SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co jeszcze na 1 cykl ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 921

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11
mam okolo 172cm wzrostu i waze 70kg, kupilem magnuma 5000 i teraz zastanawiam sie co do tego ? dodatkowo bede pil koktajl domowej roboty ktory zawiera: Białko - 65g Węglowodany - 99,5g Tłuszcz - 8,5g Kalorie - 660kcal(przepis z tego forum :]), cwiczylem kiedys pol roku nastepnie byla przerwa okolo 5 miechow, z gory dzieki za odp ps. cykl typowo na mase pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129
metanabol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16693
no jest w porządku, może jeszcze kreatyna ?

Hantle, odżywki, siłka i d***** !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4590 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40065
Dieta??

Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16357
Magnum to nie jest super wybor ale jesli pokryje braki w diecie to ok. napisz cos wiecej o tym twoim wynalazku "domowym koktajlu"

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9219
kupilem magnuma 5000 i teraz zastanawiam sie co do tego
Raczej w pierwszej kolejności powinieneś rozpisać sobie odpowiednią dla siebie dietę, a dopiero później uzupełniać ją np. Magnumem (nie najlepszy wybór).

Nie wywołuj Wilka z lasu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3763
qfer daj linka z przepisem na ten koktajl

Być stróżem prawa to jest pomysł durny pierd**** wszyscy razem policyjne kur**

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11
Koktajl:
•1 banan
•250g mleka
•200g jogurtu naturalnego
•60g ryzu(odmiezyc przed ugotowaniem)
•1 lyzeczka miodu
•2 lyzki płatków owsianych
•2 lyzki mleka w proszku lub zageszczonego
Wszystko dokładnie zmiksowac
Wartości odżywcze koktajlu:
•Białko – 65g
•Węglowodany – 99,5g
•Tłuszcz – 8,5g
•Kalorie – 660kcal
dlaczego zly wybor??chodzi o to ze kiepska odzywka?? pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 388 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5856
magnum pewnie skusił cie kreatyną w składzie ;] ogolnie magnum jakiś taki dupowaty jest :D ale jak go bedziesz stosował to jako UZUPEŁNIENIE DIETY !! bez niej ni hoooya :D pozdro

Tylko Ciężka Praca Da Efekty

Siłownia u Walusia
http://www.sfd.pl/Siłownia_u_Walusia_-t726065.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kapsułki

Następny temat

co do kreatyny mono...??

WPC zestaw