem mięśni, które wystają spod koszulki. Wielu początkujących amatorów kulturystyki, bywalców siłowni o krótkim stażu treningowym, popełnia jeden z potencjalnie najbardziej przykrych w skutkach błędów. Skupiają się oni - pragnąc [...]

Panowie, czy dieta może powodować kiepskie przyrosty siły? mam na myśli "dietę" zwaną "obiadki mamusi" ;)

Witam ;) z tym najlepiej brać hors powera? czy z nitrobolonem 2 będzie ok? czy bedize tylko pompa a po cyklu wszystko zejdzie ? Pytanie do nitrobolona jeszcze czy jest z nim tak naprawdę ze tylko pompuje a przyrosty sa marne? dzięki za odpowiedz pozdrawiam

[...] na MASE. Tzn, abyscie poprawili to co wzgledem was jest zle, niepotrzebne a czego brakuje. Chciałbym sie rowniez dowiedziec jakich srodkow stosowac by byly jak najlepsze przyrosty. Wiem ze wazna jest dieta, ale nie moge jej utrzymac poniewaz mieszkam w internacie. Oto plan: Poniedziałek Klatka: -wyciskanie sztangi płasko-wyciskanie sztangi [...]

witam ostatnio pisałem i czytałem troche o Gainerach teraz pada decydujące pytanie jaki typ gainerów używany jako jedyny suplement w diecie daje leprze efekty jeżeli chodzi o przyrosty masy a) gainery z niska zawartością białka np gain bolic 6000 lub magnum 8000 zawierają w granicy 15% białka dodatkowo jednak aminokwasy witaminy kreatynę olej mct [...]