przyprawy

[...] byle nie przekroczyć białka) • trening do domu - wg shrimp i arkony • nie biegać – obciążenie dla kolan, szybkie spacery najlepsze • można jeść w nocy i na noc – • przyprawy – można wszystkie używać prócz glutaminianu sodu • dobijać do 1300-1400 kcal • ważne są tłuszcze - bez nich spalanie mięśni • nie smażyć na oleju roślinnym [...]

[...] Co do diety, to nie wiem ile mam kcal ani b/t/w. Po prostu jak kończyłem redukcje to dodawałem powoli kcal z różnych źródeł, i dalej dodaję. Nie używam żadnych sosów, czity też nigdy nie wpadają. Po prostu w ogóle nie ciągnie mnie do słodyczy czy jakiś hamburgerów, smakuje mi ryż czy makaron i jem to ze smakiem, zmieniając tylko przyprawy :-)

Przeczytałem art'a w podwieszonych, ale co z zasadowością warzyw po ugotowaniu? Wody z gotowania nie wylewam, wrzucam do wrzątku trochę mrożonki, parę minut gotowania, oliwa, przyprawy i zupa gotowa ;) A i co z posiłkiem przed i po treningu, obecnie nie mam tam żadnych warzyw, tylko mięcho + kasza/ryż i oliwa.

[...] prawem, obowiązującym również w Polsce, w produktach spożywczych maksymalna dopuszczalna zawartość kumaryny wynosi 2 mg/kg produktu. Jedynie w przypadku cynamonu jako przyprawy nie ma regulacji prawnych odnośnie limitu kumaryny. Mimo to wykryte ilości kumaryny w badanym cynamonie są alarmujące. Naukowcy wyliczyli bowiem maksymalną [...]

napisz z ciekawoscie jakie przyprawy yebnac zeby na masie fajnie pobudzilo etc i sie lepiej cwiczylo z ciekawosci sobie walne skoro mowisz ze naprawde dobre :D

Zmodyfikowany przez mła z garnkofili;-) Ubite białka z jaj (2-3-ech). Na to sypię mąkę cieciorkową i mieszam delikatnie, na koniec dodaję zółtka + przyprawy a na sam koniec odrobinę solę. Wszystko na oko. Czasem jak za gęsto to odrobina wody.

[...] krople wit D dla dzieci w diecie powinny sie jeszcze systematycznie znaleźć migdały, orzechy wlaskie orzechy brazylijskie, awokado, jagody, grzyby shitake, szpinak, papryka, przyprawy typu kurkuma lyzka dziennie, czosnek, cebula, oczywiście inne zioła Wieczorem herbata z mniszka lekarskiego. Rano pij szklankę wody z lyzka octu jabłkowego Uzywaj [...]

[...] dobrze jest zabierac w pojemniczkach pulpeciki całe jako gotowy posiłek ja robię to w takich proporcjach jak np 100 g zmielonego kurczaka + 100 gram + wszystkie smaczne przyprawy gotujemy to lub pieczemy taki posiłek ma ok 30-35 g białka i ok 70-80 węgli czyli idealnie nadaje się :) jest tez sporo fajnych rozwiązań np z rybą jesz z [...]

możesz próbować z jogurtem naturalnym mieszać przecier pomidorowy lub dodać czosnku granulowanego i przyprawy i będzie git

ja polecam biało<gotowane> jaj zmiksowac z mięsem smażonym ,do tego majonez przyprawy<wychodzi takie cos jak pasta> i lux do bułki, albo z ryzem mozna zrobić

[...] staram się dobrze i zdrowo odżywiać Przejdźmy do pytań, dzisiaj po siłowni moja micha wyglądała następująco, cyc, brązowy, cebulka lekko zeszklona + czerwona papryka + przyprawy (coś tutaj dodać?). Taki sam posiłek zabrałem dzisiaj do pracy i tak robię codziennie w tyg. kiedy pracuję na drugą zmianę (czyli dzielę obiad na dwa takie same [...]

[...] (ok 1/4 szklanki) 40g białka z 2 jaj (średniej wielkości) 60g miód (2 łyżki) 50g wiórki kokosowe (2 łyżki) 12g III POSIŁEK ok 20.00 (w DT potreningowy) Pierś z kurczaka (grilowana bez tłuszczu) 150g Brokuł 100g Ryż basmati 40g Jogurt naturalny (4 łyżki) 100g przyprawy IV POSIŁEK 2 Banany V POSIŁEK Odżywka białkowa (30g) + 250ml mleka

thank You Fotki z posiłku: panga świeża (powiedzmy) posmarowana marynatą oliwa + przyprawy sól,pieprz,bazylia,oregano na blasze przed zgrilowaniem po 15 min(za duzo przypraw - oregano - zabiło zapach ryby podane do stołu +ryz ogurasy sos do smaku taka sobie ryba,jak pisałem wczesniej za duzo przypraw nawiliłem i tak naprawde to nie czułem smaku [...]

eee. prażona cebula - kupna jakies firmy produkujacej przyprawy, smakuje bardzo miło No Pain-No Gain powodzenia. dziękuję No i wszedł twaróg + 10ml oliwy z oliwek, przed spaniem walne l-gluty i vit C, bo cos nie wyraznie z gardłem Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-06 21:37:19

[...] pomidory, papryka, fasolka szparagowa https://lh3.googleusercontent.com/-6CWnDQrn-d4/UajvxGuxNdI/AAAAAAAAGns/GQmtxYJWgPw/w606-h510-no/dieta_2013_06_03+%25282%2529.png Mam pytanie: czy wypisywać jakieś szczególne przyprawy? w którymś z dzienników widziałam wyszczególniony cynamon i dlatego pytam. Zmieniony przez - AMiU w dniu 2013-05-31 20:47:53

[...] z dzisiaj, lepszy jest taki omlet jak wystygnie, bo nie paruje i lżej cuchnie kurkumą no i myślę, że będę też eksperymentować na strączkowych, bo one faktycznie wchłaniają przyprawy jak gąbka. No ale z przyprawami to jest tak, że jak jada się je w normalnych dawkach i kiedy się chce to smakują, ale jak trzeba dzień w dzień,takie ilości to [...]

adun - spalacze tak czy siak są tylko i wyłącznie dopełnieniem diety. Zadbaj o dobrą dietę i ruch - spalisz tłuszcz.... W tym dziale w razie czego znajdziesz pomoc co do ułożenia diety. Przeczytaj to: http://potreningu.pl/articles/4965/fukoksantyna---odchudzajace-wlasciwosci Może by była dobra... Poza tym szukaj preparatów z ziół, np.: [...]

Jeśli nie dysponujesz takim magicznym urządzeniem o nazwie mikrofalówka, to nagrzej piekarnik do 150 stopni, owiń tortillę w sreberko i daj na 5 min :) Co do przypraw to można użyć przyprawy do Kebaba/Curry/do mięsa smazonego - ja wybrałem Gyros, ponieważ miałem nadmiar z ostatniego buritto :) Ciesze się, że smakuje

W tym dziale chyba można odkopywać? Proponuję zamiast ziół prowansalskich i tej przyprawy gyros dać oregano i dużo mielonego kminu rzymskiego, zobaczycie że będzie lepszy smak gdyż to kmin rzymski robi różnicę i jest przy tym zdrowy. PS kiedyś tez wrzucałem przepis na kebab, który cieszył się dużą popularnością, ale mniej lowcarbowy 8-) [...]

[...] czyli oddzielasz białka od żółtek! Białka ubijasz na pianę! Żółtka dodajesz do cukinii gdzie dodajesz również proszek do pieczenia, cynamon, słodzik ewentualnie jakieś inne przyprawy korzenne! Cukinie z żółtkami i całą resztą mieszasz! I tutaj odwrotnie niż w przypadku marchewki :-) to białka dodajesz do cukinii a nie cukinie do białek i powoli [...]