[...] w DNT rano Storm i styka, a DT Shock przed treningiem i Storm po lub Storm nie po treningu a rano, gdyż po treningowo żre białko wpc i nie jestem przekonany że mieszanie stacka z białkiem jest "bezkolizyjne"... dzięki za pomoc! Amentoris fajny masz przepis na drinka w profilu... :) Zmieniony przez - FhissT w dniu 2010-06-12 16:15:39
Spokojnie możesz dodawać ;-) Nasz forumowy kolega Czawaj nawet kiedyś wrzucał video przepis na takie naleśniki ;-) https://www.youtube.com/watch?v=CNP3AkId1_4
jesli jest taki chudy to raczej nie zrobi 10 kg ale znam przepis na 1 kg w ciagu dnia mm wes kup siobie wode 1l w sklepie wypij ja ui nie sikaj i bedziesz ciezszy o kg hehehehe
Panowie widziałem gdzieś w necie przepis na wyciągnięcie z tussipectu czystej efki .Jak ktoś będzie zainteresowany to podam go jutro bo nie chce mi się teraz grzebać w necie .Chociaż to podobno jest nielegalne -- tak tam było napisane
kiedyś w gazecie był taki przepis na batoniki musli: 75 g mąki razowej 75 g mąki 1 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki cynamonu 130 g płatków owsianych Pół utartego jabłka 25 g słonecznika 125 ml soku jabłkowego 2 łyżki oleju z winogron 1 jajko 2 białka ( piana ) 1 – Wymieszać mąkę z proszkiem do pieczenia, przyprawami, płatkami, [...]
w artykule, ktory czytales jest 'przepis' na kanapke a co do porowniania? razowiec - ryz, porownaj skład, stopien przetworzenia nie bardzo jest sie nad czym rozwodzic i porownywać
Hehe to tak jakbyś poprosił o żeby ktoś dał Ci cud przepis na to jak urosnąć którego nie ma. Jesteś młody więc trzeba dla Ciebie troche cierpliwości. Posłuchaj wzrost jest tak samo zapisany w naszych genach jak kolor oczu, wygląd nosa, uszu, kształt zębów, czyli części ciała których nie możesz zmienić ( pomijając oczywiście operacje plastyczne, bo [...]
Przecież to bez większego znaczenia, robisz sam to robisz pod siebie i jak chcesz, nie musi być idealnie co do cm, to nie przepis na ciasto %-) daj z ~110cm i będzie ok
zamiast owsianych ryż możesz też dać, dobry też jest jak masz naturalne białko albo kokosowe dodać do tego świeżych wiórek z kokosa.W dziale kuchnia masz przepis na fajnego szejka.
[...] i wegli... chlopie , rozklad... rozklad tych bialek i wegli... ich stosunek do siebie ale co tam bede sie dopytywal i tak widac ze pojecia nie masz do czego gainer jest potrzebny. pokaz mamie przepis na batoniki z kuchni sfd , kup 1 kg bialka i niech ci sprobuje zrobic. jedz to zamiast gainera . gwarantuje ze jest to lepsze rozwiazanie dla ciebie
Witam nie chce zakładać nowego tematu więc zapytam tu potrzebuje link do tematu gdzie był przepis na kanapki z kurakiem, sałatą, pomidorem i zamiast masła sos o który właśnie mi chodzi bo nie pamiętam jak się go przygotowuje szukajka nie pomogła mi znaleźć z góry dzięki
Po treningu dobry jest jakiś gainer. Ale nie trzeba go wcale kupowac. Tu masz dobry przepis na gainera własnej roboty: http://www.sfd.pl/ZRÓB_TO_SAM_-_NAJLEPSZY_GAINER_NA_ŚWIECIE-t368113.html
wlasnie przypomnial mi sie przepis na napoj izotoniczny z książki o zdrowym żywieniu 1 litr wody 1 litr soku jabłkowego badź pomaranczowego łyżeczka soli wymieszac nigdy tego nie pilem i nie sprawdzalem