przerwa

a ja tu trafiłam chyba jeszcze w gimnazjum.... bardzo bardzo udzielałam się w dziale uderzane, Knife mnie nawet opem zrobil na chyba miesiac %-) potem przerwa....i po wieeeelu latach zmieniłam konto na to, bo wstyd mi było z takim stażem wbijać do Ladies i prosić o rozkład miski 8-) 8-) 8-) Ja konta wymieniac nie bede ale nowy dziennik na jesien [...]

Hmm, bo teoretycznie na figurowych łatwiej. Preria, uważam, że przerwa to jedyna opcja.

u mnie ostatnio była długa przerwa od omletów. Ciągnęło mnie do wytrawnych śniadań. Jajka na miękko już mam opanowane do perfekcji %-)

Przerwa

Ja zaraz przerwa

no to masz z glowy ;-) tak z ciekawosci, ile sie dochodzi do siebie po takim zabiegu/jaka przerwa w sporcie?

kess - ja też bym obstawiała kilka czynników na raz. Ta długa przerwa przed obiadem zdecydowanie nie służy

Ja dzisiaj przerwa, zakwasy piekne

Siema. Przerwa 30 min

możesz odblok napisać dokładniej ??bo nie łapie do konca 6-12 tydzien hcg 2 w tygodniu po 2500 i potem przerwa i zaczac w 16-17 tygodniu??dodając cloma??a może sie obejsc bez nolvy??

[...] Rampage to ch** wie, problemy z Bellatorem, wiek itp. Shogun już na końcówce kariery, Evans przez kontuzje to może i też, Nogueira też. Manuwa - kontuzja i to chyba długa przerwa się szykuje + wiek. OSP vs Cummins to niby ma być świeżość w dywizji? %-) Ciekawe kiedy Robert Drysdale wróci do klatki. Marnie ta dywizja wygląda! Co do Coreya [...]

[...] i tak pocwiczylam te ogolne pozycje. Troche mi to pewnie zajmie z technika, ale zobaczymy. Przykluwam do tego wielka wage, bo nie chce kontuzji itp, ida za tym problemy i przerwa w treningu. Tak na marginesie, dzisiaj chcialam wypic pare piwek, ogolnie nie pije, ani ogolnie niczego nie naduzywam, palenie rzucilam w styczniu. Czy musze odczekac [...]

Przerwa jest to idę pranie wstawić :-D Kurde, nie wiedziałam, że tak mnie to wkręci :-D A kiedyś uważałam że takie sylwetki są fuj a skinnyfat aja :-D

No u mnie to było tak maj-czerwiec redu, przerwa do stycznia i wróciłam z obwodami pomiędzy czerwcem a początkiem i ten cykl trwa do dzisiaj :-D I trwać będzie do 13.05

[...] do samego końca czułem przyrosty masy i obwodów ( zrobiłem 3,5kg dobrej samy oczywiście z dietą). Po odstawieniu odrazu spadki obwodów. Co do przedtreningówek to teraz leciało meso razem z kreatyną a w czesniej to jack 3d i power horse. staram sie robic spore przerwy od przedtreningówek. Teraz też będzie przerwa od kreatyny min 5 tyg

Uroki pracy na fryturze 300 stopni %-) przerwa 8-) /SFD/Images/2015/4/20/b28f7f6c57934596898a5c6dbc9014b8.jpg Omomom 8-) /SFD/Images/2015/4/20/cb278e53de3245e98e9336330d4ba006.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-20 12:59:43 /SFD/Images/2015/4/20/639ebee8700949ab8e6037327426d576.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-20 13:00:09

20.04.15 TRENING PULL (70min) 8:00 A MSFFSq 27,5x8 27,5x8 27,5x8 27,5x8 27,5x8 B Wiosło 80x10 110x6 110x6 100x8 100x8 90x10 90x10 C Podciąganie szeroko ccx10 ccx8 ccx6 D Wiosło jednorącz h 50x15+40x12+31x10 E Wiosło maszyna + Ściąganie z góry neutral + Pullover drążek (bez przerw) 40x12+10x12+6x12+30x12+8x12+6x12 F Podchwyt hantle skos 50X1 [...]

Oki, dziękuję za radę! :) Zawsze :D Oczywiście im dalsza seria tym dłuższa przerwa pomiędzy, ale dobijam w każdej do 20.

[...] Str:P Łączny czas:93:56 Poprzedni tydzień to totalna porażka, trening tylko w środę, na nic nie było czasu, tylko praca i praca }:-((( ,w ten sposób wypadła przymusowa przerwa, dlatego dzisiaj poleciałem jeszcze raz 6x7. Mam nadzieję, że obecny tydzień okaże się bardziej sprzyjający treningom, w sensie wolnym czasem na trening bo nie [...]

Przerwa