SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis

  • Przypadek ekstremalny - 190 cm / 60 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w szkole wcinam kanapkę 100 g razowca 1 plaster polędwicy sopockiej 1 plaster sera żółtego + warzywa Druga opcja to biały razowiec z białym serem. To jest "przepis" na jedną kanapkę, zasadniczo zabieram 4. W tym czasie zjedz dwa pełnowartościowe posiłki jak boisz się pojemników z ryżem to daj razowca+pierś z kurczaka+ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4788 Data: 2009-09-18 22:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rybka na szybko.Suuuuper.

    Post
    Kuchnia SFD

    Dobra ta sola ? Bo oglądałem zdjęcia tej ryby to mi się zebrało na wymioty :D Ale przepis kozak łatwy i na pewno kiedyś wypróbuję :P P.S. Też lubię tyle cebuli xD

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5475 Data: 2009-09-19 10:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chipsy w diecie!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Thx za odpowiedzi i mam nadzieję, że się z chipsami uporam tak jak i z owsianką na śniadanie ;) a swoją drogą te placki z owsianką dobre, dzięki za przepis.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 13:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, ostatnio tetsowalem przepis Banana na sniadanie, czyli: SKŁADNIKI: - 100g platkow owsianych - 2 miarki białka (najlepiej jakiegoś smacznego) - 150ml mleka 0% / 0,5% + 150ml wody - 20-25ml oliwy z oliwek i niestety przez kazde bialko jakiego dodawalem przebijal sie smak zmiksowanych platkow, jakby mąka, zmienilem proporcje i daje 300ml [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2009-09-19 19:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osuszyć, porwać na kawałki. Ser pokroić w kostkę, pomidory na połówki. Składniki sosu zmiksować ze sobą. Składniki sałatki wymieszać ze sobą. Polać je przygotwanym sosem. Oto kilka przepisow na warzywka,proponuje wrzucac w tym temacie pomysly na ciekawe przygotowanie warzyw, bo jednak trzeba je wcinac, a milo byloby robic to ze smakiem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 13395 Data: 2009-09-20 00:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rybka na szybko.Suuuuper.

    Post
    Kuchnia SFD

    Sola świetna. Jadam dosc czesto. Przepis tez ujdzie (lubie cebule), ale ser zolty to juz nie dla mnie. Nie szczegolnie przepadam, a juz na pewno nie z rybami

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5475 Data: 2009-09-20 21:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tak naprawde jemy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i warzywko (też nie do placka tylko nim zagryzam). Masę wlewam na patelnię i pod przykryciem 5-7 min, odwracam i też pod przykryciem 3-4 min. 2. owsianka - bardzo podobny przepis do placków, z tym że nie na patelni a w garnku, bez otrębów i wody, więcej mleka (ok 150ml), owsianych nie mielimy na mąkę a wieczorem dnia wcześniejszego zalewamy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2009-09-21 08:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Zamulające ? :D Mój organizm chyba nie toleruje takiego polączenia ..... (po małym kęsie 3 godziny walki z żołądkiem ) Ale ogólnie przepis bardzo fajny ..

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-21 12:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no chyba,że taką pokrojoną cukinię w talarki zamoczymy ją w roztrzepanym jajku z przyprawami i usmażymy,wtedy jest ok ;) przepis przyjemny,robię podobny,tyle,że bardziej przypomina bigosik :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9819 Data: 2009-09-21 20:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super przepis, stestuj jak z mielonym owsem, sog

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 07:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuchnia MD

    Post
    Muscular Development

    To ja poproszę tego wielkoluda Przepis bardzo dobry muszę spróbować upichcić na obiadek. Wuala :)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 12:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyda się, bo fajny przepis

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 17:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malinowa / Dziennik - "Redukcja Fatu"

    Post
    Trening dla początkujących

    Malina to już prędzej sama zrób sobie chlebek na sfd o ile pamiętam jest przepis

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 20:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/redukcja 10kg!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50g ryzu brazowego(+ ewentualnie jakies wegle np 300ml jogurt truskawkowy) 21:00 - serek wiejski Śniadanie w domu to : płatki owsiane + mleko jajecznica placuszki owsiane (przepis w kuchni sfd) ten posilek to najwazniejszy posilek dnia wiec nie zaluj sobie :), te dwie kromki chleba zytniego to wiesz sniadanie II w szkole serek wiejski + [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2009-09-23 23:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] za to, że w wywiadzie dla magazynu "Dime" wyraził chęć zmiany barw klubowych. Regulamin ligi NBA zabrania takich wypowiedzi, a w przypadku gdy zawodnicy złamią przepis muszą liczyć się z wysoką karą. Identyczny przypadek wydarzył się w sezonie 2005/2006, kiedy media o swoich planach poinformował Ron Artest z Indiana Pacers. Jackson [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 02:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuchnia MD

    Post
    Muscular Development

    świetna sprawa! przepis z tymi plackami wyprobuje w weekend

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 16:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na muskularze jest filmik sniadanko. Jest tam przepis na dobrego placka na sniadanie Dobrze wchodzi

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 22:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 33cm / dziennik / MASA / podsumowanie str. 15

    Post
    Trening dla początkujących

    mój dzisiejszy obiadek, mi i dziewczynie bardzo smakowało :) przepis tutaj: http://www.sfd.pl/!!_Placki_z_piersi%C4%85._Idealne_na_obiad_%3A-_!!-t441472.html polecam

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 14852 Data: 2009-09-27 20:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie, nic nie potrafię zjeść, pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrobiłem według porad ale tego jest chyba z litr Nie wypije tego tyle nie jestem w stanie. Dajcie jakis inny przepis na śniadanie, byle bez owsianych.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2009-09-28 18:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chleb typu KR-IRL

    Temat
    Kuchnia SFD

    Nie jest to oczywiście mój przepis... kumpel znalazł w sieci stronkę http://www.magdalirl.com.pl/ WARTO ją odwiedzić UWAGA: Przepis na CHLEB typu KR-IRL (kasza, ryż), może Pani/Pan omówić szczegółowo w trakcie rozmowy telefonicznej z konsultantem __INSTYTUTU IRL KRAKÓW. (szczerze zachęcamy !!) Chodzi oczywiście i wyłącznie o chleb, który [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 15:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)