przerwa

nie ma koniecznosci mlody czlowieku noszenia jedzenia w skarpetkach (nie wnikam skąd ten pomysl). Sa pojelniki na jedzenie, są batony typu MRP, sa pokarmy latwe do transportowania (migdaly, banany, kanapki)... DIeta masowa nie koniecznie musi sie opierac na makaropnie , tunczyku ryzu i owsiance, na masie liczy sie przede wszystkim ilosc. Tutaj [...]

[...] brałem rok temu i byłem super zadowolony. Niedawno skończyłem storm+shock to nie ma co nawet porównywać. Na pewno HP brany drugi raz będzie działał słabiej, ale jeśli przerwa będzie długa to nie powinno to być jakieś duże osłabienie. Wiadomo że za pierwszym razem wszystko kopie najmocniej, później jakaś forma tolerancji fizycznej czy też [...]

Owszem jeśli ta przerwa wynosiłaby dłuższy okres, np rok to możliwe, że efekty byłyby takie same. Ale przez ten rok przerwy między kuracjami nie czyniłbyś takich przyrostów jak np przez rok w którym byś stosował trzy cykle na stackach o coraz silniejszym składzie.

[...] i dlatego pomyślałem se , że do 25-26.04 pojadę cały czas tym planem co mi rozpisałeś i spróbuję dla własnej satysfakcji podejść do nowego rekordu w WL. Nie wiem jaka długa przerwa czekać będzie mnie po zabiegu i kiedy wrócę do treningów i jak to przełoży się na wynik do Brwinowa. Rozpiska zaraz będzie Helssing, Bamf, TomQ - dzięki ale jeszcze [...]

[...] nazwy, bys mogla je znalzezc jakby co, przysiad pliw mozesz tez robic ze sztanga, nie musi byc sztangielka. Ugiananie lamanej rob normalnie nie na modlitewniku. Sprawdz pierw czy ci nie bedzie bardziej odpowiadal uklada 3 serie kazdego cwiczenia z 30sek przerwa, nie trzeba koniecznie w obowdzie robic, bo ci wszytsko pozabieraja w miedzyczasie

[...] połaczyc jednak trzeba sie liczyc z tym ze napewno na efekty bedziesz musiał troche dłuzej poczekac.No i raczej rób to na przemian. Jednak mowie odrazu ze masy tym sie nie da zbudowac. To jest raczej dla ludzi którzy musza np. szybko przygotowac sie na jakis sprawdzian z pompek czy podciagania. Aha no i chyba jedna godzina to za mała przerwa.

a i tak jeszcze dla pewnosci zapytam jeszcze raz moge od razu brac cm3 i bialko czy przerwa musi byc ??

roznia sie. trzeba wpierw wiedziec co daja stacki. na mnie mono za kazdym razem dziala swietnie - i nie potrzebuje rocznych przerw, czasem robie dwa cykle pod rzad (przerwa minimum 5 tyg). stacki oprocz kreatyny maja rozne dodatki, miedzy innymi takie ktore uprzyjemniac moga trening - gdyz doraznie odzialwuja na ukl nerwowy. osoba niedoswiadczona [...]

[...] nie jest to cos od czego nalezy zaczynac. Co do rozciagania to rob zawsze przed bieganiem. Jesli chodzi o czas biegania, najelpiej biegaj 1-2 godziny po sniadaniu lub wieczorem(rowniez z przerwa po ostatnim posilku). Bieganie na czczo nie wplynie korzystnie na sile. Na silowni mozesz cwiczyc normalnie, jak kulturysci(trening silowy).

[...] zburze ta przychodnie bo stracilem tylko czas, juz dawno moglem brac ten antybiotyk i sie leczyc. Czuje sie fatalnie ale chyba dzisaij pojde na trening bo jest juz zadluga przerwa i bilans taki ze sa tylko spadki a ja dalej jestem chory EDIT: Wlasnie wrocilem od lekarza i wizyta przebiegla tak : lekarz pyta co panu dolega? mowie ze mam [...]

krop na kicka to bym odpusicl lepiej metan ze 20mg ze 3 lub4 tyg deczki ze 400na tydzien bolda tez pozatym tam za dluga przerwa bez testo pomiedzy enan a prop 1-3(4) metan 15-20 mg ed 1-12 bold 200mg pon 200mg czwartek 1-9 enan 250mg 2 razy na tydzien 9-15 prop 100 e2d 10-15 wins 30-40mg ed

Z tego co pamiętam to Activlab ma nieco większe dawki (1200 mg coś w tych okolicach) ale opakowanie dwa razy mniejsze za 99 zł jest 230 sztuk (trec ma dwa razy więcej) więc mniej więcej wychodzi na to samo. CO do kreatyny to kończę CM3 więc teraz przerwa - odpada

skoczylem jesc jablczan i chce kupic jakis stack - czy po 1miesiacu -1,5 moge juz wziasc nastęna ?

przerwa powinna trawać 4-6 tygodni ja osobiście stosuję zasade że robię przerwę tak samo długą jak cykl.

z racji ze sezon sie zbilza proponowalbym jeszczejakies 2 miechy masy a puzniej redukcja ze 3 puchy gainbody bys potrzebowal jako ze teraz jadles kreatyne to przerwa musi byc a po przerwie creashota +mono bcaa by sie przydalo puzniej na wycinke body fire

[...] jeden dzień przerwy czy lepiej dwa tygodnie i dwa przerwy i znów dawkując spiro 1dzien 1t 1,5t 2t 2t 2t 3t 3t 3t 4t 4t 4t 5t 2 dzien 1t 1,5t 2t 2t 2t 3t 3t 3t 4t 4t 4t 5t przerwa -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- bo zdania są podzielone:) zastanawiam się też nad tym żeby dwa pierwsze tygodnie jechać na samym spiro a potem dopiero wrzucić [...]

[...] Godzina 7:00 Płatki owsiane 100g B:12g W:61g T:7,5g Mleko 300g B:9g W:13g T:6g 2 Jajka B:15g W:1g T:13g Oliwa z olivek 14g B:0g W:0 T:14g Warzywo Godzina 10:30 Długa przerwa w szkole: Orzechy włoskie 70g B:10g W:11g T:40g Chleb razowy 180g B:8g W:60g T:2g Twaróg półtłusty 100gB:20g W:3g T:4g Warzywo Godzina 15:00 Pierś z kurczaka [...]

[...] Godzina 7:00 Płatki owsiane 100g B:12g W:61g T:7,5g Mleko 300g B:9g W:13g T:6g 2 Jajka B:15g W:1g T:13g Oliwa z olivek 14g B:0g W:0 T:14g Warzywo Godzina 10:30 Długa przerwa w szkole: Orzechy włoskie 70g B:10g W:11g T:40g Chleb razowy 180g B:8g W:60g T:2g Twaróg półtłusty 100gB:20g W:3g T:4g Warzywo Godzina 15:00 Pierś z kurczaka [...]

meta+winko na jednym cyklu nie bardzo moim zdaniem, chyba, że am to być dłuższy cykl, w którym będzie przerwa między metką a winkiem, ale po ilości propa wykluczam taka opcję z tego co masz:: 1-6 prop 100 mg ed 1-5 meta 30 mg ed ale lepiej dokup i zrób jak pisał łodzianin Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-02-26 19:49:06

no to na początek 1-8 prop 100mg. e2d pct przerwa 8-12 tyg. 1-6 meta 30mg. ed 1-10 enan 250 e3d pct przerwa 8-12 tyg. 1-10 omo 250mg. e3d 1-10 deka 200mg. e3d 8-13 wino 30mg. ed pct przerwa 8-12 tyg. itd...