przyprawy

[...] Dieta: 1Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+jabłko+miód+dzem niskosłodzony) 2)Ryż jaśminowy+pupleciki (mięso z szynki, ser zółty z ryk light,przecier pomidorowy,przyprawy,jajko)+kapustka kiszona 3)Ryż jaśminowy+pupleciki (mięso z szynki, ser zółty z ryk light,przecier pomidorowy,przyprawy,jajko)+kapustka kiszona 4)Twaró [...]

[...] 1)Płatki owsiane górskie +rodzynki +wiórki (zalane wodą na noc ) 2)Sphagetti ( pełne ziarno makaron +pierś+papryka+cebulka+jogurt naturalny+przecier pomidorowy+mozarella +przyprawy) 3)Sphagetti ( pełne ziarno makaron +pierś+papryka+cebulka+jogurt naturalny+przecier pomidorowy+mozarella +przyprawy) 4)Twaróg chudy +jogurt naturalny+cebulka [...]

[...] 10min i gotowe. Dieta: 1)Placek owsiany - (płatki owsiane gorskie+ 3jajka+2białka+cynamon+słodzik +dzem 100%owoców) 2) Zupa z Lunch Protein ( pierś +ryż jaśminowy+cebula+przyprawy+jogurt naturalny) 3)Zupa z Lunch Protein ( pierś +ryż jaśminowy+cebula+przyprawy+jogurt naturalny) 4)Serniczek z mikrofali ( twaróg [...]

[...] kokosowe+słodzik+cynamon+dzem 100%owoców) 2)Makaron pełnoziarnisty +pierś +mozzarela tarta+pieczarki+papryka+sos pomidorowy (przecier +jogurt naturalny+przyprawy)+warzywa 3)Makaron pełnoziarnisty +pierś +mozzarela tarta+pieczarki+papryka+sos pomidorowy (przecier +jogurt naturalny+przyprawy)+warzywa 4)Galaretka twarogowa [...]

[...] 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jabłko+brzoswkinia+śliwki+dzem 100%owoców) 2)Krem z brokułów i kalafiora - (+pierś +cebula+marchewka+kostka rosołowa+przyprawy+miarka Lunch Protein Papryka) 3)Krem z brokułów i kalafiora - (+pierś +cebula+marchewka+kostka rosołowa+przyprawy+miarka Lunch Protein Papryka) 4)Twaróg półtłusty [...]

[...] +masło orzechowe 2)Zupa kalafiorowa (pierś+miesznka warzyw -kalafior przeważnie) +pierś +kostki rosołowe+płatki owsiane zmiksowane w formie mąki+jogurt naturalny+przyprawy+makaron pełne ziarno świderki 3)Zupa kalafiorowa (pierś+miesznka warzyw -kalafior przeważnie) +pierś +kostki rosołowe+płatki owsiane zmiksowane w formie mąki+jogurt [...]

[...] + warzywa 2)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 3)Makaron pełne ziarno sphagetti + pierś +przecier pomidorowy+jogurt naturalny+przyprawy +warzywa 4)Makaron pełne ziarno sphagetti + pierś +przecier pomidorowy+jogurt naturalny+przyprawy +warzywa Trening: PUSH Push Press 3x 15x33,5kg, 10x 38,5kg , 5x [...]

[...] wypieku + warzywa 2)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 3)Ryż jaśminowy +mięso z szynki +przecier pomidorowy +jogurt naturalny +przyprawy+ warzywa 4)Ryż jaśminowy +mięso z szynki +przecier pomidorowy +jogurt naturalny +przyprawy+ warzywa Trening: Pull Podciąganie na drązku 3x 15-10-5x 10kg w placaku [...]

[...] Dieta: 1Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+jabłko+miód+dzem niskosłodzony) 2)Ryż jaśminowy+pupleciki (mięso z szynki, ser zółty z ryk light,przecier pomidorowy,przyprawy,jajko)+kapustka kiszona 3)Ryż jaśminowy+pupleciki (mięso z szynki, ser zółty z ryk light,przecier pomidorowy,przyprawy,jajko)+kapustka kiszona 4)Twaró [...]

[...] Sobota 28.11 Dzień treningowy. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+jabłko+masło orzechowe lidl) 2)Lunch Protein Papryka-Pomidor +pierś+jogurt naturalny+przyprawy +chleb własnego wypieku 3) Activlab -Fitsnack 4)Lunch Protein Papryka-Pomidor +pierś+jogurt naturalny+przyprawy +chleb własnego wypieku Trening; B -przysiady 5x5 - [...]

[...] (płatki owsiane górskie +2jaja+kiwi+masło orzechowe lidl) 2)Makaron spaghetti pełne ziarno +pierś+szpinak+pomidory suszone+sos czosnkowy)jogurt,majonez ligt,czosnek) +przyprawy+keczup 3)Corny bez cukru 2x 4)Makaron spaghetti pełne ziarno +pierś+szpinak+pomidory suszone+sos czosnkowy)jogurt,majonez ligt,czosnek) +przyprawy+keczup Trening: [...]

[...] własnego wypieku +warzywa 2)Serek wiejski +chlebek +warzywa 3)Czekolada bajeczna Wedel %) 4)Fasolka po bretońsku z Lunch Protein, a jak ! (lunch protein, fasola czerwona,przyprawy,jogurt naturalny+pierś )+chlebek 5)Fasolka po bretońsku z Lunch Protein, a jak ! (lunch protein, fasola czerwona,przyprawy,jogurt naturalny+pierś )+chlebek Trening: [...]

[...] (płatki owsiane+jaglane+2jajka+mleko+proszek do pieczenia+banan/jabłko)+masło orzechowe 2)Makaron spaghetti pełne ziarno +pierś +suszone pomidory+papryka( jogurt naturalny+przyprawy+czosnek+przecier pomidorowy) 3)Makaron spaghetti pełne ziarno +pierś +suszone pomidory+papryka( jogurt naturalny+przyprawy+czosnek+przecier pomidorowy) 4)Jajecznica [...]

[...] Składniki: Ciasto: - 100 g mąki (60 g pszennej, 50 g żytniej) - 30-50 ml ciepłej wody - czubeczek łyżeczki suchych drożdży - ewentualnie oliwa - 1 jajko - przyprawy - sos pomidorowy/przecier Farsz - tutaj pełna dowolność, a moja wersja: - 150 g piersi z kurczaka - 3-4 pieczarki - 2-3 łyżki kukurydzy - 1/4 papryki - przyprawy - [...]

v3gas nie zapomnij dodac do kawy z cynamonem rowniez imbiru !!!!!! moze w koncu kiedys powstanie taki trend na sfd ze ludzie zaczna tez pytac o takie sparwy i przyprawy ...... daj nam Panie Boze...... ja od 10 lat stosuje kawe gotowana z cynamonem ,imbirem i slodze miodem poza tym jem wszystko w gigantycznych ilosciach i mimo 33 lat nie tyje [...]

bulu nie czaje twojej zlosliwosci .... jesli masz na mysli narkotyki to wiesz sam dobrze o tym ze ty przyjmujesz duzo wieksze dawki ode mnie ja jestm malutkim cieniutkim amatorem przy tobie ... a jesli chodzi o przyprawy to bys sie sam przyznal ze od pewnego czasu sam uzywasz duzi imbiru do kawy .....

Ciekawe co tu piszecie. Znacie może inne przyprawy/zioła które oddziałowują w pozytywny sposób na nasz organizm?

[...] zwykla ja osobiscie uzywam astre - najbardziej mi smakuje i nie wali załądka no i ja kawe gotuje ... mozna gotowac w garnuszku , specjalnym tygielku jezeli kawe z przyprawami sie pogatuje przez 1-2 min to wtedy wydobywa sie cala esencje z cynamonu i imbiru jak wsypiesz przyprawy razem z rozpuszczalna i zalejesz woda to nie bedzie to co trzeba

Przygotowania do diety :D 50g owsianych 3 jajka łyżka oliwy pół cebuli ok 70g szynka 70g przyprawy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/59c637374c55428abf470f115f3a92a4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/615f32780e984c9297737e106b78c93a.jpg

100g ryżu + warzywa, przyprawy i białeczko :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57a97ea72c854620991b2e9a0e546bcb.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/977304ae8ac44a1ab3721f0fe006664b.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c5dc00e84d642c48af712698cf7fcc6.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2853c4190d0b416f814f521dc81724bb.JPG