przepis na kurczaka

[...] taniec, pływanie) to spożycie 1300 - 1500 kalorii nie będzie ilością zbyt dużą. Co jeść ? 1. rano płatki owsiane (50gr) szklanka mleka 2. Sałatka warzywno serowa (przepis niżej), grachamka 3. j.w. 4.j.w. 5. Przed snem (1,5h)gotowane mięso (pierś z kurczaka (100 gr. ) warzywa gotowane (150 gr.) Sałatka warzywno serowa. Ser chudy biały [...]

[...] sobie koktajl to robie go z bananów i mleka (i zawiera on wenglowodany).........a wysko białkowy???? z czego on to robi>>>z kurczaka czy ryby??? :]]]]]]]]]]] jak zna ktoś przepis na takiego shaka białkowego to prosze o przykład bo nie mam pojęcia skąd on go ma!!!!!! pozdrawiam czytelników "ISP" i tych którzy chcą mi pomóc -jak ktoś ma pomysł [...]

Ja proponuje taki przepis z marynatą!! Jest sprawdzony i dobry Najpierw składniki: 4 piersi kurczaka, pół litra jogurtu, curry - łyżeczka słodka papryka - pół łyżeczki, pieprz cayenne - pół łyżeczki sól,pieprz Dzięki marynacie w jogurcie, mięso kurczaka nabiera ciekawego smaku. Trzeba przygotować mięso co najmniej na dobę przed grillowaniem - [...]

to mój własny przepis. kurczaka kroisz na małe kawałki.dodajesz trochę przypraw-vegety,przyprawy do kurczaka,i dość dużo papryki słodkiej.trochę mąki,ale tylko trochę.na patelnie wlać olej.kiedy olej na patelni się rozgrzeje wrzuć jeszcze surową potrawe na nią.smażyć około 10min.na średnim ogniu. najlepiej podawać z ryżem. PYCHA PS.jestem pewien [...]

TO MÓJ WŁASNY PRZEPIS,ALE JEST PYSZNY PONIEWAŻ BARDZO LUBIĘ GOTOWAĆ I OCZYWIŚCIE DOBRZE GOTUJE! kurczaka pokroić na małe kawałki.dodać przyprawy-przyprawę do kurczaka,vegetę,i dość dużo papryki słodkiej.dodać trochę mąki,ale tylko trochę.wlać olej na patelnie i poczekać aż się nagrzeje.następnie położyć na nią naszą jeszcze surową potrawę i smażyć [...]

Mój ulubiony przepis,prosty, szybki... Piersi z kurczaka 2 surowe,sól, słodka i ostra papryka,olej lub oliwa do smażenia. Od piersi oddzielamy tzw.polędwiczki,piersi kroimy na dwa cieńsze płaty. Posypujemy solą(mało) i papryką.Smażymy na patelni teflonowej w małej ilości tłuszczu z dwóch stron, aż sie piersi zabrązowią.Podajemy z pieczonymi [...]

SIEMKA z tym postem to mi Norton z nieba spadl bo musze zaczac diete tzn jesc duzo ale tego co ma duzo bialak :D nigdy niewiedzialem jak ale teraz mam z czego wybierac JA OSOBISCIE POLECAM SŁATKE Z KURCZAKE PO MOJEMU :D PRZEPIS: cztery piersi z kurczaka (nie podwojne) smazymy norlanie na patelni przyprawaijaca jak kto lubi na ostro lekko [...]

[...] pestek winogron lub z oliwek (panieruje je w mączce z soczewicy - soczewicę mielę w młynku. Robię gołąbki z mięsa i ryżu basmati lub z dzikiego ryżu indiańskiego. Makaron włoski ale oryginalny i gotowany al dente - dosłownie 5 min i niech dojdzie pod przykrywką. Dzięki za przepis na ciasteczka z orzechami jutro go wypróbuję. Pozdrawiam Weronika

witam oto przepis na grzanki z filetem z kurczaka: skladniki: 3 jajka, 300gr bialego miesa, kilka plasterkow sera, troche kukurydzy,troche mleka, chleb zwykly sposob: 3 jajka rozbic i rozmieszac na talerzu, dolac do tych jaj troszke mleka aby te jajka nabraly plynnej konsystencji i dalej mieszac, przed rozmieszaniem tych jaj usmazyc piers z [...]

[...] NIELUPANY ZE WZGLEDU NA JEGO DLUGI OKRES WCHLANIANIA, MAKARONY KASZE JUZ TROCHE GORZEJ ALE ILE MOZNA TO SAMO NONSTOP JESC ? czy moge polaczyc makaron z lososiem (znam pyszny przepis na paste), JAK TAK JAK PISZE OKI, JAK DODATKI MAJONEZ PRZYPRAWY(SOL) ITP ITD TO NIE a co z serem feta SMACZNY BYL .... nie moge sie go doszukac POCZYTAJ CO NA [...]

[...] w stanie zjesc, przeciez nie bede wciskac na sile, i co mam zrobic jesli po tych 3 godzinach w ogole nie jestem glodna ? jesc z rozsadku ? hmmm Jesli chodzi o paste to przepis jest bardzo prosty : makaron spaghetti ugotowany al dente, a na sos sklada sie drobniutko posiekana cebulka zeszklona na patelni, puszka tunczyka w sosie wlasnym [...]

Przepis na sałatkę z kurczaka: Potrzebujemy: Piersi z kurczaka ~200g Trzy plastry ananasa z puszki Dwie czubate łyżki stołowe kukurydzy z puszki Dwa lub trzy liście sałaty I NAJWAZNIEJSZE - 1,5 łyżki stołowej sosu "tysiąc wysp" (nejlepiej Heinz'a) Pierś kroimy w kostkę i gotujemy (najlepiej w mikrofali) - następnie schładzamy, wrzucamy [...]

Cały czas mam wrażenie i boję się, że robię wszystko nie tak... Dziś zrobiłam sobie dżemik – jest pyszny...i słodki...dlatego nie jestem pewna czy mogę go jeść. Oto przepis: 500g suszonych moreli, sok z 1-2 cytryn, woda. Gotujemy morele z sokiem cytrynowaym i wodą. Odstawiamy z ognia i pozostawiamy do ostygnięcia. Miksujemy, a następnie [...]

Czy macie jakis fajny przepis na fileta z kurczaka?wg Montiego oczywiscie ;D Martolina

CZESC TO ZNOWU JA!! OCZYWIŚCIE DLA WSZYSTKICH DZIEWCZYN WALENTYNKOWE CAŁUSKI!!!! I OCZYWIŚCIE KOLEJNY PRZEPIS!!!!! ROSÓŁ TAJSKI skład: pierś z kurczaka, imbir, cynamon, szczypiorek, makaron sojowy, przyprawy, cytryna zrobić wywar na piersi z kurczaka, dodać sól i pieprz do smaku dodać 1/2 łyżeczki cynamonu i 1/2 łyżeczki imbiru razem zagotować do [...]

To i ja walne jakis przepis z kurakiem! Kurczak po meksykansku! 1/2 kurczaka(ja osobiscie wole z 2-3 piersi z kurczaka) 2-3 duze cebule(jak kto woli) 2-4 zabki czosnku(jak kto woli) 1 szklanka ryzu( szklanka 250) koncentrat pomidorowy 1 kostka rosolowa pieprz sol Najpierw 1/2kurczaka wymyci podzielic na kawalki i obsmazyc w 1/3 szklanki oleju na [...]

[...] owoce, zaś mięso i węglowodany są mocno ograniczone. Dieta ta nie powinna być stosowana dłużej niż tydzień, jednak zalecane jest podawanie do obiadu zupy kapuścianej. Prosty przepis na zupę:zagotować 2 szklanki wody z małą puszką koncentratu pomidorowego i poszatkowaną jedną główką kapusty Dieta miłości zaleca spożywanie potraw i picie napojów, [...]

[...] mi chodzi. bo w takim zestawieniu to w moim posilku jest wszystko: bialko z ryby lub drobiu, wegle z warzyw, tluszcze z oliwy. mozna tak? moze ktos mi podac jakis fajny przepis na obiad w 1 fazie na bazie makaronu sojowego. wodole to z czym makaron sojowy mozna laczyc. ja na razie nie chce szamac spaghetti. zalezy mi na spadku wagi. acha. [...]

[...] a po drugie jak tani w supermarketach to niewiadomo jaka jest zawartość 'kurczaka w kurczaku'. No, ale może macie kase. Ja wole ser i tuńczyka. Daltego też podam super przepis!!!!!!!!!!!! Składniki: Ser biały chudy 20dkg ryż ugotowany ok 20dkg Wszystkie składniki kładziemy na talerzu koło siebie i na zmianę jemy. Wartość odżywcza: Białko [...]

[...] we Francji, a diabelskie wpływy cukru opisał w swojej książce "Cukrowy blues" ("Sugar Blues") William Dufty (1976)." Jest w niej dużo prostych przepisów. Podaję niektóre, znalezione we fragmencie i uważam, że jest niezłym uzupełnieniem wiadomości o odżywianiu wg Montignaca.I przy tym napisana dość przystępnie. Na [...]