przemiany

Ja uważam, że te przemiany są jak najbardziej możliwe w 4 miesiące, jak ktoś ma gen. (Tym bardziej jeśli już solidne podstawy zbudował) A czy ktoś się wspomagał czy nie to jego sprawa. Sam koks wszystkie sam nie zrobi. U nas często panuje przekonanie, że zje się towar i towar sam zrobi wszystko za Ciebie (coś o tym wiem). A to nieprawda. Na [...]

[...] każdej firmy nawet Jelfy. Tak zdjęcia robisz na początku i na końcu - tak jak masz podane w terminach. Ale jak przeczytasz regulamin to piszą żeby w czasie trwania robić też zdjęcia i na płytkę lub pendrive zgrać więc np. co tydzień wypada zrobić fotkę z rana luzem. Ma to potwierdzić wiarygodność przemiany. Nie musisz prowadzić dziennika.

[...] Formuła MM4 została zaprojektowana tak, aby wpływać na szybkość metabolizmu bez użycia stymulatorów. Ta radykalna i nowa formuła zawiera najsilniejsze modyfikatory przemiany materii tj. Forskolinę, Synefrynę, Bergeninę, Gingerole i Shogaole. Forskolina jest związkiem, który aktywuje cyklazę adenylową i zwiększa poziom cyklicznego [...]

[...] tego co sie ma, wiec po co zajmowac sie wyseperowanieim glowy bocznej tricepsu? a izolowane cwiczenia maja za maly wplyw na gospodarke hormonalna i tempo spoczynkowej przemiany materii zeby sobie nimi zawracac glowe) i unikajac zalamania, a "rzezbe" robimy w kuchni, na treningu aerobowym/interwalowym i czasem w sklepie ze [...]

[...] Problem z tym ze naprawde tradycyjnymi srodkami nie jestem w stanie sie utuczyc - robilem nawet specjalistyczne badania, lekarz stwierdzil ze takiej DOBREJ (a fe;) przemiany jeszcze nie widzial - dobrej, czyli szybkiej, a co za tym idzie bialeczko zamiast pozostac we mnie - wydalane jest w prawie calosci na zewnatrz ;) Jak juz [...]

[...] bedzie jesli po 0,5 godziny zjesz JEDYNIE białkowy posiłek 25-35 g (staraj sie by bylo to samo białko) to wazne , gdyz taki posilek jest w stanie podnieść poziom podstawowej przemiany materii nawet o 40%, jak również hamować łaknienie. Wynika to z relatywnie niskiej kaloryczności oraz słabej dostępności energetycznej białek. Po tym posilku [...]

[...] 20 gram oleju lnianego ? Panowie eksperci proszę o opinię odnośnie ładowania węglami 1 dzień w tygodniu czy to ma sens w moim przypadku ? ma to na celu nie zmniejszanie przemiany materii. W dniu jutrzejszym wstawię zdjęcia sylwetki może to coś pomoże ułożyć jeszcze bardziej poprawnie dietę :) [...]

Bardzo trafna sugestia, naleśniku. Powszechnie wiadomo że białko przyspiesza tempo przemiany materii i oszczędza mięśnie. Wracając do pytania Lukxa, wydaje mi się ze niejednokrotnie już odpowiadano a to pytanie, np.Xena. A po 2 tygodniach to można zauważyć jedynie odwodnienie a nie spadek ciężaru. Moderator Odżywianie i Suplementacja

[...] Pamiętaj nie same węglowodany tuczą, co niewłaściwe ich źródła. Ograniczając podaż tego składnika minimalizujesz także dowóz wielu cennych witamin i minerałów które Twój organizm potrzebuje dla prawidłowego funkcjonowania przemiany materii. Bardzo zachęcam do przeczytania artykułu: http://www.sfd.pl/Kalorie_nie_s%C4%85_wrogiem-t643502.html

Dudek wali mnie to na kogo wyglądam w twoich oczach. Ale publicznie takich żeczy nie będziesz pisal na moj temat. Raz że kupe ( w sensie produkt przemiany materi) o mnie wiesz 2 że nawet ten twoj czerwony nick nie daje ci prawa do jechania po mnie w żaden sposób. Nie pasuje ci to to napisz zażalenie, wywieś transparent, drażni cie się moj styl [...]

[...] ci przybedzie tk.tł. musisz sie raczej z tym oswoic..a ile to bedzie tej tkanki zalezy jak bedziesz 'pilnowal' diety....mozesz zaczac o 2500kcal a w razie zbyt szybkiego przyrostu wagi odejmiesz troche kalorii...proponuje dolozyc troche aerobow 3-4 razy/tydz po 30-40min w celu przyspieszenia przemiany materii... bardzo leniwy 5xl

[...] ich masywnym, rozłożystym szkieletem, z reguły pokrytym dość okazałymi mięśniami i, co gorsze, solidną warstwą tkanki tłuszczowej. Jest to rezultat ich na ogół powolnej przemiany materii, dzięki której mają tendencje do szybkiego przyrostu masy, niestety, nie najwyższej jakości. Jeśli jesteś duży "misiowaty" i masz kłopoty z [...]

[...] powoli mam coraz mniejsze tętno,wczoraj wynosiło max 165. Ale mam jeszcze jedno pytanie,czy jeżeli biegam od razu po treningu ACT to wystarczy 30 min??Chodzi mo o te przemiany tlenowe,bo nastepuja dopiero po 30-40 minutach,ale jak to jest z aerobami zaraz po ACT??Czy mozna go uznac za rozgrzewke,czy jednak niezbędny będzie dluzszy bieg??

Jak chcesz się posługiwać tytułem dietetyka musisz ukończyć studia, trenera wystarczy jak zrobisz kurs np w http://www.pas.edu.pl/ No i reszta to Twoja wiedza jaką przyswoisz, obecnie tego jest jak grzybów po deszczu musisz czymś się wyróżniać, musisz być dobry czyli ludzie muszą widzieć przemiany Twoich podopiecznych.

dla ciekawych dostałem odpowiedz na swoją dolegliwośc od kogos ktos zjadł zęby na dopingu nastapił poprostu wzrost spoczynkowej przemiany materi który akurat jest plusem w stosowniu insuliny, czyli tak jak myślałem

[...] - zwiększają siłę mięśni, zarazem poprawiając ogólną gibkość. Natomiast na zastąpienie treningu aerobowego jogą nie masz co liczyć - zupełnie inny rodzaj wysiłku, inne zaangażowanie zasobów energetycznych i inne przemiany (beztlenowe, chyba ;D). Jeżeli nie chcesz przytyć, to klucz leży w diecie. No właśnie - utrzymać wagę, czy schudnąć??

[...] niezbyt wysrubowaną (tak aby wedlug waszych rad nie obnizac metabolizmu) i ćwiczę areoby. Nawet mi w głowie stosowanie głodówek, po prostu interesuje mnie cały ten proces przemiany materi ( zaintrygowalo mnie po tym jak zacząlem czytac to forum). "nigdy ilość glikogenu nie wynosi 0 " Rozumiem, że organizm sam sobie go wytwarza nawet [...]

[...] w przeszłości , także takich , gdzie nagrody były bardzo duże - niestety muszę się z nimi zgodzić Były w dziennikach organizowane konkursy tego typu - na najlepszy dziennik, przemiany itd i prawie zawsze coś było nie tak; dlatego nie dziwi mnie pesymizm ; moderator marnuje swój prywatny czas na rozpisanie wszystkiego organizowanie, potem [...]

[...] Organizm ma wiecej do roboty a podczas snu zachodzi sporo reakcji, ktorych zbedne produkty trzeba wydalac, a ze podczas spania nie oddajesz moczu, wiecej produktow przemiany materii znajduje sie w nim i stad ciemniejszy kolor. Czytalem kiedys podobny artykul, ja bym sie zbytnio nie stresowal. Zmieniony przez - tomekzk w dniu 2013-04-09 [...]

[...] zakończeniu treningu napoje gazowane mogą być korzystne, ponieważ zwiększają diurezę, a tym samym wpływają na przyspieszenie wypłukiwania z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, nagromadzonych w trakcie wysiłku.” Ale nie wiem ile w tym prawdy... Poza tym, z tego co wiem, gazy obniżają wchłanianie białka, przez co powinno [...]