przemiany

[...] bez spinki, na spokojnie. Moze kiedys bede gonil za czasem, ale nie w pierwszym starcie :) Witam, przejrzałem Twój dziennik i jestem pełen podziwu. Gratuluje efektów i przemiany. Dziekuje pieknie, zapraszam do sledzenia i dyskusji :) Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e03cb95d25940d7a8c759e2a34636d6.jpg Treningi: Szarym switem [...]

[...] rodzinie, którzy nieudolnie się za dbanie o zdrowie i sylwetkę zabierają. Obserwuję jednak, że często ludzie są głusi na argumenty. Nie przemawia przedstawienie którejś przemiany z forum, skrupulatnie udokumentowanej, zaraz jest doszukiwanie się podstępu, fałszerstwa. Brakuje wiary w siebie, motywacji. Tyczyło się to Twoje zapytanie raczej [...]

[...] prostu trochę pomóc i ją popielęgnować bo robię wycinkę praktycznie na wióra i martwię się tylko tym dołem brzucha :-) A ze zdjęć to proszę kilka z tej mojej 3,5 miesięcznej przemiany: Lewo 90 kg | Prawo aktualnie 81 ~ kg /SFD/Images/2015/8/12/c494b809bcdf49c4acc6e7f92c079c21.png /SFD/Images/2015/8/12/79b0ce38914a42e28fd88a050e25b5dc.jpg [...]

Po mocnym treningu sikanie w nocy obowiązkowe, organizm pozbywa się produktów przemiany materii, zwykle około 4 nad ranem, psia mać. Rano budzę się z suchym pyskiem i pierwszym odruchem jest szukanie butelki z wodą. To że żyły wyłażą to dobrze, znaczy się ładujesz mięśnie, a dodatkowo zmagazynowana woda ciągnie do glikogenu. Dużo pijesz podczas [...]

Nieśmialo dołączam się do gratulacji! Takie przemiany bardzo motywują, szczególnie kogoś, kto dopiero założył dziennik i zaczął wojnę z tłuszczem, jak na przykład ja:-) Będę Cię podglądać i trzymam kciuki za dalsze sukcesy Zmieniony przez - LadyMoira w dniu 2017-08-11 13:58:59

[...] niej również zbyt wiele wody, aby istniało ryzyko rozwoju bakterii. Jednak okres 2 lat to dość sporo, nawet jak na tak trwały produkt. W sytuacji monohydratu istnieje ryzyko przemiany kreatyny do kreatyniny. Stosować możesz jedynie na własną odpowiedzialność. Kreatyna ogólnie jest dość tanim suplementem, więc może nie warto ryzykować i zakupić [...]

[...] TSH jest ok, zaś t3 i t4 są dość nisko. Zrobiłbym zdecydowanie USG, dorzuciłbym do tego jeszcze przeciwciała TPO i TG. Wysoce możliwe, że przez to doszło do powolnienia przemiany materii. Niemniej jeśli masz swojego endokrynologa to z nim konsultuj zaistniałe problemy. Forum służy jedynie do wymiany się luźnymi opiniami, nie diagnostyki. No [...]

[...] białego sera i jogurtu greckiego. A w sezonie z truskawkami. Tak jak deja vu - 2k przy Twoim wzroście i ilości cardio wydaje się mało. Uważaj, żeby sobie nie zajechać przemiany materii. Ja obecnie delikatnie redukuje (a bardziej rekompuje) na ok. 2300 mając 175cm, 70 kg bez żadnego cardio. Zmieniony przez - xorton w dniu 4/28/2018 7:10:06 [...]

[...] podczas stosowania diet odchudzających jest znakomitym sposobem na podniesienie efektywności zabiegów redukcyjnych, pozytywnie wpływającym na gospodarkę hormonalną i tempo przemiany materii. Zazwyczaj już kilkudniowy restart wywiera korzystny wpływ na samopoczucie i zapał do pracy nad sylwetką, a dodatkowo umożliwia choć częściowe wyrównanie [...]

[...] podczas stosowania diet odchudzających jest znakomitym sposobem na podniesienie efektywności zabiegów redukcyjnych, pozytywnie wpływającym na gospodarkę hormonalną i tempo przemiany materii Zdecydowanie warto wykonać kilka badań i nie tylko hormonalnych . Tutaj masz ciekawy art do przeczytania [...]

Dziękuje :) wstrzymam się raczej do 25 roku życia i zobaczę co ogarnę naturalnie :) bo będę miał większa satysfakcję. Pytanie z cieksowsci bo nigdy nie byłem w tematach dopingu a widzę niektórych roczne przemiany i jestem w szoku :) Dzięki :D

Dziękuje :) wstrzymam się raczej do 25 roku życia i zobaczę co ogarnę naturalnie :) bo będę miał większa satysfakcję. Pytanie z cieksowsci bo nigdy nie byłem w tematach dopingu a widzę niektórych roczne przemiany i jestem w szoku :) Dzięki :D bardzo dobra decyzja

[...] zachowując cały czas trening i dietę od końcówki czerwca nie odpuściłem tego nawet na choćby jeden dzień i teraz siedzę na 3800kcal- 4000 kcal i myślę co dalej robić. co do przemiany to super. ale niestety nie mam kasy na trenera od października zaczynają mi się studia. więc nie mam jak iść do pracy a wszystko co sobie dorobię gdzieś, idzie na [...]

[...] Jak miesien pracuje, korzysta z tlenu lub nie, substratow energetycznych, to cialo stara sie zwiekszac przeplyw krwi, aby miesnien otrzymal niezbedne sklandiki. Jednak po wykonanej pracy bedzie musial tez w miare szybko krew odprowadzic, bo w miensiu beda znajdowac sie produkty przemiany matergii, tkore trzeba zutylizować i zregenerować miesien.

[...] s.166-167 "chrom jest zalecany przy podwyższonym poziomie cholesterolu. Gdy przy niedoborach pierwiastka zubożony jest metabolizm glukozy, organizm czerpię energię z przemiany tłuszczów. To niekorzystne zjawisko, ponieważ jego ubocznym skutkiem jest produkcja cholesterolu. Niedobór chromu zmniejsza wychwytywanie cholesterolu przez [...]

[...] Sposób działania Levotyroksyna oraz levotrijodotyronina są hormonami, które u osób zdrowych są syntetyzowane w gruczole tarczycy. Mają decydujące znaczenie w przebiegu przemiany materii. U osób z niedoborem tych hormonów przemiana materii następuje znacznie wolniej niż normalnie. Zużycie tlenu jest zmniejszone a także ilość wytworzonej [...]

odnosnie wypowiedzi Iskry o diecie kopenhaskiej, ze spowalnia przemiane materii, to powiem, ze ta dieta, to wlasnie to jest dieta na przyspieszenie tej przemiany.. jednak jest ona nie dobra z tego wzgledu ze sie gloduje na niej. najlepsza jest metoda montignaca, bo chudnie sie zdrowo, a jesli sie nie chudnie- to pewnie dlatego ze nie ma sie z [...]

[...] powoli, pomalu wprowadzajac produkty. Nie wiem czy powinnas wracac niedlugo do kopenhaskiej, bo jak sama mowisz uprawiasz sport, pozatym chyba nei powinno sie jej szybko powtarzac. Mysle, ze lepiej opracowac sobie jakas diete i trzymac sie tego. Zmuszac organizm do spalania tluszczu i szybkiej przemiany materii. trzymam kciuki za utrzymanie wagi

[...] czym haha!!! tez mi wczoraj polozyła pierniczki moje ukochane i marcepanka mniam i normalnie schowałam to do szafy haha...ja teraz tak schudłam ale tez mi chodzi o poprawe przemiany materii zeby nie tyc za szybko znowu!!! dzieki thermie prawie 8kg schudłam i chce zeby tak zostało...zreszta ja mam odwieczny problem z tym!!! raz waze 48 za 3 [...]

[...] Jest jasno sformułowana, nie wiem tylko w jakich godzinach mam jeść posiłki. Czy to żucie gumy naprawdę przerywa dietę? Czy mogę pić zioła, które stosuję na przyspieszenie przemiany materii? Czy zamiast wody mogę pić na przykład herbatkę owocową? Bardzo proszę o informacje!! PS. Pozdrawiam wszystkich walczących ze swoimi słabościami!! Aha, [...]