przyprawy

[...] T0,4 W10,1) <b>I posiłek</b> Szpinak 250g (B6,5 T1 W1) Ziemniaki 200g (B3,8 T0,2 W33,6) Jaja kurze całe 100g (B12,5 T9,7 W0,6) Oliwa z oliwek 7g (B0 T7 W0,014) + przyprawy <b>I kolacja</b> Chleb mieszany słonecznikowy 40g (B2,56 T1,8 W17,76) Makrela wędzona 100g (B20,7 T15,5 W0) Mleko 3,5% 200g (B6,6 T7 W9,6) <b>II [...]

Siema ja mam przepis na sałatke ;) 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 twarożki wiejskie 2 średnie ogórki kiszone do tego oregano przyprawy do samku jak kto lubi i oprócz tego ja mieszałem z oliwą z oliwek ;) Tuńczyka i serek odsączyć, potem pokrojone w kostke ogórki i posiekane oregano dodac i dokładnie wymieszać :) Oczywiście to na kilka porcji [...]

[...] odpowiedniej ilosci kalorii w diecie, musisz nauczyc sie jesc reglarni i wartosciowe rzeczy. jest wiele głupich wydawałoby sie sposobów na zwieszenie apetytu (odpowiednie przyprawy, niektóre warzywa), z supli sprawdza sie też dibencozide (na mnie nie dzialał). x-pand nie ma takiego działania i nie uzywa sie go w celu poprawienia apetytu. jedz [...]

[...] :) bo mam rodziców na wsi tak że mam ich w opór dużo i nie musze na nich oszczedzać, achce przyciąć na tłuszczu, za to trzymać węgle wysoko, oczywiscie smaże go :) i dodaje przyprawy kebab z prymatu, jest mega dobry.. ale ile mozna to samo i mi sie przejadl :( znaczy sie czy nie ma znaczenia z tym ryżem to sam nie wiem, bo nie wiem czy lepiej [...]

Awokado, tuńczyk, odrobina majonezu i przecieru pomidorowego, troszkę soku z cytruny i przyprawy- ksylitol, czosnek, papryka, tymianek, sól. Dla mnie jest super !

[...] 200g mleka 1.5% 100ml wody 50g szpinaku 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 125g mozarelli light po 40g groszku, fasoli, 40g kukurydzy warzywa, przyprawy Białka jaj ubijacie na sztywno. W osobnym naczyniu blendujecie mąkę, mleko, wodę, szpinak i proszek do pieczenia. Wszystko delikatnie łączycie. Wysmażacie dwa duże [...]

A co do tego mojego śniadania w postaci jajek na miękko z duszonymi warzywami to akurat spoko? :D Dodaje jeszcze przyprawy, koncentrat wychodzi mega :D

Mass activator malina dobry, poz tym każdy gainer będzie słodki ze względu na sklad, rozrób w większej ilości wody. Nie wiem czy jeszcze dostęposy jest smak czekolada chili to była jazda jak lubisz ostre przyprawy.

Możesz smażyć na maśle klarowany.oleju kokosowym, dusić pod przykrywką, piec w piekarniku itd. A przypraw całe multum, wegete mozesz, ale nie przesadzaj. Inne przyprawy sa lepsze, a sól i tak juz mają, wiec nie dobijaj

Papaj - looknij na allegro, ja z tamtąd zamawiam orzechy, nasiona, przyprawy. Zawsze świeże. Jak wrócę do domu, prześlę Ci link ;)

[...] warzyw? Czy lepiej robić to bez tłuszczu? 2. Pierś zostawić gotowaną czy mogę ją też lekko podsmażać? 3. Bułki grahamki mogę zastępować chlebem razowym i na odwrót? 4. Czy do ryżu mogę dodać jakiś sos czy przyprawy lub coś w tym stylu? Bo taki suchy dość słabo mi podchodzi. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4dc02783306d41c7ae409514de6b5105.png

a jednak aspiryna ma wplyw na spalanie fatu ;) jednak nie jest selektywna.. moze doprowadzic do uszkodzenia sloozoowki zoladka...polecam raczej ostre przyprawy.. np..koorkooma pieprz cayenne'a..poniewaz dzialaja bardzo podobnie tyle ze selektywnie...

dlatego proponooje ostre przyprawy..ktoore sa selektywne...

no - albo pomidory przyprawy piers curry (curry jest wypas ) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Tak to normalne, na czczo niektórzy tak reaguję na spalacze, organizm jest podatny np na ostre przyprawy w nim zawarte daj po prostu po śniadaniu

smpa - zadbaj o interpunkcję ok? co do pytania dysponujesz blenderem? jeżeli tak, nie kupował bym białka, a robił miksy mięsno-zbożowo-warzywne. cyc + ciemny ryż + przecież pomidorowy + oliwa + przyprawy i masz pożywny, smaczny, płynny posiłek. pzdr/

[...] ludzi.., ale dobrze zbilansowane, zdrowe i urozmaicone żarcie przyniesie dopiero pożądane skutki, pełnoziarnisty makaron/żytni/graham itp. do tego pomidory z puszki, zioła, przyprawy , mięsko i będzie ok, przecie wszystko zależy od przygotowania jak podasz biały makaron, tłuste mięso, sos ze słoika i do tego ser żółty w dużych ilościach to [...]

1 musisz gotowwać, gotować i jeszcze raz gotować. Szukać swoich ulubionych smaków, dodanie czasami jednej przyprawy do potrawy możesz zmienić ją diametralnie. Co do źródeł białka : mięsa:( pierś z kurczaka, wołowina, podroby, udka, wieprzowina: karczek, schab), ryby (głównie słonowodne: śledź, łosoś, pstrąg, dorsz), mleko, jaja, twaróg, jogurty [...]

tak naprawdę panierki nie ma są to przyprawy napisałem tak ,no właściwie nie wiem dlaczego tak napisałem :).Myśle że masz racje z tym twarogiem tak zrobię :) dzięki

Ta panierka to właściwie nie panierka tylko przyprawy :) czy mogą być? Czy na posiłek 5 czyli po treningowy można zjeść omleta ?