PONIEDZIAŁEK 22.04.2013 DZIEŃ 8 TYDZIEŃ 2 TRENING NR 5 Przed treningiem - marsz, machanie kończynami górnymi Po treningu - 30min bieżnia, max nachylenie, prędkość 4.7 - 5.8km/h - ależ nugi i doopsko były zmęczone:)) Jutro ruszam w inną część Norge - ponownie jobbintervju:-) trzymajcie kciuki\-) dlatego jutrzejszy trening zrobiłam dziś! Miałam [...]
[...] bulionem i ew. uzupelnic wodą tak by kulki byly zanurzone w 2/3. Piec w piekarniku w temp. 180-200C kilkukrotnie przewracajac. Po ok godzinie wyjac mieso, a z pozostalego bulionu zrobic sos dodajac przeciez pomidorowy i przyprawy kcal 640 bialko 40g ww 100g tł 9g Jesli ktos lubi gotowac i ma troche czasu, to polecam, kulki smakuja bdb pozdr.
[...] ....lipa wychodzę z założenia że po co yebac się z robieniem własnego sosu tak więc,zamiast ktos ma się męczyć z sosem imo - lepiej kupić dobry sos,gotowiec https://lh6.googleusercontent.com/-se1rk2CbTlo/U2LHtr21DOI/AAAAAAAAE8U/U_gPeEGYPjc/s640/20140430_135854.jpg 90% warzyw + przyprawy Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-02 00:30:42
Ja humus dopiero teraz odkryłam i ten co kupiłam jest dobry, ale jak dla mnie za dużo kuminu. Wogóle wszystko co wegańskie ze sklepu ma dla mnie dokładnie taki sam smak, za dużo tej przyprawy. Pokombinuje z różnymi dodatkami i może wyjdzie jakiś inny smak :-)
[...] profil wartości odżywczych, więc to są mity :) Jedynie ilości witaminy C są w nim przyzwoite, ale to jak w każdym owocu. Jeszcze wrócę do kurkumy. Stosowanie kurkumy jako przyprawy w celach terapeutycznych w zasadzie mija się w z celem, a to z dwóch powodów: 1. Kurkuma =/= Kurkumina. Kurkumina to substancja aktywna zawarta w kurkumie. W samej [...]
Sos to na pewno do wyrzucenia (sprawdź skład). Lepiej samemu przygotować taki sos, wystarczy cebula, czosnek, pomidory i przyprawy do smaku (no i jak ma być z mięsem to mięso), wszystko na patelnie i dusić na małym ogniu :-))
[...] sprzątanie praca przy kompie pyszne placuszki mi wyszły też tarta marchewka, tarta cukinia (1/4) 2 jajka 30g mąki gryczanej 15g otrębów mieszanych proszek do pieczenia i przyprawy usmażyłam z tego 6 placuszków na oliwe z oliwek zjadłam z wędzonym pstrągiem łososiowym, twarogiem, warzywami pycha [...]
marchewkowo-cukiniowe tarta cukinia plus marchewka , do tego jajko, 30-40g mąki (t mix owsiana i kukurydziana), dowolne przyprawy i pdp usmażóne na ałej ilości oliwy
Różne papryki - ostra, łagodna, wędzona, pieprz, bazylia, oregano, czasem gotowe przyprawy do kurczaka z różnych firm. Ja podobnie. Soli też używam regularnie- himalajskiej - jakoś tak się przyzwyczaiłam. Mąż się lubuje w pieprzu zwykłym, cayenne i mieszankach typy harissa czy red curry.. mnie to zawsze pali w buzię jak on coś przygotuje }:-(
Mieszanki to akurat zazwyczaj mają sól Ja mam takie lokalne - niedaleko mnie jest zakład produkujący świetne przyprawy. Tam nie ma żadnej soli. Same zioła.
Różne papryki - ostra, łagodna, wędzona, pieprz, bazylia, oregano, czasem gotowe przyprawy do kurczaka z różnych firm. Ja podobnie. Soli też używam regularnie- himalajskiej - jakoś tak się przyzwyczaiłam. Mąż się lubuje w pieprzu zwykłym, cayenne i mieszankach typy harissa czy red curry.. mnie to zawsze pali w buzię jak on coś przygotuje }:-( a [...]
Różne papryki - ostra, łagodna, wędzona, pieprz, bazylia, oregano, czasem gotowe przyprawy do kurczaka z różnych firm. Ja podobnie. Soli też używam regularnie- himalajskiej - jakoś tak się przyzwyczaiłam. Mąż się lubuje w pieprzu zwykłym, cayenne i mieszankach typy harissa czy red curry.. mnie to zawsze pali w buzię jak on coś przygotuje }:-( a [...]
Różne papryki - ostra, łagodna, wędzona, pieprz, bazylia, oregano, czasem gotowe przyprawy do kurczaka z różnych firm. Ja podobnie. Soli też używam regularnie- himalajskiej - jakoś tak się przyzwyczaiłam. Mąż się lubuje w pieprzu zwykłym, cayenne i mieszankach typy harissa czy red curry.. mnie to zawsze pali w buzię jak on coś przygotuje }:-( a [...]
sos to pewnie z tego, co mieso z siebie da + woda + przyprawy do smaku. do makaronu to pomidorowy z pomidorow z puszki, zwyklych, koncentratu pomidorowego (dodajesz oliwy, troche sody dla neutralizacji kwaskowatosci, oregano, bazylie, co lubisz), ja do miesa robie czesto sos koperkowy: mieso podlewam woda, wrzucam pokrojony koperek, starta [...]