[...] nam cholina Jest nazywana witaminą ożywiającą umysł. Już w okresie niemowlęctwa dzięki cholinie znajdującej się w mleku matki rozwija się mózg i cały system nerwowy. Podczas przemiany materii z choliny wytwarza się także acetylocholina (neuroprzekaźnik), która jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego. Dzięki temu [...]
[...] składników metabolizmu. Podstawowe stan metabolizm (przemiana materii) i Czynniki wpływające na metabolizm. Jeśli próbujesz stracić na wadze, zwiększając tempo przemiany materii może umożliwić Ci stracić na wadze więcej bez cięcia więcej kalorii. W najprostszych słowach, tempo metabolizmu jest tempo, w którym organizm spala kalorie. [...]
[...] Brzoskwinia Zawiera: witaminy C, K, PP, oraz z grupy B, potas, beta-karoten, magnez, żelazo i wapń. Jak działa: Pomaga oczyścić organizm z toksyn i trujących produktów przemiany materii. Ma właściwości łagodnie przeczyszczające. Ze względu na bogactwo pierwiastków mineralnych oraz witamin jest niezastąpiona w diecie wegetariańskiej. Cebula [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nerwowego. Wykazuje właściwości alkalizujące. Jest też pomocnym składnikiem w przemianach podstawowych składników pokarmowych i mechanizmie usuwania zbędnych produktów przemiany materii. Wspiera mózg, układ nerwowy oraz sercowo – naczyniowy. Co ciekawe, dodatkowe ilości potasu będą wspierać zarówno pracę, jak i regeneracje naszych mięśni. [...]
[...] nerwowego. Wykazuje właściwości alkalizujące. Jest też pomocnym składnikiem w przemianach podstawowych składników pokarmowych i mechanizmie usuwania zbędnych produktów przemiany materii. Wspiera mózg, układ nerwowy oraz sercowo – naczyniowy. Co ciekawe, dodatkowe ilości potasu będą wspierać zarówno pracę, jak i regeneracje naszych mięśni. [...]
[...] wewnątrzmięśniowych triglicerydów w pewnym stopniu oraz w określonych warunkach. Typową pracą dla treningów interwałowych jest wysiłek beztlenowy oparty o glikolizę i/lub przemiany fosfagenowe. Hej to wszystko miało być w skrócie! Uwierzcie mi, że staram się jak mogę. Nie wierzycie? Spójrzcie na obrazek! Odpowiedź hormonalna na [...]
[...] przyczyn otyłości. Wybrała niestandardowy sposób pracy - postanowiła przewertować za pomocą komputerowej techniki analizy danych bazy grupujące wyniki badań na temat przemiany materii. Dzięki zastosowaniu metody zwanej Knowledge Discovery in Databases udało się jej wytropić nowe zależności w metabolizmie komórek i zaproponować własną [...]
[...] ZJADŁEŚ CYTRYNĘ TO W ORGANIZMIE TEN KWAS ZOSTAJE. I TO JEST PROBLEM. I tak i nie. (Pomijam że kwas cytrynowy jest wysokoenergetycznym związkiem, który natychmiast wchodzi w przemiany metaboliczne takie same jak glukoza i jest utylizowany.) Kwas cytrynowy, jak każdy inny kwas, np fosforowy z Coca-coli, albo kwas mlekowy w mięśniach - co prawda [...]
OPINIE EKSPERTÓW OPINIA INSTYTUTU ŻYWNO¦CI I ŻYWIENIA W SPRAWIE DIETY "OPTYMALNEJ" Od co najmniej 30 lat lansowany jest w Polsce i w niektórych innych krajach sposób żywienia charakteryzuj±cy się drastycznym ograniczeniem spożycia węglowodanów przy spożyciu białek i tłuszczów w dowolnych ilo¶ciach. Dieta taka polecana [...]
[...] z nimi tworzy antykataboliczny "mur", chroniący komórki mięśniowe przed rozpadem. Tauryna oprócz zwiększenia wydolności psycho-fizycznej, ma także ogromny pozytywny wpływ na przemiany chemiczne zachodzące w komórkach mięśniowych. Natomiast AAKG, poprzez produkcję tlenku azotu (NO) odpowiada za szybki i skuteczny transport wyżej wymienionych [...]
[...] miejscu dodać, że o ile glukoza i fruktoza zawarte w miodzie są przez organizm ludzki przyswajalne całkowicie, to sacharozę przyswaja on tylko częściowo, a przy zaburzeniach przemiany materii mogą z niej powstawać nawet substancje toksyczne. Miód jako środek bogaty w składniki budulcowe, energetyczne i regulujące stosowany jest z powodzeniem w [...]
OPINIE EKSPERTÓW OPINIA INSTYTUTU ŻYWNO¦CI I ŻYWIENIA W SPRAWIE DIETY "OPTYMALNEJ" Od co najmniej 30 lat lansowany jest w Polsce i w niektórych innych krajach sposób żywienia charakteryzuj±cy się drastycznym ograniczeniem spożycia węglowodanów przy spożyciu białek i tłuszczów w dowolnych ilo¶ciach. Dieta taka polecana [...]
[...] miąższu nerek. W jakim celu podczas terapii stosuje się dializę? Nerki pełnią niezwykle ważną rolę w organizmie, gdyż m.in. filtrują krew i usuwają z niej toksyczne produkty przemiany materii. Dlatego też, gdy ulegają uszkodzeniom, zachodzi konieczność odtrucia organizmu i usunięcia tych substancji. W tym celu stosuje się dializę, która jest [...]
[...] z uwagi na zblokowanie naczyń podczas skurczu, a napływa tętnicza. Mamy efekt maksymalnego pompowania, jednak mięsień szybko się męczy, bo dosłownie „zaleją" go produkty przemiany materii. Czołowi kulturyści wiele czasu spędzają nad właśnie takim treningiem. Chodzi o pozowanie!!! Pewna technika i poznanie własnego ciała nieraz decyduje o [...]
[...] oraz hormonalnego (oś podwzgórze-przysadka-nadnercza) do stresu. Tyrozyna jest także substratem do syntezy hormonów tarczycy: tyroksyny i trójjodotyroniny regulujących tempo przemiany materii i ułatwiających utrzymanie prawidłowej masy ciała. Ponadto aminokwas ten stymuluje produkcję melaniny, ułatwiającej opalanie i chroniącej skórę przed [...]
[...] aktywnych fizycznie, które często narażone są na nadmierne obciążenia stawów i kontuzje. Pozytywnie wpływa również na stan skóry. Tauryna to aminokwas niezbędny w procesach przemiany białek. Pomaga w transporcie kreatyny do mięśni, co powoduje ich wzrost. Ogranicza wytwarzanie serotoniny, co zwiększa wytrzymałość organizmu na zmęczenie podczas [...]
[...] na ścianki komórek nabłonka lub poprzez działanie powstających wolnych rodników tlenowych) - Niewłaściwa dieta ( uszkodzenie powstaje na skutek nadmiernej ilości produktów przemiany materii - homocysteina, mocznik) - Choroby wirusowe i bakteryjne ( zakażenie komórek śródbłonka doprowadzające do ich martwicy) - Stosowanie leków sterydowych w [...]
[...] pirosiarczanu). Czy dodatek dwutlenku siarki jest konieczny do wyrobu wina? Nie,ale wino bez siarczynów nie istnieje.Dwutlenek siarki w małych ilościach należy do produktów przemiany materii drożdży podczas fermentacji,dlatego też niemożliwe jest produkowanie wina bez siarki.W ten sposób powstaje do 15 mg dwutlenku siarki na litr moszczu. Po co [...]
[...] 0,06 mg w 100 g. Porcja 100 g mięsa wieprzowego pokrywa zapotrzebowanie kobiet i mężczyzn na witaminę B1 w około 50 procentach. Witamina B1 potrzebna jest do prawidłowej przemiany węglowodanów, do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Zapotrzebowanie na tę witaminę wzrasta w przypadku palenia tytoniu, nadużywania alkoholu, wypijania [...]
[...] chemicznych (jak ma to miejsce w przypadku wody z kranu). Woda wspomaga transportowanie składników odżywczych oraz wypłukuje substancje toksyczne i produkty uboczne przemiany materii. Gdy ograniczamy spożycie wody, nasz organizm traci zdolność do spełniania tych funkcji. Zaleca się picie wody przed, w trakcie i po treningu. Jest to [...]