przepis

wiesz ja tez sobie nie radze ale dobrym rozwiazaniem ( tak mi sie wydaje ) bede specyfiki takie jak np batoniki bialkowe wlasnej roboty (przepis gdzies jest na sfd) i do tego jakis bidon z koktajlem i jush

Cześć, był kiedyś post jak przyżądzić sobie Gainera w domowy sposób, ma ktoś do niego link? Może ktoś z was zna taki przepis, chodzi mi o taki "Gainer" żeby go sobie przyżądzić i wlać do szejkera, a potem w szkole wypićzjeść

[...] jest niecałe 200g w tej diecie, to moze oliwe z oliwek to platkow dodac na sniadanie i na kolacje do twarogu. z tymi ciastaki to nie wiem doklanie ich wartosci ale podam przepis moze sie przyda z gazety:D 150g masla,1/3szklanki cukru,cukier waniliowy,160g platkow owsianych,szczypta proszku do pieczenia,50grodzynek, jakies szczegoly to prosze [...]

To może teraz ja cos od siebie , tylko nie wiem czy ten przepis będzie pasował :D Tuńczyk w sosie własnym Ser żółty (może być gouda) najlepiej w kostce Majonez Kukurydza Ananas z puszki Poszczególne składniki kroimy wrzucamy do jednej miski i dodajemy trochę majonezy , ja to spożywam z chlebem razowym .

[...] (około 200 ml). Na 220 ml wody przeznacza się 2 łyżki suchego surowca (lub mieszaniny surowców). Wspomniane oleje zażywa się 2 razy dziennie po 1-2 łyżki." proszę masz przepis na mieszanke podnosząca testosteron po co kupowac, zrób se sam od i cała rewelacja megabola tylko ze to **uj daje mam duże opracowanie pewnego doktora w temacie [...]

super przepis kolegi +skruszona tabletka hepatilu i 3 syli MEGA oslonka

witam wszystkich chciałbym zapodać wam pewien przepis... Jak juz wszystkim wiadomo płatki owsiane stanowią ważny element w diecie zawierają durzo węglowodanów z których organizm czerpie energię w ciągu dnia.Niektórzy robią sobie musli lub jedzą płatki z mlekiem podaje przepis na ciasteczka owsiane składniki: paczka płatków owsianych 400g lub 500g [...]

przepis mozna udoskonalic, mozemy zajac sie tym wspolnie moj to byla wersja 1.0 czekajmy na kolejna uzupelnienia i pomysly:)

Hehe zadnych badań nie mam, to przepis znaleziony w starych przepisach, skladniki mowia chyba same za siebie ze dobrze oddzialywuje na wątrobe, kiedys ludzie nie mieli dostepu do lekow na wątrobe tak jak teraz wiec musieli sobie jakos radzic

Jeśli ktoś ma problem z wątrobą( mowie tutaj o ludziach ktorzy biorą doping), z cholesterolem podaje przepis na bardzo dobrą "miksture" oto on: 0,5 cytryny - sok 1 łyzka oliwy z oliwek 1 łyzka soku z aloesu (apteka) Przygotować wieczorem i wstawić do lodowki, rano zamieszać i wypić 30min-1godz. przed jedzeniem moze komus sie przyda

Jeśli ktoś ma problem z wątrobą( mowie tutaj o ludziach ktorzy biorą doping), z cholesterolem podaje przepis na bardzo dobrą "miksture" oto on: 0,5 cytryny - sok 1 łyzka oliwy z oliwek 1 łyzka soku z aloesu (apteka) Przygotować wieczorem i wstawić do lodowki, rano zamieszać i wypić 30min-1godz. przed jedzeniem

[...] mleka w proszku 3 lyzki stolowe kleiku ryzowego 2 bialka z jajka 1 lyzeczka zelatyny (rozmieszac w pol szklanki goracej wody i dolac) 0,5l mleka (najlepiej 0,5%) mysle ze idzie sie do tego przyzwyczaic, ale jak kazdy domowy przepis jest niedobry jesli chodzi o smak;) radzilbym troche to podgrzac i pozniej odczekac az ostygnie i dopiero wypic

Zapytaj o przepis jak będziesz kupowal to sobie przeliczysz

[...] i waze 70kg, kupilem magnuma 5000 i teraz zastanawiam sie co do tego ? dodatkowo bede pil koktajl domowej roboty ktory zawiera: Białko - 65g Węglowodany - 99,5g Tłuszcz - 8,5g Kalorie - 660kcal(przepis z tego forum :]), cwiczylem kiedys pol roku nastepnie byla przerwa okolo 5 miechow, z gory dzieki za odp ps. cykl typowo na mase pozdrawiam

Domer daj jakis dobry przetestowany przez ciebie przepis jak znasz. Z gory dzieki

hahahaha musial by ktos byc kretynem zeby kupić taki przepis

A po co miksowac i robic z tego papke-syf? Przesylam przetestowany przepis mojego kumpla w smaku pycha "Naturalny Gainer" Należy spożywać porcjami dwa/trzy razy dziennie, na śniadanie, obiad i kolacje lub śniadanie i późny obiad. Poniższe składniki można podzielić na odpowiednią ilość dziennych porcji lub traktować jako jedną porcję, w [...]

etam zaden mutant poprostu sie staram gainerek w samku za***isty a oto przepis 100g ryzu 200g twarogu 30g miodu 50g truskawek mrozonych(klub jakes inne owoce) banan szklanka mleka lub wiecej jesli chcemy zeby byl zadszy 2 jaja surowe (mozna robic bez jajek jesli boicie ze ze mozecie nie wypic albo zeby nie zwymiotowac na sama mysl, ale tak [...]

Brawo Kamil widzę że z Ciebie też jest mutant Podaj przepis na tego domowego gainerka

wylliam jak masz dobry przepis to mi podaj.