przepis

Czekam z niecierpliwością na zdjęcia tych pulpetów bo przepis brzmi świetnie ;) Co do Twojej miski to ja bym nieco zmniejszyła ilość T a zwiększyła WW. Czujesz się najedzona przy takim rozkładzie makro? Postawiłabym również na bardziej mięsne źródło białka zamiast np tego kefiru w śniadaniu. W jakiej formie w ogóle przygotowujesz śniadanie? [...]

A jakis przepis na tego z dynia ?

Polecam sprawdzony od kilka lat koktail z guarana . Zawarta w Guaranie kofeina jest czynnikiem termogenicznym, dzięki czemu pobudza przemianę materii oraz wpływa na szybsze spalanie kalorii. W ciągu miesiąca możesz schudnąć kilka kg !!! Dieta z Guarany jest również niesamowicie zdrowa i bezpieczna. To jedyna dieta która doda Ci dodatkowo [...]

Są naprawdę smaczne, moje dzieciaki się nimi zajadają i nawet nie zauważają że jest tam cukinia i awokado w sosie ;-) Ten sos z awokado, to zmiksowany sam miąższ czy jakiś przepis masz ?

ja robilem dzis ale bez fety i wyszla super...polecam przepis

konkretny przepis :-)) chyba będzie ok do wypróbowania na redukcji.

Taka mocno zmieniona wersja aglia e olio , jak widać każdy przepis można dostosować pod własne makro i upodobania ;-)

Sporo masła, tortille od czasu do czasu (w dziale KUCHNIA SFD jest przepis na domowej roboty), na kolację wrzuciłabym węglowodany, brakuje omega3, owoców.

bardzo fajny przepis.

[...] formulation: Creatine Monohydrate 1000 mg Maltodextrin 200 mg Magnesium Stearate 5 mg Magnesium Glycerol Phosphate 25 mg Soda Ash 5-1000 mg" Poza tym chłopaki mówią raczej o wapniu i wodzie mineralnej, a Saddi wspomniał wcześniej, że z sodą to nie najlepszy pomysł. Nie wiem co gorsze ... przepis wyżej, czy tabletki musujące z wapniem

Ja chcę przepis na jakąś wypasioną bruschettę!

Szkoda ze teraz przepis za przepisem to odzywka bialkowa plus reszta normalna.

[...] posiłkować się proszkiem zasadowym, lecz i tak nie zastąpi on w całości braków w warzywach i owocach. Możesz przyrządzić na bazie oliwy z oliwek lub innego rodzaju oleju roślinnego tzw. dresing, jeżeli chcesz podam Ci przepis na niego. Dzięki temu będziesz mógł polewać sobie warzywa tym dresingiem jednocześnie zmieniając nieco smak warzyw.

Nitroman poproszę cię o ten przepis jak będziesz miał czas to napisz.

Smakowite :-) Bardzo fajny przepis

Było na discovery ;D Przepis: 1,5l wody Sok z 1 cytryny 5g Soli Łyżka - Dwie miodu Sól - minerały, miód daje kopa a cytryna witaminy

A nie wpadłeś na pomysł, żeby skopiować przepis?

Mega przepis! Przed chwilą skonsumowałem, wjeżdża niemiłosiernie łatwo - z kefirem! Props! :D

ok poprawiłem wszycho: I posiłek - 7.00 Mleko 0,5 % 200 g MZOESZ DAC NP.2%I JUZ LICZBA TLUSZCY NIECO WIEKSZA. Orzechy 20 g Jajko 2 szt. Płatki owsiane 100 g b:44 t:38 w:74 kcal: 817 OK. II posiłek 10.30 Pierś 150 g Olej lniany 15 g Makaron ciemny 50 g Warzywa b:40 t:18 w:34 kcal: 455 III posiłek 14.00 Karkówka 150 g Oliwa z oliwek 15 g Ryż brązowy [...]

Fajny przepis :) Też ostatnio kombinuje z mąką ryżową, więc niebawem zrobie! SOG dla Ciebie