Witam. W wyniku zamknięcia mojego ostatniego posta zakładam nowy jeszcze raz. Puma666 wracając do tego splitu, planu którego mi zasugerowałeś nie będę mógł niestety wykonać. Chodzi mi tutaj o ćwiczenia typu martwy ciąg, jakiekolwiek ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia w opadzie tułowia itp. Powodem jest dolegliwość zwana przepukliną pępkową, której [...]
[...] Wiek 33 lata Waga 159 kg Wzrost 188 cm BF niezmierzany :D pewnie z 40% Aktywność: Praca głównie siedząca, spacery 30-60 min dziennie Trening siłowy na razie odpada (przepuklina pępkowa w kolejce do naprawy) Planuję dołożyć trochę ruchu typu przysiady bez obciążenia, chodzenie po schodach, rozciąganie. Rutyna dnia: Wstaję o 5:00 Praca od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uda: 56 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x tydz, bieganie 1-2x tydz. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: przepuklina pępkowa (lekarz powiedział, że jest OK) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC Stosowane [...]
[...] niestety nie ale planuje zapisac sie na silownie Odżywianie: no wszesniej jadłem normalne posiłku Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: przepuklina pępkowa Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 dni w tygpodniu po połtorej godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest [...]
[...] w ogóle mnie to nie boli, ani nie daje żadnych objawów, czasami odczuwam lekki dyskomfort ale to chyba dlatego że ostatnio cały czas o tym myślę i boję się że to jednak przepuklina pępkowa i przez tego konowała, który zbagatelizował sprawę będę miał teraz kilka miesięcy przerwy od treningów, nie licząc operacji.. Czy każdy guz nad pępkiem, [...]
[...] niestety nie ale planuje zapisac sie na siłownie Odżywianie: no wszesniej jadłem normalne posiłku Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: przepuklina pępkowa Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 dni w tygpodniu po połtorej godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest [...]
czesc wszystkim. mam kilka pytan, moze ktos bedzie znal odpowiedz: 1. ktos sie orientuje co to moze byc za kulka? wg wujka google przepuklina pepkowa, aczkolwiek jej objawy nijak sie maja do moich... 2. do jakiego lekarza sie udac z czyms takim? chce ominac pierwszego kontaktu i od razu udac sie do konkretnego specjalisty 3. mam to od jakiegos pol [...]
[...] czasu tak z 2 miesiace mam cos takiego ze jak zjem cos smazonego to pozniej mam straszne gazy :-%. Wczesniej myslalem ze to ma jakis zwiazek z tym ze niedawno zrobila mi sie przepuklina pepkowa ale jednak nie gdyz po jedzeniu lekkostrawnym-gotowanym nic takiego u mnie nie wystepuje. Domyslam sie ze to cos z watroba ale isc zrobic jakies badania [...]
[...] głowy. Co może być przyczyną bólu w okolicy pępka przy lekkim nacisku ? Tak jak by zaczepienie skóry zostało naderwane i dość mocno boli... Może to przyczyna naderwania albo przepuklina pępkowa ? Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki i porady !! ps. aktualny trening na brzuch to ABS2 poziom 2, ostatnio też zgubiłem pas i MC bez zabezpieczenia
[...] problem jest w tym że nie robię brzuszków a gdy próbuję po 15 brzuszkach czuje duże napięcie na brzuchu i boli bardzo mam falowany kręgosłup trochę :P i lordozę szyjną przepuklina pępkowa też jest ale mała bardzo nie do operacji bo w pępku tłuszcz jest tylko od urodzenia czy od czegoś z tej listy może boleć mnie brzuch po 15 brzuszkach [...]
Dlaczego za dwie operacje jedna to przepuklina pepkowa a droga kresy białej dostałam z pzu 183zł? Jestem ubezpieczona w zakładzie pracy tzw.ubezpieczenie grupowe składkę płace 62 zł miesiecznie
[...] od dźwigania mebli - z ojcem pracowałem ... Chyba ze tez powstała od nadmiaru tluszczu w brzuchu? Raczej jestem przekonany ze od dźwigania.. No nie zmienia to faktu, że ta przepuklina również mi teraz blokuje mozliwosc wykonywania cwiczen.. Rozpisałem się ale musiałem to jakoś opisać byście mogli wiedzieć jak wygląda sytuacja :). Chciałbym was [...]
Witam Czy ktoś z was miał kiedyś przepuklinę pępkową albo inną? Jaki okres dochodził do siebie, czy mógł powrócić do ćwiczeń/pracy fizycznej? Czy przepuklina się odnawiała. Ja miałem operację kilka dni temu wiem, że przez rok muszę się oszczędzać, ale zastanawiam się czy kiedyś będę mógł ćwiczyć i pracować fizycznie (np w pracach polowych lub [...]
[...] małych rozmiarów zwykle zawierają w tzw. worku przepuklinowym, składającym się ze skóry i otrzewnej ściennej, kawałek sieci i tkanki tłuszczowej. Natomiast w dużych przepuklinach pępkowych spotkać można, oprócz wymienionych struktur, również jelita. Zazwyczaj przepukliny pępkowe bywają odprowadzalne, co znaczy, że po naciśnięciu worka [...]
[...] ale jednym z najwazniejszych miesni ukrytych pod prostymi i skosnymi-jest miesien poprzeczny brzucha-i to on z przodu najbardziej trzyma nasze wnetrznosci... podobnie jest z przepuklina pepkowa-oslabiona kresa biala,slabsze rozsciegna-nic tego nie wzmocni,jezeli z takim czyms sie urodzimy. zwiekszyc ryzyko wystapienia mozemy przez zapuszczenie [...]
[...] dobra strone a ten w ta zla, jak on kiedys bedzie na mro to i tak nie dadza go wyzej niz 6, bo z czym do ludzi, zreszta procz tego wygladu to jeszcze jego forma tez pozostawia wiele do zyczenia + ta przepuklina pepkowa czy co to w ogole jest, z nim jeszcze dobre 2-3 lata roboty imo, zanim on bedzie znaczyc tyle ile ludzie juz teraz mu przypisuja.
Czy przepuklina pepkowa to "niezidentyfikowane" fanty znajdujace sie pod skora w pepku ktore mozna spowrotem przepchac z pepka do jamy brzusznej? Jesli tak to znaczy ze rowniez to mam od paru lat i w niczym mi to nie przeszkadza.
[...] przypadku problem może być bardziej skomplikowany. Trudno jest niestety określić przez internet, co dokładnie jest powodem bólu i co to za dolegliwość. Może to być np.: - przepuklina pępkowa, - otarcie skóry w okolicy pępka, - naciągnięcie mięśnia prostego brzucha, - stan zapalny skóry, wynikający z zakażenia bakteryjnego. Są to tylko niektóre [...]