przepis

Wpisuj ok w nawiasach ? Mówiłem że dobry trening a wpisuj czas treningu staraj się tak w 60 min głównych ćwiczeń rozgrzewki nie licz. Przepis wrzuciłem.

pierwszy raz widzę taki przepis z solą. jednak karkówki lepiej nie spożywać w nadmiarze, lepiej postawić na inne mięsa. Ja częste piekę schab, który potem mam jako dodatek do pieczywa, przed pieczeniem schab powinno się podsmażyć wtedy nie jest suchy, ale miękki i soczysty. lepsze niż najlepsza gotowa wędlina ze sklepu.

tak buraczki i ogóreczki w budowie sylwetki mu pomogą na bank. %-) Przepis wyżej jak najbardziej, w kuchni sfd znajdziesz też przepis na kiełbasę ze słoika domowej roboty, różne gulasze w słoik również się jak najbardziej nadają, gołąbki z ciemnego ryżu i np szynki wieprzowej, galarety z kurczaka/rybne, do mrożenia pierogi z ciemnej mąki z mięsem [...]

[...] karkóweczka zapiekana z serem... }:-( no co jak co, ale FBW jest najlepszą opcją :-) zaczynam ten podstawowy co w temacie z treningami. jak ja kocham 15 8-)#-P na tego śledzika to poproszę przepis albo porady jak się do tego zabrać. zawsze tylko kupne jadłam, albo zrobione przez rodzinkę :-) Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-08-24 12:33:58

całkiem ciekawy przepis,coś mi świta że kiedyś chyba Makłowicz cos podobnego kedyś chyba z rybą robił:-)

a wiecie co, Musia wrzucała w lady przy garach taki łatwy przepis na gotowane mięsko - zrobiłam wczoraj 0,5kg na próbę - zayebiste, naprawdę. Agataq: będziemy Cię traktować początkowo chłodno i z dystansem %-)

dzisiaj ostatni dzien testu, robilem badania na wtorek powinny byc wyniki, jutro opisze swoje odczucia co do preparatu :) a dzis wstawie moj ulubiony przepis na "omlet" ktory raz na jakis czas jem przed snem :) trzeba przygotowac: -pol porcji odzywki bialkowej najlepiej z kazeina i jajkiem (zazwyczaj stosuje Trec Night Protein o smaku [...]

ja kebaba/burgera zjem po tej rybnej, mam zayebisty nowy przepis :-)) jak ktos ma dostep do baraniny to wrzuce w kuchnie Zmieniony przez - anister w dniu 2012-08-24 17:19:51

Dawaj przepis Anister :-D

Dziewczynki, jakiś dobry przepis na ciasto do pierogów? Mega smacznie i bez tłuszczu najlepiej, dodam twaróg ze stevią i maliny ale przepis na ciasto potrzebuje (dietetyczny)

Tak bo znalazłam przepis na lody i tort i muszę jakąś kupić. No i do tego poszukać Ksylitolu...

[...] pompki 3x max 9xcc/8xcc/6xcc+5 kg->4xcc Ćwiczenie trafiło tam gdzie trzeba. +jakieś pierdoły na brzuch i 10 minut aero Poza nieszczęsnym francuzem trening bardzo udany - przepis na grillowane piersi dec’a sprawdza się znakomicie. Filmików mało, ale jutro postaram się to nadrobić, tym bardziej, że będzie to dzień w którym atakuję moją piętę [...]

To ja wrzuce przepis na chlebek fasolowo-owsiany: Z chlebem eksperymentuje i za kazdym razem robie inaczej ;-) - 150g fasoli suchej - 4 jajka - 100-200g zmielonych platkow owsianych - przyprawy (tu mozna kombinowac, napewno sol, ja robilam rozne wersje: tymianek+galka muszkatolowa, czosnek granulowany+ziola prowansalskie, papryka+pieprz cayenne) - [...]

[...] zimno, wiec lezalam dluzsza chwile na kanapie pod kocem %-) Teraz wlaczyl mi sie glod, zjdlam potreningowy ale dalej mi malo, biore sie za gotowanie obiadu ;-) MISKA http://img14.imageshack.us/img14/8528/dieta20120825.jpg Przepis na chlebek wrzucilam tu: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s24.html#post9

[...] wody w ogóle i zrobić na samym mleku kokosowym, dodać wiórki kokosowe i ananasa i mamy pinakoladę ;-) Dowolność pełna :-) Na zdjęciach jest ok. 1/3 z tego co wyszło z przepisu powyżej :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f644774f0db146d396d90e69067ba96a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15cf46c74fb14c33a5f1840df8b1b8ef.jpg Zmieniony przez - Arphiel w dniu [...]

Wyglada dobrze ja robie podobny tylko zamiast bananow daje platki owsiane i troche maki razowej ale sprobuje fajny przepis

[...] bo po prostu taka ilość jedzenia jest nie do przejedzenia, no i boję się, że jeśli głodziłem się to mam inną przemianę materii i teraz mimo ćwiczeń nie będę chudł :( Oto przepis który ułożyłem : 1. Posiłek 23,6B/62,1WW/19,4T 8,00 Płatki owsiane 100g orzechy włoskie 20g białka jajka 3szt pomidor 100g 2.Posiłek 39,1B/71,1WW/3,2T 10,00 Ryż [...]

Jaka jest przepis na ten sos?

Chłopaki, macie jakiś dobry przepis na kurczaka z ryżem w wersji mega pikantnej? [)@IVI!@/V widzę, że stosujesz sporo dodatków z kuchni azjatyckiej więc może coś zapodasz? :)

Damian zarzuć przepis na tego woła bo mi kilka puszek mleka kokosowego w szafce zalega. \