[...] 0,1 dzień bez aktywności wieczorem zrobiłem sernik (po raz pierwszy) - skład jak w rozpisce x2 (zjadłem połowę) wyszedł mi bardzo dobrze (dzięki Xzaar za przepis), ale niestety moja wersja była całkiem bez cukru przez co dość mocno go brakowało w porównaniu do kupnych, wrzuciłem 50g białka coby trochę osłodzić ale nie dało to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj zrobiłem sobie ten kotkajl, tu przepis na kilka szklanek ja zrobiłem jedną i powiem, że smak naprawdę kozacki chyba lepszy od poprzednich co dawałem przepis, coraz bardziej podoba mi się to picie tych koktajlów:-P I kto powiedział że zdrowe i pożywne nie może być smaczne:-) Daje przepis, a jutro postaram się trening zrobic za dnia i [...]
[...] spróbuję na mące razowej, bez cukru, zapowiada się pysznie, bo konsystencja nie powinna się zmienić, a pomarańcza nada całości słodkiego smaku - jak się uda, to wrzucę Wam przepis do wątku kulinarnego (choć nie czytałam całości, więc może coś takiego już tam jest). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad25c23618e740d69a89d94a84224291.png [...]
Adriano raczej to z gaciami choć wysoki nie jestem 173cm to i pleców wysokich tez nie mam Ripahza danke P.S. dzięki że przerwaliście monolog A teraz obiecany przepis na Zapiekanki z Papryki WYPAS !!! A więc potrzebujemy paprykę. i coś z czego zrobimy farsz, można dodać w zasadzie wsjo co się chce. Ja dziś dodałem takie składniki: [...]
[...] zamarynowany i czekan na pieczenie do jutra Kupiłem również tortille, nakręciłem się z testu prv na domowe kebaby i będę robił coś ala kebaby u turka (oczywiście uboższe) przepis i relacje smakowe dam po treningu, gdyż to będzie właśnie na posiłek potreningowy Dziś przed treningiem wypiję połowę red shota którego dostałem gratis wraz z [...]
Cześć, Z Poniedziałku na Wtorek w Nocy znów robiliśmy żarełko z dziewczyną. Tym razem padło na BIGOS PAKERA , na który przepis wzięliśmy z Rebel Magazine. Przepis został trochę zmieniony a raczej samo przygotowanie, ze względu, że kapusta pekińska zbyt szybko się gotuje w porównaniu do piersi z kurczaka, pieczarek i cebuli. [...]
PaniBovary ja to widzę tak ... Twoja dieta to tragedia, a nie 10 przykazań żywieniowych Berardiego, Qazar w swoim poście pisał, że należy dojść do perfekcji w stosowaniu 10pż, by myśleć o liczeniu kalorii,a nawet stwierdził, że niejednokrotnie samo stosowanie 10pż daje niesamowite rezultaty, o czym wspomina sam Berardi, mówiąc o swoich klientach. [...]
Właśnie dawaj przepis szczegółowy tego sernika ;) Gdzie ten banan na twarzy bo na focie cos nie bardzo go widac ;) Jak sie nowa kochanica sprawuje?;) Takie zdjęcie niestety :D Ale jest ciągle 8-) Sprawuję się super,szkoda,że brak czasu na jazdę,tylko w weekendy,ale trudno trzeba robić formę 8-) 8-) Przepis 500g twarogu chudego 2 jajka kurze 2 [...]
[...] dziś dzień nietreningow. marek.c Marcin4_, Banan - mysle ze poziom prowadzenia testu bedzie zadowalający Was Dora- omlety średnio mi smakują, chyba ze polecisz dobry jakiś przepis. Tak jak sie spodziewałem, czuje wewnetrzna strone ud i troche tricepsy. Myśle ze walnę jakies 15-20 min kardio pózniej.Dieta zgodnie z załozeniami : 1. placki z [...]
[...] pomiędzy nich twarożek. Wizualnie super, smakowo również. Az nie wiedziałem, że tak fajnie można podać buraka. Muszę dorwać awokado, bo jadłem w super wydaniu, może jest to przepis standardowy, ale z chlebem smakował mega. Awokado "rozciapane" widelcem, do tego sok z cytryny, sól i pieprz. W smaku kozak. W niedzielę trochę gorzej, mniej kcal [...]
Paatik dziękuję za mił słowa :-) długo krążyłam wokół gofrów, ale te wychodzą naprawdę fajne: http://m.sfd.pl/%5BBLOG%5D_COD_w_kuchni-t1121985-s59.html. polecam, ja od jakiegoś czasu robię tylko ten przepis. Sekretem chrupkości jest ubite białko, warto :-D Zmieniony przez - cod123 w dniu 2018-04-17 11:36:19
[...] + chlebek :P Zrodlo bialko + wegle idealna porcja a potem dopiero podbijal wegle owsianka z mlekiem. Omlety spoko kwestia czy mąka razowa przejdzie na diecie?? Bo znam dobry przepis na omlet: 3 jaja mieszamy z 1 lyzka mąki + 1 lyzka mleka + smazymy i dodajemy ser w plasterkach + ketchup :)) ale mi smaka zrobiles :D (moze byc cos takiego?) nie [...]
Ok, podaję przepis na tego cudaka :D paula.cw - zawodowo się zajmowałam przez ponad dwa lata :] Potrafię torciki komponować, mieszam swoje pomysły, sprawdzone przepisy, ulubione smaki a voila. Można do mnie na priv uderzać, chętnie się podzielę jeśli ktoś ma okazję, a chce sobie zrobić dobrze :D Biszkopt: - mąka ryżowa 100 g - mąka z [...]
[...] przynajmniej połowa była średnia lub kiepska w smaku. Nawet ostatni wynalazek DYMATIZE ELITE WHEY z wodą smakuje cieniutko. A co do najlepszego białka jakie piłem to przepis jest prosty - bierzesz sobie zwykłe, naturalne WPC bezsmakowe (nawet jakiś megabol, ostrowia), trochę mleka do blendera, kakao/wanilia/inny smak wedle uznania (z [...]
[...] ziemniaki, troche makaronu, warzywa, jogurt naleśnik, banan Trening brzoskwinia płatki, białko, migdały dotatkowo: tran, lecytyna, aspargin, witaminy Ps. Polecam wszystkim przepis na naleśniki znaleziony na forum. Szybkie łatwe a co najważniejsze dobre;-) Jest to przepis autorstwa Koniu151 Składniki na około 15 naleśników: Mąka orkiszowa 250g [...]