przepis

[...] górę na wiór, ale nóg nie ruszę, nie w zdrowy sposób, a zdrowia mi szkoda na ostrą redukcję. Kcal na poziomie bmr + yoha + ciezki trening siłowy i lekkie cardio to jest przepis na to, żeby zejść do ok. 54-55kg. Przy okazji zatrzymanie okresu, mega wk*** na wszystkich dookoła, totalna niechęć do wszelkiej aktywności. W normalny sposób nigdy [...]

Mi sie wydaje ze jak bedzie startowac do 18 roku to musi bez koszuli startowac taki przepis. ale nie wiem dokładnie jak to bedzie zobaczysz na miejscu

ciasto bajka! kradnę przepis!

MI jak się nudzi to mrożę, tylko nie opatentowałam jeszcze jak zamrozić naleśniki, a nie jestem w stanie zeżreć całego 1,5 kg zanim się nie zepsuje, wrzuć ten swój przepis do Ledies w kuchni, bo naprawdę fajny

Wypiek wyszedł perwersyjnie pyszny, jutro zamieszczę foty i przepis, idę wszamać drugą babeczkę

Może zupa dyniowa z czerwonym curry ? Podałabym przepis, ale Martucca mnie zbanuje za szerzenie kulinarnych ideologii nie w miejscu do tego przeznaczonym

wpisz przepis do posta z przepisami

No tak, wątrobowy przepis od Obli dostała, ale chyba poczekam, aż się zrobi trochę cieplej. Fela pisała, że jej zimno, jakbym miała marznąc jeszcze bardziej, to wolę da się uśpić...

[...] mam uczucie stanu podgorączkowego i ogólnego napompowania:-( Zionę czosnkiem niemiłosiernie. Koleżanka widząc moją zupkę zapytała z czego to, jak odpowiedziałam, usłyszałam "o! to przepis z getta?";-) Niby nie jestem głodna, ale czuję takie ssanie z tyłu głowy, chętnie bym coś kłami rozszarpała...88-O Ale dam radę, teraz już z górki.

mam dobry przepis na mielone klopsiki z piersi kurczaka jak chcesz moge ci podać , mi na prawde smakuje :-) też robie na bica te cwiczenie jak ty w drugim filmiku tylko mam bardziej ławeczke opuszczona i jestem wtedy bardziej pochylony

mam dobry przepis na mielone klopsiki z piersi kurczaka jak chcesz moge ci podać , mi na prawde smakuje :-) To wrzucaj w kulinaria35+ :-D polaco_92: podoba mi sie jak urozmaicasz dziennik filmikami :) widze ze ciezary ida konkretne - zastanawiam sie jaki progres zakladasz za 3 m-ce bo mam wrazenie ze w niektorych jedziesz juz dosc blisko maxow? [...]

[...] tez dziewczyna na weekend także trochę czitow będzie:-( rutkow- Po wczorajszych kotletach boje się już jeść jakiekolwiek haha,niestety ja ławki nie mam takiej,jak możesz daj przepis:-)) Skrzydło-Czemu?dobre są:-)) xmejux- w poprzednim cyklu treningowym robiłem z przodu,teraz tyl:-) DARNOK35- Fajnie,ze się podoba:-))o to chodzi,hmm co do treningu [...]

Sie dzieje widze u kolegi :) Batoniki: prosze przepis do Kulinaria35+ :) Dziadki chca polamac sztuczne zeby to niech maja za swoje hehe Jak Cie bierze przeziebienie to jutro do Lidla po oliwe i przy okazji imbir, cytryny i miod lipowy: robisz z tym herbate = duzo imbiru - powinien wyciagnac szybko z opresji. Na mnie dziala rewelacyjnie. [...]

dobrze ,że wrzuciłeś przepis w kulinaria , jak bedzie mi sie chciało to ukulam takiego %-)

[...] smakuje mi bardzo takie połączenie:-)) Dziękuje bardzo wszystkim za glosy i przypominam dla tych co nie wiedza;-) CHLOPAKI- jeżeli komuś podoba się mój przepis i uważa,ze zasługuje na wygrana możecie glosować,jeżeli nie glosujcie na innych dziękuje!!! i zachęcam do spróbowania,na pewno nie pożałujecie i zasmakuje wam [...]

masz gdzieś przepis na tego kuraka?

Zdjęcia wrzucę jak zrobie, chyba jutro. Przepis na batony z trzeciego posiłku: -Płatki owsiane górskie 200g -Ser twarogowy chudy 200g -Oliwa z oliwek, albo inny zdrowy tłuszcz 40g -Można dodać jakieś owoce polecam jabłka, banany. Do miski wsypujemy płatki owsiane, zalewamy gorącą wodą i chwile czekamy. Dodajemy ser biały oraz oliwe z oliwek i [...]

To znaczy ,że cały ten "przepis" jest do niczego ,czy tylko jego dolna część ?Bo sam zaczynam od września "robić mase" - przechodze na diete ,ale nie mam kasy na odżywki. Czy gdybym zastosował ten koktajl to coś by to dało ?

Ciekawy przepis, trzeba będzie wypróbować.

[...] http://iv.pl/images/80536956725278087791.png Weekend spędzam u rodziców, będzie trochę wolnego czasu (mam taką nadzieję) to posiedzę trochę przy garnkach, może coś ciekawego wymyśle, może podrzucę jakiś ciekawy przepis :) Jutro wrzucę pomysł na naleśniki/omlety - wczoraj i dziś były moim 1 posiłkiem, bardzo ciekawa pozycja na LC i nie tylko :)