przerwa

bierz 2 razy dziennie przez 40-50 dni. łatwo więc obliczyc na jaki okres wystarcza. przerwa pomiedzy cyklami to minimum 4 tyg/naogól jest juz wystarczająca/.

przerwa musi byc conajmniej 4 tyg

[...] zmian od 2 lat, wprowadzam korekty, jest stałe zróżnicowanie, ale bez przesady. Ludzie za bardzo skupiają się na nowych planach z internetu, z dietą często krucho, do tego nieprzemyślane suple, regeneracja poszła w las i po roku rezynacja z siłowni - tzw. "przerwa", żeby nie nazwać tego słabością, brakiem myślenia i konsekwencji oraz porażką.

Każdego kto ćwiczy bolał nadgarstek, plecy czy szyja. To jest wpisane w siłownie. Przestań na jakiś czas ćwiczeń przez które odczuwasz ten ból, zmień ćwiczenia, odpuśc na jakiś czas. Chcesz to jasne idz zapobiegawczo do lekarza. Na pewno powie ci odpcznij, pewnie, że możesz mieć coś poważnego ale kończy się z reguły przerwą w ćwiczeniach. Raz [...]

hmmm rozlozyc to tak poniedzialek A sroda B i chyba piatek B pozniej przerwa i dalej poniedzialek A sroda A itd. zreszta wypowiedza sie moze juz zawodowcy wiec mnie poprawia jak bedzie cos zle

Skoncz brac stanabol i odblokuj sie, a potem wal 2 tygodnie clen i zrob przerwe na 2 tygodnie(przez te 2 tygodnie wal therme) a potem znow 2 tygodnie clen i przerwa 2 tygodnie( i tez walisz therme). Tylko nie wiem czy starczy Ci tych tabletek clena.

po pierwsze przerwa tyle co trwał cykl Trzymaj michę dalej, skoro nitro działał bierz nitro II ze staków a białko jakie chcesz

przerwa tak jak cykl.minimum 6 tyg.

a jak bym wzial tak 1dzien-1 tab 0,4 2-2 3-3 4-4 5-5 a potem tak az do 14 dnia przerwa i to samo rosnij zdrowo

Pierwsze 4 tyg. leciał Bold Genamed 400mg/tydz. i potem ta dłuzsza przerwa po ktorej zwiekszyłem do 500mg/tydz. Na wiekszej dawce juz po trzech strzałach, ale od tamtej przerwy jakby cos stanęło. Teść zaczynałem od Testolica eod 100mg, potem mix 450mg 2 x tydz i znow teraz Prop , ale marki IP i tez po 100mg eod. Razem juz ok. 7 tygodni.

[...] na masę, to za mało kcal na plusie. Plus 40 kcal to jest nic, zwłaszcza przy Twoim wysiłku. Dorzuć z plus 400, jak codziennie trenujesz i obserwuj co się dzieje. Dość duża przerwa między posiłkiem 1 a 2, nie dasz rady tego zmienić do 3 godzin między posiłkami? Tłuszcze na ostatni posiłek to niezbyt dobry pomysł, daj twaróg półtłusty. Zmieniony [...]

Cholera bez kompa byłem przez tydzien-najdłuższa przerwa od sfd trochę mi zrobiła dobrze na psychę Ja tren brałem w cyklu 2 tygodniowym z propem,chciałem sprawdzić reakcję organizmu-więc to nie może być żaden punkt odniesienia Ale spokojnie mozna dac radę-mi palma odbiła 2 razy i 2 razy po 3,4 warkach.Co innego jak ktoś jest szajbus to trzeba [...]

coś krótka przerwa od ostatniego cyklu

no tak wiem:) ale przerwa musowa kontuzja

nie,nawet nie pytałem lekarza o suplementy a jedynie że przerwa od ćwiczeń jakiś czas

Giecik ponieważ trenuje niedługo po pobudce:) wiec brałbym 2 poecje krety w ciągu 2-góra 4 h a podobno przerwa powinna wynosić ok 8 h. ale soroo moze być wiec wszytko gra. to czyli wszytko razem gra?( chodzi mi o proporcje) mam oprócz krety białko ostrowii i carbo biogenix. poranny gainer 70% w 30% b po treningu gainer 70% w 30% b na noc 40g [...]

no dokładnie w przypadku "nie stacka" wg mnie przerwa nawet 2h styknie między porcjami krety.

Dzięki za odpowiedź, na redukcji jestem od października 2021 z przerwą od marca do maja. Waga w całym tym okresie spadła z 107 do 85 kg (na dziś). Ostatnie tygodnie troszkę wolniej idą bo około - 0,3-0,4 kg na tydzień. Czy Aktywność enzymatyczna wątroby to Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP) ? Zmieniony przez - lukasz0172 w dniu 2022-08-20 [...]

po tych 3 dniach przerwa i znowu to samo tak chcialem.tak zawsze cwiczylem.mialem poltora roku przerwy a tak to kiedys tak zawsze cwiczylem.

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna+przerwa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!