przy

Magda można wiedzieć co tam nie tak z sx od wxn według Ciebie ? nie jestem magda ale też szamie sx od wxn i przy 2 tabsach dziennie jakoś dupy nie urywa

Ćwiczenia w cieple powodują znaczne straty wody i elektrolitów w wyniku pocenia się. W ekstremalnych sytuacjach odwodnienie może nawet zabić. Zdarzały się przypadki śmierci osób uczestniczących w selekcji do jednostek specjalnych (np. SAS). Wyniki: alkohol we wszystkich grupach wiekowych był siódmą przyczyną śmierci (lub uszczerbku na zdrowiu) w [...]

Clen dawaj na koniec redu przy zastoju. Cisnienie mialem wywalone tylko na mecie. Np antek nie wywalal mi. No i 1.2g propa tez lep rozsadzalo.

[...] gardła i ogólnie przeziębienie. a to za sprawą upałów-czyli klimatyzacja działa i infekcje gotowe... Dzisiaj jest zdecydowanie lepiej , chociaż męczę się bardzo szybko nawet przy zwykłych czynnościach koło domu.....najważniejsze że od wczoraj już nie mam gorączki , aczkolwiek w nocy czuję się jak w saunie pomimo iż mam już klimę w sypialni. Waga [...]

44 bierz mariusz, ja mialem guerille 43 czyt odlosnie przy palcu to sie porwaly cale, 44 beda ideolo to wziałem 44 :P oby były dobre :D najwyzej bede wpychał wate %-)

Zrobiłem sobie dziś sam dla siebie drobne porównanie:-) sylwetki:> górne fotki 31.05 fotki na dole z dzis :-) https://i.imgur.com/CgjYTp5.png I przy okazji dzisiejszy filmik z siadow. Ciężar powiedzmy sobie dość śmieszny ale z racji że nie mogę dźwigać tyle ile bym chciał to pracuję w pełni nad techniką i tempem:-) https://youtu.be/FTbiXPPhNSE

[...] pisałem wcześniej nową dietę ale wprowadzam ją dopiero od jutra. Przed chwilą kupiłem wszystkie potrzebne produkty. Może ruszy się ta redukcja z większym tempem. Tak swoją drogą 150-160 g białka dziennie to nie za mało przy wadze 100kg? Zawsze wydawało mi się że powinno być min 2g/kg masy ciała.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-06-26 17:31:18

44 bierz mariusz, ja mialem guerille 43 czyt odlosnie przy palcu to sie porwaly cale, 44 beda ideolo

25.06 przysiad bułgarski 32kg x 6 32kg x 6 32kg x 6 32kg x 6 syzyfki 5kg x 8 5kg x 8 5kg x 8 pompki z nogami na podwyzszeniu na podstawkach cc x 15 cc x 12 cc x 10 cc x 10 pompki spidermana cc x 10 cc x 10 podciąganie wzdłuż tułowia 32kg x 13 32kg x 13 32kg x 13 32kg x 13 wyciskanie francuskie jednorącz 16kg x 8 16kg x 8 16kg x 8 bułgary ok,z [...]

A jest coś lepszego od tego? Pytam się bo nigdy nie brałem po treningówki. A teraz przy tej ilości treningów nieraz nie wyrabiam i muszę się jakoś szybciej regenerować. Wiek jest tu moim największym wrogiem, ale nie poddaje się. Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-06-26 16:35:28

Należałoby więc zrobić dodatkowo badanie USG bo że w RTG powinno być ok przy zwichnięciu można się domyślać oraz powinieneś się wybrać na terapię indywidualną jeśli chcesz mogą polecić sprawdzonych terapeutów z Rzeszowa :-)

Pull 1 25.06 1. Wioslowanie nachwyt 92x9, 94x9, 64x13 2. Podciąganie na sztandze 2x6-8, 1x10-12 16x8, 16x8, 6x11 3. Wiosłowanie przy wyciągu siedząc 2x10-12, 1x12-15 40x10, 44x10, 34x15 4. Sciaganie drazka wyciagu gornego podchywt 2x10-12 42x10, 46x10 5. Sciaganie drazka wyciagu gornego na prostych rekach 3x20-15 13.5x20, 13.5x20z 14x18 [...]

[...] powtórzeń np.30 x 100kg to zawodnik 50 letni żeby wygrać musi wykonać 6 powtórzeń więcej ( to dużo) dalej np.50x 75kg żeby wygrać potrzebuje 10 powt. dodatkowo czyli 60x ,przy obciążeniu 50kg i wykonaniu 140 powt. przez 60latka to 50latek żeby wygrać potrzebuje 167 powt ( to już jest nie do przyjęcia według mnie ). Wiek jest w cenie jak ktoś [...]

[...] kupic meridie/mysimbe z apteki? Mysle, ze schudniecie nawet wiecej Jak chcesz ludzi umoralniać to do złego działu trafiłeś :-) Natan konkretnie leci nie wiem czy przegapiłem czy nie - ale dawke dzielisz czy walisz na raz ? zauważyłem, że przy dzieleniu te SU są dużo mniejsze szczególnie jak ostatnia dawka poleci do 20-30 minut przed spaniem.

To pewnie bez dnp przy tych samych warunkach z połowa tej wagi też by zleciała :-D Patryk bez dnp zszedłem ze 125kg do 116-117kg ale za długo to zajmuję i strasznie monotonnie idzie a wtedy gubię zainteresowanie i płynę z miską i tak popłynąłem do 120kg spowrotem, spiąłem poślady i zeszło do 116,5kg to żeby nie znudzić sie i przyspieszyć proces [...]

To pewnie bez dnp przy tych samych warunkach z połowa tej wagi też by zleciała :-D

Witam, kilka lat ciezkich treningow, do tego cykle, chociaz nigdy nie mialem zadnej kontuzji az na treninu klatki przy wyciskaniu zerwalem piersiowy wiekszy. Pierwszy tydzien (wszystko prywatnie) wizyta u ortopedy, fizjo i usg - diagnoza naderwanie, uraz II stopnia. Leczenie zachowawcze, maly ubytek to to glebokie wloka, sila bedzie. Po tygodniu [...]

masz na mysli bardziej fat wiscelarny, ten znajdujacy sie wewnątrz otrzewnowo? Oba tzn. na zewnątrz czyli pod skórą brzucha oraz ten przy narządach też na wysokości brzucha.

Mam 2 pytania. 1) czy przy biciu propa biore osłonki ma wątrobę? Na żołądek biore już ipp 2) co ile robie badania estradiolu prolki itd? Zacząłem bić ostatnio w niedziele i myślałem by robić badania co 3tyg Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2019-06-26 10:41:38

[...] te ćwiczenia, będą ważne w ocenie" Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_czerwiec_Krata_Na_Lato_2019__zdj%C4%99cia_do_g%C5%82osowania-t1191272.html Ustalilismy, że kierunek dłoni przy tym zdjęciu nie będzie miał znaczenia przy ocenie pozy. Do oceny pozy pozostaje cała reszta:-)) Zmieniony przez - Iza.. w dniu 2019-06-26 10:36:50