przerwa

cykl zrob tak okolo 6-8 tyg a pozniej przerwa z miesiac do 6 tyg i mozesz zapodac cos znowu co do przerw miedzy cyklami to mozesz wtedy wlaczyc do suplementacji HMb i ciagnac 3 miechy lub do skonczenia 2 cyklu na stacku np. poza tym treningi mi sie nie podobaja-miesiac masy i sily?? mase tak ze 3 miechy sie robi sile min.4 do6 tygodni

Co do delfina to juz napisalem ze przerwa jest nieduza, co do ruchow pod woda "Ruch rak w delfinie pod woda jest pelny" -> ruch pod woda w delifnie rusyje dziurke od klucza, w zabce podobnie, na tym skoncze ta zalosna dyskusje,co do przerwy miedzy dlonmi przekonales mnie,zaczne stosowac wieksza, chociaz nie wiem jak plywam, nie [...]

[...] tu i powiedz mi ile jest tej przerwy miedzy palcami?5cm?no moze 10.. To jak blisko sa palce zalezne jest od zawodnika i jego stylu;)Ale tak tak, masz racje, jest mala przerwa;)(u niektorych..) Ja udowodnilem ze w delifnie sie plywa podobnie jak w zabce dziurke od klucza, co prawda twoja teoria jest inna,trudno pewnie jestes jakims [...]

1. cwicze juz prawie 1,5 roku z dwiemia miesiecznymi przerwami 2.Poniedzialek - klatka + triceps Sroda Plecy+biceps Piatek Barki Sobota klatka i biceps robie 5 serii po 10 powtorzen ciezar zwiekszac co kazda serie przerwa miedzy seriami okolo 3 minut Klatka - wyciskanie na lawce poziomej i skos + pompki Triceps - wyciskanie francuskie Biceps - [...]

brałem Aero, szkoda kasy. Zrób cykl na mono + tauryna, przerwa i cykl na jabłczanie. Reactor Treca ma w jednej kapsułce mało jabłczanu, jako dodatek ma inozynę, którą brałem w dużych dawkach - bez rewelacji. Krótko: na pierwszy cykl mono na drugi zdecydowanie CP.

[...] wirusy) przez 3 miesiące od momentu podania preparatu, jeśli dawka preparatu wynosiła około 10 mg IgG/kg mc. Jeśli dawka preparatu wynosiła 300-2000 mg IgG/kg mc., przerwa ta powinna wynosić od 8 do 11 miesięcy. Po podaniu preparatu możliwe są fałszywe odczyny serologiczne. Działanie niepożądane: Bóle głowy, gorączka, dreszcze, [...]

- ile już ćwiczycie około 12 miechów w tym 2 miesięczna przerwa spowodowana chorobą - na jakiej siłowni (domowa , club itd) domowa - jakie efekty waga wzrosła o 10kg, siła prawie dwókrotnie - co was do tego skłoniło chęć polepszenia sylwetki oraz qmpel - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice Rodzicą w sumie to obojętne [...]

[...] wlasna) - waga z 55 na 68 kg, biceps z 30 na 35, klatki nigdy nie mierzylem(ale urosla) - skolonila mnie do tego niedowaga(55kg przy 170cm to duzo za malo) - narazie nikomu to nie przeszkadza ps. aktualnie przerwa, niestety zdiagnozowano u mnie chorobe zwyrodniniowa stawow(kolana), i chyba pozegnanie na zawsze z przysiadem, martwym ciagiem

[...] wcześniej byłem na badaniu krwi i też wszystko ok, a spać nie umiem, tzn. śpię w sumie 5-6 godzin na dobę i jest to sen przerywany, np. dzisiaj spałem 2 godziny, potem długa przerwa(nie umiałem zasnąć), potem godzinka snu i potem pół godziny, godzina przerwy, potem pół godziny snu i tak w kółko. W sumie spałem 5,5 godziny. Dzisiaj miałem zacząć [...]

Tez myśle podobnie do Galeniki... a co do stana - nie poczujesz go praktycznie jak zrobisz od początku cyklu (czyli dosc krótka przerwa po ostatnim) i w dawce raptem 5mg wiecej... on tak dziwnie działa - uderz na koniec - 4weeks po siakies 40mg.

Na zachodnim rynku już się nie utrzymałem. Gdybym się utrzymał - chyba jasne, że nie przyjeżdżałbym z powrotem. Do polskiej ligi wnoszę tyle, ile potrafię - mówi piłkarz Lecha, 70-krotny reprezentant Polski Piotr Świerczewski. Jacek Sarzało: Dlaczego po powrocie z zagranicy tak niewiele Pan pokazał w polskiej lidze? Piotr Świerczewski: No tak, [...]

najlepiej weź rano i po treningu i niczym się nie przejmuj, taka przerwa jest dobra

acha czyli dwie minuty odpoczynku na duże a klata jest dużym .I tak przerwa tylko 3 minuty jak przechodze na ionne ćwiczenie to też tylko dwie minuty?? to treninig bedzsie trwał ze 40 minut

[...] zamiar zrobić coś takiego: 1-2 Deca 400mg /week 2-9 Deca 200mg /week 1-5 Prolo 300mg /week 5-10 Prolo 400mg /week Zastanawiam się czy zamiast prolki nie wrzucic lepiej Omki w ilości 500mg/week. Co byście poradzili ?? Po tym cyklu przerwa 2-3 miesięczna i bede walił propa z winkiem :)) Macie może jakieś inne wskazówki do tego cyklona ???

Domer nie rozumiem po co ta przerwa ?? Przecież to witaminy, a na nie zapotrzebowanie jest cały czas i imho takie coś można łykać cały czas, a przerwy są niepotrzebne. Pozdro

Jak długi będzie wyjazd/przerwa?

Metoda/zasada Superserii Polega na wykonywaniu dwóch ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi.

[...] inaczej mowiac "dziurka od klucza" ;) I tego jestem pewien :) Co do rak nad woda.. one przeciez nie wchodza do wody po niepelnym luku, tak zeby byla miedzy nimi jakas duza przerwa:) Obie rece nad woda wykonuja pelen luk, nie ma zatrzymania gdy rece sie stykaja ale jest taki moment, rece sa juz wtedy praktycznie w wodzie:) pozdrawiam :)

f***mster można zrobic regeneracje 2 tygodnie bez żadnych ćwiczeń ? Nie za duża przerwa ? Jak mi wiadomo robi sie tydzien całkowitej przerwy od siłowni i tydzien treningu regeneracyjnego..Jak to jest naprawde ? Po 2 tygodniach calkowitej przerwy od siłowni nie spadnie forma ?

no bo teraz jestem na krecie i chce wziasc cos pomiedzy cyklami ( planowana przerwa ponad 3tyg) i wzialem fenuplast tak z ciekawosci. dieta jest staz treningowy póltorej roku. Zmieniony przez - realfan w dniu 2005-07-24 11:31:36