przerwa

j.w. taka przerwa jest nawet wskazana po cyklu

Liverpool ogrywa Chelsea na inaugurację sezonu W tradycyjnym otwarciu sezonu piłkarskiego w Anglii - meczu o Tarczę Wspólnoty Chelsea Londyn przegrała 1:2 (1:1) z FC Liverpool. Superpuchar Anglii jedzie na Anfield Road. Pierwszy gol tego spotkania padł już w 9. minucie meczu, a wspaniałą indywidualną akcją popisał się Norweg John Arne Riise. Po [...]

[...] i ważę 80 kg. Ćwiczyłem wcześniej na siłowni prawie pół roku ( lecz bez zadnego konkretnego planu ) .. niestety matura i cały ten zamęt ze studiowaniem zmusił mnie do przerwania treningów. Przerwa trwa już prawie 5 miesięcy. Starałem się poszukać na forum czegoś co mogłoby się stać chociażby szkieletem do stworzenia planu treningowego dla [...]

[...] poza domem wiec pierwsze 3 nicki odblokowalem dzisiaj Cieszy mnie fakt iz spamu jest coraz mniej sztajn,zwierzkoks (26 sierpnia)- znowu 7 dni widac ze poprzednia przerwa nie poskutkowala. salix,-PoweR- (27 sierpnia) -siergiej-,urszulqa (31 sierpnia) Piekarz21,Adrian.N,Nice_one (11 wrzesnia) Moongoll (17 wrzesnia) [...]

[...] -unos przedramiona w skosie z oparciem -dziendobry 15-15-15 -unoszenie zza glowy oburacz prog.12-10-8 -kaptury szrugsy 15-15-15 spina 2 minuty z przerwa 5s co 20sek ŚRODA: CZWARTEK: Bary BICHO -wznosy na boki hantle 3x10x -unoszenie sztangi oburacz prog.12-10-8 -podnoszenie [...]

no wlasnie teoretycznie jest ale jest starsznie duzo zmaowien i generalnie nikt nie chodzi.Przerwa jesli by byla to ejst 10 min jedna.Ale no jestem1 mc wszyscy zaknacaja by sie wyrobic jak bede lazil na te rpzerwy to mi nie przedluza za 1 mc umowy wiec miedyz mlotem a kowadlem

[...] na mase i będe przez pierwsze 7 tygodni brał CP ( DT : rano i przed ; DNT : rano ) czyli 1 tydzieńna sucho. Poźniej zrobie sobie 1 tygodniową przerwe ( tylko areoby ). PO przerwie chciałbym zacząć cykl na siłe ,a w nim zastosować nitrobolon II i kreatyne ( lub TCM ) . Jaka musi byćminimalna i optymalna przerwa między stosowaniem CP a NitroII ??

minimalna przerwa miedzy braniem krety powinna wynosic tyle ile trwal cykl... w twoim przypadku okolo 8 tygodni Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-14 15:54:57

Najprawdopodobniej bez Dicksona Choto będzie musiała radzić sobie Legia Warszawa w rewanżowym meczu eliminacji do Ligi Mistrzów z Szachtarem Donieck. Choto w meczu z GKS Bełchatów skręcił staw skokowy. Pierwsza diagnoza nie jest optymistyczna - obrońcę mistrzów Polski czeka trzy-cztero tygodniowa przerwa w treningach

Ale to po cyklu masowym moge zobić cykl na siłe ?? I czy naprawde musi być miesięczna przerwa w braniu cp ?? Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2006-08-15 09:34:07

Przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna wynosic tyle ile trwal ostatni cykl. Po masie mozesz zrobic trening silowy ale powinien trwac ok. 4-5 tygodni. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-15 09:50:15

[...] podniesienia i zarzucenia sobie na plecy obciążonej sztangi i zastosowałem wspięcia na place w pozycji siedząc z obciążeniem na udach. Trening poszedł szybko, a 5-dniowa przerwa sprawiła, że odzyskałem całkowitą świeżość. Od początku ubiegłego tygodnia przeszedłem na dawkowanie Xpanda tylko 1 raz w tygodniu (tym sposobem pucha starczy na cały [...]

[...] . Zaczęła się awantura o pewną dziewczynę, byłem tylko z kumplem i szykowała się ustawka nas dwóch na ich 5 (ja trenowałem Kyokushin przez około 2,5 roku teraz krótka przerwa, a kumpel kulturystyka już jakiś czas)No, więc ostatecznie stało się tak, że jeden koleś wyglądający raczej na moją wage tj. około 67 kg i nieco wyższy moze z 180 cm [...]

przerwa między cyklami powinna byc taka długa jak ostatni cykl

[...] kiedy sie nudze wiec warto wykorzystac te chwile na odpoczynek hrhrhrh wczoraj wrocilem do treningow, dzis tez ide zaczale tez cyklona ale juz od srody czeka mnie znowu przerwa bo na 4 dni jade do pracy do Wawy ale juz nie przerywam brania krety,bo niby po co te pare dni roznicy nie zrobi w dol polecialem ostro, mimo ze sie nie wazylem [...]

liczy się samozaparcie.Wszystko wtedy można osiągnąć. A taka przerwa czasami jest zbawienna.I nie chodzi tu tylko o stan fizyczny

hmm tu nie chodziło o jakiś brak kasy czy cos tylko tak mi kolo polecił. po to pisze bo niewiem czy dobre. uzasadnij dlaczego akurat nie 737?? po za tym sadze ze 8 tyg kretki potem coś równierz podobnego czyli nitro i zas 8 tyg kretki czyli przerwa zachowana powinno być good

[...] bardzo sie rozrośnie że przerośnie mocniejszą polecma co 2-3 sesje treningowe robić przerwe na 1 sesje żeby zobaczyć jak bardzo już słabsza ręka wyrównała, pozatym krótka przerwa powoduje jej jeszcze większy rozrost jak już wszystko wyrównasz to do mocniejszej też dodaj ta 1 seriie i wyjdzie ci ogółem 10 serii na trica. i raczej będzie bardzo [...]

[...] ludzie slabi takie moje zdanie :P ... dzieciaki siegaja po saa bo mysla ze to daje staly efekt ...no nie dokonca jeszcze nigdy nie spotkalem przypakowanego kolesia ktory by przerwal branie na jakies 2 lata i by byl dalej pompowany ... wiekszosc ludkow jest duzych bo ciagle biora sterydy ... gdy przerwa moga mowic o szczesciu jesli zostanie z [...]

7:00 Twaróg Chleb razowy Mleko Płatki owsiane Rodzynki /ok 10:30 Twaróg Chleb razowy Owoc lub warzywo /ok Tu jescze jeden posiłek bo przerwa za długa 15:00 przed treningiem Ryż lub makaron Pierś z kurczaka /ok, ale dorzuc tu warzywka i oliwe 16:30 Ryż Piers z kurczaka Owoc lub warzywo 19:30 Twaróg Chleb razowy /tu proponuje dać, [...]