przemiany

Gratuluję wspaniałej przemiany. A jaka łapa. Będę zaglądał, powodzenia

[...] stronie ciała. U glist zbudowane są kanały tylko z dwóch komórek. Układ ten służy przede wszystkim do osmoregulacji, a także do usuwania zbędnych, szkodliwych produktów przemiany materii. Podobnie jak u tasiemców, Ascaris lumbricoides musi wiele energii zużyć na reprodukcję, by zapewnić sobie ciągłość swego gatunku. Innymi słowy musi [...]

[...] Miałam kiedyś dużo do czynienia z trzeźwiejącymi alkoholikami i jedna babka powiedziała, ze "zmarnowała na terapii 3 lata". Wtedy jej odpowiedziałam, ze gdyby nie te 3 lata "zmarnowane" na terapii to by juz jej moze nie było z nami na spotkaniu. Chodzi o to, ze przemiany wewnętrzne jakie w nas zachodzą potrzebują czasu, a my tego nie zauważamy.

[...] wskazówki w życie. uzbrój się też w odrobinę cierpliwości i nie zniechęcaj się jak po miesiącu czy dwóch nie będziesz wyglądać jak miss bikini fitness. cudów nie ma, przemiany z tysiąca i jednej nocy nie istnieją lub zachodzą tylko w bajkach. ale odrobina działania, konsekwencji i stawiania sobie realnych celów przybliżą Cię do wymarzonej [...]

A ja widziałam naprawdę różne kategorie wagowe zarówno na zawodach jak i na treningach ;-) Widziałam przemiany osób, które się wzięły za siebie, które na pierwszym biegu ledwo truchtały a kilka miesięcy później miały kilkadziesiąt kg na minusie i spokojnie pokonywały dłuższe dystanse. Można - po prostu kwestia priorytetów, a przed wszystkim [...]

[...] mięśniową oraz zapewnia długofalowe utrzymanie efektów. Ponadto stosowanie Formexplode to dodatkowe korzyści takie jak: Wyeliminowanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii Wzmocnienie systemu immunologicznego Potężny zastrzyk energii, który pozwala zerwać z nałogiem picia kawy lub napojów energetycznych [...]

[...] by było gdyby były w miarę możliwości uzupełnieniem każdego posiłku. Bądź co bądź zawierają one witaminy, składniki mineralne oraz błonnik, pozytywnie wpływają na tempo przemiany materii. W dobrze ułożonej diecie zaspokoją apetyt i nie przyczynią się do otłuszczenia. Co do owoców, należy dużo bardziej uważać. W większości zawierają cukry [...]

[...] Jednak na pytania z zakresu suplementacji,diety i treningu staram się odpowiadać tutaj. merc550- interwały mają tą przewagę nad tradycyjnymi cardio,że podnoszą mocno tempo przemiany materii jeszcze długo po zakończeniu treningu. Ja jednak wybieram tradycyjne aeroby z jednego powodu. Nie naruszają one zasobów glikogenu i mam więcej energii na [...]

[...] zwiększeniu ich do 5-6 sesji.Tu jest jeszcze margines do zmian,kalorii raczej bym już nie przycinał.Jeżeli po kilku tygodniach dalej będzie zastój to może oznaczac,że tempo przemiany materii się obniżyło i wtedy warto na kilka dni (3-4)zwiększyć kalorie o 500,a potem powrócić do stanu wyjściowego żeby podbic metabolizm na wyższy poziom. Co do [...]

Sylwetka z całej przemiany zapowiada sie na przyszłosc imponująco ! Trener dobry, podopieczny zafixowany to będą jeszcze lepiej! Śledze od początku. Co do rozkładu, ja też odszeedłem od PPL, wole PPLA(arms+bok barku)

Cześć dontknow, miło Cie znów widzieć :-) Nie, nie biegłam Wings for life. xzaar77, witaj :-) Pamiętam twój awat jeszcze, gdy byłam w dziale CF. Gratuluje zaparcia, przemiany i świetnego czasu w pierwszym maratonie. W 35+ też masz ze mnie widza, zwłaszcza że dzięki wizycie u Ciebie odkryłam tam parę dzienników z kettlami :-) No dobra, to może [...]

Viki - pobuszowałam po tym Twoim starym dzienniku. Jestem pod wrażeniem przemiany fizycznej, ale także psychicznej: "Poza tym mieliśmy wyjście integracyjne z pracy do parku linowego Fajnie było, szkoda że mam lęk wysokości, trasa dla dzieci była dla mnie wyzwaniem". A ja widziałam na własne oczy jak śmigałaś na wysokościach...

Viki - pobuszowałam po tym Twoim starym dzienniku. Jestem pod wrażeniem przemiany fizycznej, ale także psychicznej: "Poza tym mieliśmy wyjście integracyjne z pracy do parku linowego Fajnie było, szkoda że mam lęk wysokości, trasa dla dzieci była dla mnie wyzwaniem". A ja widziałam na własne oczy jak śmigałaś na wysokościach...Czyli treningiem [...]

[...] ale 1) TEF większy 2) bardziej stabilna gospodarka insuliną jakby nie patrzył 3) ciekawsze i bardziej syte posiłki :D Co do dodawania tłuszczu - tu już wg. mnie zależy od przemiany materii, im ktoś ma szybszą tym powinien mieć więcej tłuszczu. Skrajne suchary IMO powinny mieć węgiel w stosunku do tłuszczu 1:1, natomiast osoby z wolniejszą [...]

[...] będzie robić wrażenie i zmieniać sylwetkę na duży "+". Tutaj tez nie chodzi o sam wygląd tylko o to, że gość miał mega zwalony metabolizm i dupne podejście do wszystkiego - przemiany nie można oceniać po samym wyglądzie, nie patrząc na ważniejsze rzeczy - jakimi kosztami zostało coś zrobione. Dla mnie jak ktoś wali wiadra towaru, głodzi się i [...]

Super temat, a przemiany jeszcze lepsze ;)

Przemiany extra. Piękna sylwetka Dereka. Aż chce się oglądać.

Wszyscy prężą muskuły i prezentują przemiany - a ja zaatakuję z innej strony %-) Nic tak nie motywuje do dalszej pracy jak porażka! /SFD/2018/3/24/97c65aecf20748d48a484552179405f9.jpg

Rozstrzygnięcie konkursu z firmą BioTechUSA Dziękujemy serdecznie za wszystkie zgłoszenia bo jest ich na prawdę sporo, widać Waszą pracę i przemiany są motywujące.Na pewno jeszcze będziemy organizować konkursy dla Was bo jeśli Wy chcecie uczestniczyć to my z miłą chęcią z naszym sponsorem będziemy organizować kolejne. Zwycięzcami tej edycji [...]

To wina płatków owsianych a nie samych węgli. Zacznij od mniejszej ilości i zwiększaj powoli. BTW gratuluję przemiany.