przyrosty

jak nie ma przyrostów to zapewne dlatego że nie ma diety, ja przyznam się że osobiście też nie mam diety ale przyrosty widać niewielkie być może ze względu na wiek ale są a białko jest jako uzupełnienie diety jak masz zapotrzebowanie np. 140g białka a zjesz 120 do uzupełniasz. :)

a ile jadłeś do tej pory i jakie miałeś przyrosty?

najdziwniejsze,ze ja nie liczac nic procz bialka, jedzac 5k+kcal i dodajac 3x w tyg cheata mialem najwieksze przyrosty ;D

Jak wygląda dieta i jak wyglądają przyrosty wagowe i w pozostałych partiach ?

Żeby cokolwiek poszło w ręce to trzeba co najmniej parę kilogramów wrzucić na ciało nowych mięśni innej opcji nie ma, niestety jeśli dieta nie jest jakoś sensownie przestrzegana to te przyrosty szybko się kończą po początkowym bumie.

[...] pomoże mi zwiększyć masę mięśniową. Zastanawiam się nad Nitrotech performance no ,a Carnivorem no ewentualnie Optimum Gold on. Który lepszy i dlaczego? Zależy mi na dobrych efektach przyrosty masy . Dietę mam. Kreatyny raczej nie zamierzam dokupywać i dlatego bardziej skupiam się na tych dwóch pierwszych suplementach. Z góry dzięki za pomoc!

pradopodobnie lepsze przyrosty będą po nitrotechu bo ciut kreatyny zawiera moze to coś da a może i nie bo tak to każde z w/w tak samo działa, tu nie ma tak że biorąc produkt x zrobisz 10 kg a na produkcie Y 3 kg.

[...] ktory zrobi mama albo sam cos upichce wymiary: wzrost - 182cm wiek - 17 waga - 72kg wiem ze aktywnosc duza wiec i wegli mam duzo, oczywiscie zdaje sobie sprawe ze przyrosty nie beda duze przy tak ciezkim dniu ale moja zasada: koszykówka>siłownia chce poprostu przytyc nawet te 1-2kg na miesiac to bedzie cos 150g carbo + 150g gainer to [...]

[...] aż dojdziesz do swojej CPM. Proponuje się zważyć, pomierzyć obwody, jeżeli masz możliwość sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej fałdomierzem i robić to regularnie co tydzień. Dzięki temu będziesz mógł dokładnie analizować przyrosty z tygodnia na tydzień oraz sprawdzać przyrosty tkanki tłuszczowej, by nie pozwolić jej się nadmiernie powiększać.

A jakieś zauważalne przyrosty owłosienia wywołane testosteronem?

[...] najlepiej wspominam Ultimate Nutrition monohydrate i Gaspari qualitine, obydwa czyste mono po 300g ,i zacznie się pewnie zaraz rzucanie tekstami ze Mono to mono nie ma po co dopłacać itp, ale na tych 2 w/w mono to co miałem przyrosty na cyklu to nigdy wcześniej i nigdy później . Teraz znowu podjadam Qualitine z Gaspariego i jestem zadowolony .

[...] czystej ciekawości.Bo jak to jest kiedy chce sie jechac na tescu cały czas przez cały rok .tyle ze ze zmianą tescia z cypio na enana i na odwrót.Tak aby przez cały czas były przyrosty. 1-11 tesc cypio 250mg co 5dni 8-10 Winstrol 50mg co 2dni - zeby lekko zbic 10-11 Hcg 5000iu co 4dni - odblok przed zmianą srodka. 12-25 tesc enan 250 mg co 4dni [...]

[...] Zamierzam zacząć cykl meta + omka, mam 100 tab dianabolu i do tego 10 shotów omy. Suple i oczywiście naprawdę konkretna micha. Jestem ekto więc cholernie treudno przybrać na masie, różne suple już stosowałem, micha konkretna ale przyrosty minimalne. Mam pytanie, dianabol jak w ankiecie i do tego jak brać omke? jak ma wyglądać odblok? Pozdrawiam.

odstaw to,i zacznij jeść.Bedzie dieta będą przyrosty,potem jak przyrosty zwolnią dokładasz odzywki/suplementy dopiero potem jak złapie zastój to sięgasz po saa.Po co ci saa skoro organizm nie ma z czego czerpać składników potrzebnych do budowania i funkcjonowania?na szybko ogarniaj dietę,jesli sam nie potrafisz zapłać komuś niech ułozy ci [...]

Czyli póki co trzymać takie kcal i będą przyrosty?

A co dziwnego jest w spadach obwodu ramienia? Raczej dziwią przyrosty klatki i uda.

dawid 13344 a jak dieta jest czy bez i jak przyrosty w obw bicepsa

[...] na klatę większego ciężaru np 50 kg lub 55 kg ale 4x8 lub 4x6 bo 12 powtórzeń nie dam rady tym ciężarem. I moje pytanie jest takie którym wzorem mam się kierować aby przyrosty masy były lepsze ? ps. Mi osobiście wydaje się , że tym drugim , ale wszyscy znajomi co ze mną ćwiczą mówią , że się tylko katuje i to mi nie da ;) Pozdrawiam [...]

;-) nie oszukujmy sie jak sobie w takim wieku przywalisz Deke to masz 50 % lepsze przyrosty ;_P

Witam jestem po pierwszym cyklu 1-8 prop. Co polecacie na 2 cykl kierunek rzeźba miło by było gdyby odpowiedział Łodzianin1 lub KruQ i Skint73 też mile widziany. Posłuchałem waszych rad i jest git przyrosty kozackie spodobało się hehe. Pozdro:)