przy kopnieciach

https://i.imgur.com/X3ewz4Q.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Jose Aldo lepszy od Pedro Munhoza w wyrównanej i zaciętej walce na UFC 265 Jose Aldo po raz kolejny przypomniał fanom, że wciąż ma wiele do zaoferowania w Oktagonie, odnosząc cenne zwycięstwo nad Pedro Munhozem w co-main evencie gali UFC 265. Jose Aldo (30-7 MMA, 12-6 UFC) zaprezentował [...]

[...] wiesz idealem nie jest ale wychowal prawie wszystkich trenerow ITF majacych kluby ITF w WWA i okolicach :) Wiesz na samym poczatku to ja widze jak 3/4 ludzi upada na podloge przy najprostszych kopnieciach wiec nie ma sensu kazac im cwiczyc w parach bo najwazniejsze to nauczyc ich prawidlowych postaw. TKD bez tego nie istnieje niestety. Krew, pot [...]

[...] w KLINCZU kolano w krocze to BANAŁ. --------- Nie zawsze. W wielu sytuacjach wcale nie tak latwo jest trafic. To jest bardzo skuteczne. To właśnie tłumaczę - jak ktoś dusi, przy różnych wyswobodzeniach etc. --------- Zapomnij. ender00: opiera sie glownie z tego co wiem na kopnieciach i fakt faktem ze praca nog jest chyba w tej dyscyplinie [...]

[...] ground and pound. Tylko osoba rozeznana w taktyce toczenia walki w MMA może czerpać radość z oglądania dwóch ściskających się w parterze zawodników. Lecz nie są to jedyne przyczyny niechęci-stójka MMA, z racji rozszerzenia sfer walki poza uderzenia o klincz i możliwość obaleń i walki w parterze, jest w wielu elementach znacznie odmienna od tej [...]

[...] się czystym ciosem. Rivera nie odpuszczał. Munhoz zdecydował się na kopnięcia na łydkę, a obrażenia szybko zaczęły się kumulować, co spowodowało kilka upadków Rivery przy uderzeniach. W przerwie między rundami Rivera powiedział swojemu narożnikowi, że jego łydka jest już na wykończeniu i „nie wie co z nią zrobić”. Rozpoczął jednak drugą [...]

[...] rozciąganie i przez całe 40 minut mamy ćwiczenia rozciągające. Czy nie za mało tego rozciągania jak na TKD?Przecież TKD specjalizuje się w kopnięciach i to wysokich,a przy takim "intensywnym" rozciąganiu,to chyba low kicki można kopaćChyba,że instruktor was goni do rozciągania w domu,tyle,że z własnego przykładu wiem,iż bywa z [...]

Jak utwardzenie niemozliwe. Nie mow mi ze w k1 jak sie panowie zderzaja piszczelami przy takich kopnieciach to juz od dziecka maja je takie mocne?

[...] zaatakował bowiem ciosem superman punch nokautując Thompsona. Po tej walce, Anthony Pettis skomentował ją oraz przedstawił swoje plany na dalszą rywalizację wymieniając przy okazji nazwiska zawodników z którymi chce się zmierzyć. Oto, co Anthony Pettis powiedział po pojedynku: „Trafił mnie swoim jabem i wiedziałem, że ma mnie w swoim [...]

[...] suplementacja gotowa, trening rozplanowany i.... 1 ***any minus !!!! od prawie roku lecze kontuzje biodra połączoną z zerwanym ścięgnem i już jest troche lepiej ale nadal przy aerobach, bieganiu, rozciąganiu, oraz kopnięciach mnie to boli... już przestałem wierzyć, ze cąłkiem wyzdrowieje, moja ostatnia nadzieja to kręglarz, którego polecił mi [...]

ja te skarpetowe odradzam z tego względu, że wg mnie niedostatecznie ochraniają piszczel, są za miękkie i przy mocniejszych kopnięciach piszczel cierpi. Kurcze wlasnie sam sie teraz zastanawiam. Cale zycie cwiczylem w "skarpetach" (moj pierwszy trener zalecal dla tych, ktorzy beda chciec kiedys walczyc, zeby sie przyzwyczajac). Teraz [...]

[...] Chociaż pozytywna rzecz w ostatnich kilku mc, bo nowych ciężkich kontraktują (widzą co się z dywizją dzieje, za 205 też niech się wezmą). Ngannou jest potężny, nawet Lesnar przy nim nie taki duży i wyższy od Brocka jest. Zasięg to nawet się dłuższy jego niż Jonesa wydaje. Stawiałbym, że ma większy. Barboza go rozmontował niskimi kopnięciami, z [...]

Sam dobrze napisałeś: Co do uników - mamy to na zajęciach, ale: w sparingu wykonuje się to trochę inaczej - nie jestem jeszcze przyzwyczajony do myślenia o 10 rzeczach jednocześnie podczas sparingu . W sparingu dużo rzeczy wychodzi zupełnie inaczej niż się tego chce, żeby wszystko grało potrzeba dużo więcej czasu niż 6mies. Co do twojego problemu [...]

[...] 3 razy / co 3 dni. Nie czułem żadnego bólu w kolanach/stawach - jedynie zakwasy/doms. Wyskoku jakiegoś tragicznego nie mam - do obręczy kosza brakuje mi 3 cm chociaż pewnie przy dobrej rozgrzewce dałbym radę doskoczyć :). Dużo biegam jednak bieganie to bieganie - nie zawsze jest na to czas ani pogoda lub chęci a często w domu brakuje mi ćwiczeń [...]

niestety plaster odpada. Odciski na dużym palcu robią się zwykle od skręcania się na nodze przy kopnięciu. Przykleisz plaster, to po kilku kopnięciach zostanie on na podłodze. Moim zdaniem lepiej się przyzwyczaić

Siłownia to dodatek i niewyrabia siły danamicznej potrzebnej przy uderzeniach czy kopnięciach.

A jak ty chcesz kopnąć low kick z przedniej bez cofnięcia nogi? owszem bez cofnięcia będzie to szybsze ale nie będzie miało siły i takiego low kicka to można sobie o wsadzić w... tracisz stabilność pozycji(jak przy wszystkich kopnięciach) to jeszcze nic przeciwnikowi tym nie zrobisz. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-10-02 17:53:23

ja uwazam ze system szkolenia w KM jest niekompletny.Brakuje czasu na wyksztalcenie automatyzacji ruchowej i poprawnej techniki przy uderzeniach i kopnieciach.Mam taka teorie ze KM,to walka "na wariata",bez taktyki i techniki.Nie chce byc odebrany jako bluznierca ale mimo mojego pelnego obiektywizmu da wszystkich SW(no moze oprocz [...]

ja te skarpetowe odradzam z tego względu, że wg mnie niedostatecznie ochraniają piszczel, są za miękkie i przy mocniejszych kopnięciach piszczel cierpi. Faktycznie, wiele z tych ochraniaczy na rzepy jest badziewiastych pod względem wygody, ale są takie które fajnie się trzymają i się nie zsuwają.

[...] dźwignia na stawy jest naprawdę skuteczna. Bardzo dobrze wyjaśnia wszelkie dźwignie wspomniany J. Wysocki (zaręczam, że jemu wychodzą). Jest tylko mały problem, jak "przygotować" sobie klienta do jej wykonania (chodzi o atemi - nie trenowane sensownie na treningu). Po drugie Przy naprawdę dynamicznym ataku, niestety najlepiej w [...]

[...] w ochraniaczach, kop w worek. Nie kop w twarde przedmioty ani nie posługuj się żadnymi wałkami. Poza tym zajrzyj do postu, który podał Hadouken. "Jak utwardzenie niemozliwe. Nie mow mi ze w k1 jak sie panowie zderzaja piszczelami przy takich kopnieciach to juz od dziecka maja je takie mocne?" Nie mają wcale specjalnie mocniejszych.