Na wstępie od opinii na temat tego typu produktów, mocnych spalaczy i przedtreningówek, mamy osobno temat w dziale:https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html Od lat opinie o produktach tej firmy są bardzo zróżnicowane, dawno temu miałem parę kapsułek jakiegoś spalacza - działał mocno [...]
hehehe miałem podobne, ale przerwa od alko i wróciło do normy po 2 miesiacach, mozłiwe że i wcześniej też było ok ale badan nie robiłem wcześniej. Zależy jeszcze ile tego piwa i whisky, podobno ruda jest najgorsza i lepiej czystą pić.
[...] niżej, niż sobie zakładasz z tym parametrem. Okolice 20 procent są bardzo realne, zakładając, że będziesz trzymał się planu treningowego i odżywiania, a przy okazji nie pojawi się żadna dłuższa przerwa od treningów. Pyłek pszczeli nie będzie miał specjalnego wpływu na nasz organizm. Jeżeli jednak Ty czujesz się po nim lepiej, to jak najbardziej.
[...] mniej tluszczy i zostawic 285 W, bedzie ok ? I 3 pytanie czy jest mozliwe z racji tego ze w okresie ostatnich 15 lat mialem kilkuletnie ciagle staze na silowni, teraz przerwa byla praktycznie 5-6 lat ze po takiej przerwie mimo w teorii nizszego spozycia kcal niz wynosi zapotrzebowanie tkanka miesniowa z racji "pamieci miesniowej" tez cos [...]
[...] na dużą silownie Dieta : 2300 kcal na ten moment redukuje bo znów jestem ułany. Przeciwskazania medyczne : brak, dwa lata temu przy mc mi przepuklinę wyj**ało pępkowa, także przerwa była w siłowni. Zażywane suplementy : kreatyna 5g dziennie, czasem białko, omega 3, Wit b12 Wit d Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]
co do dibencozide mafnusm to sam jescze niewiem.szczeze mowiac nikt jescze nie powiedzial mi aby na niego podziałało.Chyba jednak z tego zrezygnuje.Co do kreatyny to stosuje ja teraz i skoncze dopiero za jakies 3 tygodnie wiec chyba bedzie za mala przerwa bo te suplementy chce zaczac brac w maju
[...] jaki kupisz ja mialem oxyflux zaczolem od jadnej tabletki pierwszego dnia, nastepnego dwie, pozniej trzy i czwartego dnia cztery, dzien przerwy i znowu cztery przez dwa dni, przerwa ...itd 1234 44 44 44 44 44 44 44 44...4321 albo clen na przemian z eca, tydzien na clen nastepny na eca,po ukonczeniu clenbuterolu najlepiej wziasc eca przez pare [...]
[...] taki sam problem jak 55555. Jak ćwiczyłem biceps to czułem bardzo mocny ból w przedramionach,aż doszło do tego ,iż musiałem zrobić sobie przerwę . Niestety 3 tygodniowa przerwa niewiele pomogła ... ,byłem bardzo zdesperowany więc wymyśliłem sobie ,że przed treningiem bicepsu będę ćwiczył przedramiona ,dodatkowo zmieniłem gryf na łamany aby [...]
Jeżeli do lekarza to do sportowego albo przynajmniej ortopedy.Tymczasem przerwa w treningu co najmniej dwa tygodnie i leki przeciwzapalne dostępne w aptece bez recepty(pytaj aptekarza).Albo trenuj i jak ci się całkiem staw z***ie to zostanie ci pływanie pieskiem. kingeri
[...] bóle mięśni.Juz 5 razy zetknąłem się z różnymi kontuzjami i bólami (w tym 3 razy chodziło o bark) i w każdym przypadku zadziałał. Ja podczas kontuzji postępowałem tak: 1)przerwałem treningi (aż do wyleczenia) to podstawowa zasada o której pamiętaj(mój kumpel ćwiczył kiedys mając poważną kontuzje barku,i skończył w szpitalu) 2)zregeneruj [...]
w jakims tam stopniu da sie podzielic- mozesz np robic sobie jakies cykle- np trenujac kickbox jednoczesnie cwiczysz silke np przez 3 miechy, potem np przerwa, potem w wakacje tylko silka, stawiajac na systematycznosc na pewno przyniesie to efekty po jakims czasie bnew
[...] jogurt i razem z platkami zajadalem. a zaraz po szkole szedlem na silownie, co byla po drugiej stronie ulicy, wiec nie mialem czasu, zeby jesc cos pomiedzy szkola a silownia. no a ze lekcje maja 45 minut, to ostatnia przerwa wydaje sie idealna na posilek przedtreningowy. no ale zarlok ze mnie i cos jeszcze trzeba bylo zjesc wczesniej
Jedna tabl.na pół godziny przed aerobami+l-karnityna+zielona herbata.Po 3 tygodniach przerwa na tydzień i potem znów 3tygodniowy cykl.Zjazd wagi:ponad 20kg w ciągu 3 miesięcy.Efekty uboczne:początkowo zwiększenie ciśnienia i tętna (do 180 w trakcie aerobów),po kilku tygodniach wszystko wraca do normy;rozdrażnienie.Warto... WitF1
podobno jak trawimy to wieksza ilosc krwi przeplywa do brzucha by dzialac w zoladku, watrobie itd. to chyba prawda, bo po posilku nastepuje oslabienie, rozleniwienie i sennosc. dlatego jak dla mnie trening wkrotce po treningu to kiepski pomysl. mysle ze 1-1.5h to rozsadna przerwa miedzy posilkiem a treningiem
ja biore NOR DIOL firmy dimitri sila i masa idzie narazie. biore je cyklicznie czyli 2 tyg. biore a potem 2 tyg. przerwa no i dzieki temu nie ma skutkuf ubocznych :>
[...] brak czasu, w którym mógłbyś zregenerować swoje ramiona. Twe mięśnie non stop są w trakcie ćwiczeń, i nie mają czasu na odpoczynek. Postaraj się troszkę zwolnić tempo, jakaś przerwa w uprawianiu sportu, wyjazd na wakacje bez ćwiczeń. Po odpoczynku powinieneś uzyskać nowe przyrosty. Proponuje także zastosować Glutamine, gdyż ten suplement pomaga [...]
