To dział w którym zajmujemy się sprawami związanymi z treningami, nie żywieniem. Notabene taki pergamin ma w sobie dużo, dużo chemii. Kupuj oddzielnie przyprawy i wedle życzenia doprawiaj. Możesz piec na papierze do pieczenia, po prostu.
[...] w ten sposób jest zdrowe/nieszkodliwe? Zamrożoną w małych kawałkach pierś daję na zimną teflonową patelnie. Podlewam troche wodą, przykrywam i ogień. Po jakimś czasie daję przyprawy oraz mrożone warzywa duszę wszystko pod przykryciem i potem jem. Pytam bo wszędzie tylko że smażenie nie zdrowe a ja w zasadzie zawsze w ten właśnie sposób [...]
[...] 15g świeżych drożdży lub 4-6g suszonych, szczypta soli (wg uznania), 115g mąki gryczanej, 80g mąki owsianej, 10g cukru waniliowego, cynamon do smaku (sporo), mogą być inne przyprawy, jakiś olejek zapachowy, 20g stopionego masła śmietankowego, 500g dobrych jabłek, słodzik lub cukier jeśli ktoś potrzebuje; z samym cukrem waniliowym jest niezbyt [...]
już jem moje ptasie mleczko, wyszło zaj**iste te przyprawy mam, ale samych nie dam rady ciągnąć, a jak dałem raz do kawy wszystkie na raz to wylądowała w zlewie :D
Nie nudzi :) staram się zmieniać co nie co, przyprawy, warzywa, obróbkę. Niestety pracuje całe dnie, nie mam czasu żeby zrobić co innego, za rybami średnio przepadam, a wołowina za droga Teraz jestem na redukcji to i tak mi wszystko smakuje
[...] 1 g ww: 2 g tł: 16 g + Mleko kokosowe Diamond 30g 51 kcal b: 0 g ww: 1 g tł: 5 g 205 kcal B 1 g W 2g T 21 g Przygotowanie: Jajka rozbijam w misce, dodaję płatków, żurawiny przyprawy do szarlotki, banana kroję w kostkę wszystko razem mieszam, patelnię nakrapiam olejem i formuję na niej placki. Piekę z obu stron po około 1 minucie. Wstawiam na [...]
[...] 1 g ww: 2 g tł: 16 g + Mleko kokosowe Diamond 30g 51 kcal b: 0 g ww: 1 g tł: 5 g 205 kcal B 1 g W 2g T 21 g Przygotowanie: Jajka rozbijam w misce, dodaję płatków, żurawiny przyprawy do szarlotki, banana kroję w kostkę wszystko razem mieszam, patelnię nakrapiam olejem i formuję na niej placki. Piekę z obu stron po około 1 minucie. Wstawiam na [...]
[...] oleju sezamowego - 2 łyżki sosu sojowego ciemnego - 1 łyżka miodu - pieprz, słodka papryka - tłuszcz do smażenia Przygotowanie: 1.W dużej misce mieszamy olej,miód,sos sojowy,przyprawy oraz wyciśnięty czosnek i starty na drobnych oczkach imbir. 2.Wołowinę kroimy na cienkie paseczki a następnie wrzucamy do marynaty i na ten czas wkładamy miskę do [...]
[...] 1.Ciecierzycę namaczamy na noc ,następnie gotujemy do miękkości 2.Paprykę pieczemy kilkanaście minut w 200stC 3.Ugotowaną ciecierzycę, paprykę ,cytrynę,tahini,czosnek oraz przyprawy miksujmemy ,w trakcie dodając powoli wodę do uzyskania oczekiwanej gęstości:-) SMACZNEGO! Wartości (1 porcja 50g.) B:4,2 T:14,5 W:7,9 Kcal:173 [...]
Wiele przydatnych info , dzieki. Zrobiłęm tą diete wygląda tak Śniadanie 9:30 : -2 jajka -pomidor Obiad 14:00 -gotowana pierś z kurczaka -warzywa -przyprawy Przed treningiem (basen)17:00 : -jogurt -orzechy Po treningu 18:00 : -Banan Kolacja 21:00 : -sałatka warzywna Zmieniony przez - bllixu w dniu 2015-12-01 09:52:05
[...] było ale dzisiaj zauważyłem, że wrzucili do biedry sok z buraków. 1,79zł za 330ml w tesco worek buraków 5kg za 5zł, idę dzisiaj kupić z 20kg jak będą :D ja gotując dodaje przyprawy typu vegeta i fajny barszczyk się robi, w sumie szału nie robią jak dla mnie te buraki ale jakby power był trochę większy, do tej pory jechałem na czczo, więc może [...]
@up u nas w miescie jest budka która istnieje odkąd pamiętam czyli pewnie około 30 lat -robią tylko zapiekanki ( nic więcej) smak poprostu bajka ( długa , miękka buła , pieczarki, ser, cebula , szczypiorek i przyprawy ) niebo w gębie , a nie to co te gówna marketowe oferują