przemiany

[...] czesciej slysze o depresji stanach lekowych oraz zaburzeaniach libido u osob ktore nie stosowaly wczesniej HCG. Zglebiam ten temat i widze ze wszystko rozchodzi się o brak przemiany cholesterolu w pregnenolon gdyz do tego jest potrzebne w duzym skrocie LH i FSH, ktore podczas cyklu jest wyzerowane. Wiadomo ze sa osoby ktore nie wbijaja HCG po [...]

[...] czesciej slysze o depresji stanach lekowych oraz zaburzeaniach libido u osob ktore nie stosowaly wczesniej HCG. Zglebiam ten temat i widze ze wszystko rozchodzi się o brak przemiany cholesterolu w pregnenolon gdyz do tego jest potrzebne w duzym skrocie LH i FSH, ktore podczas cyklu jest wyzerowane. Wiadomo ze sa osoby ktore nie wbijaja HCG po [...]

Niestety ciężko jest stwierdzić czy rzeczywiście wynik uzyskany z zegarka będzie realny. O ile w przypadku marszu, czy biegania, oraz podstawowej przemiany materii jest to możliwe realnego wyniku, to trenując siłowo nie ma już takiej możliwości. Trzebaby wprowadzić taki trening w całości ręcznie w plan treningowy, tak jak można to zrobić w [...]

[...] Gdzieś w głowie utarło się, że jak obwody pasa stoją a reszta idzie do przodu to wtedy jest dobrze. U mnie to idzie wręcz 1:1 i już człowiek sam głupieje. Jak widzę czasami przemiany ludzi po kilku miesiącach na fitnessowych grupach to patrząc na siebie wydaje się, że jest słabo. Myślę powoli o jakimś wspomaganiu się testosteronem jeśli w [...]

[...] diety, a sam kwas GAA odpowiada za stymulownaie produkcji kreatyny, wiec mysle, ze nic ponad to co oferuje nam sama kreatyna nie uswiadczymy. Byc moze na poziomie komorkowym przemiany te beda sprawniejsze, ale czy dzialanie bedzie odczuwalne? Byc moze dawka kreatyny bedzie mniejsza, aby wywolac efekt podobny do wersji bez dodatku kwasu. rownie [...]

[...] uwarunkowany aktywnoscia w ciagu dnia plus treningami, jakie masz zaplanowane :) masa ciala, wiek i wzrost to takie podstawowe parametry ktore gdzies tam generuja podstawwy przemiany materii i wiazace sie z nim zapotrzebownaie. Jednak zazwyczaj dla osoby dorosłej jest to granica 2000 kcal. - zapotrzebownaie aby zyc. Jezlei dochodiz tutaj np [...]

[...] Jeśli chodzi o odżywkę to polecam jakąś węglowodanowo -białkową ,która jest szczególnie przydatna osobom o wysokim tempie przemiany materii.Sam sprawdzałem w zasadzie tylko dwie (na początku swojej przygody z tym sportem) -mega mass 2000 Weidera (mogę ją z czystym sumieniem [...]

Bardzo trafna sugestia, naleśniku. Powszechnie wiadomo że białko przyspiesza tempo przemiany materii i oszczędza mięśnie. Wracając do pytania Lukxa, wydaje mi się ze niejednokrotnie już odpowiadano a to pytanie, np.Xena. A po 2 tygodniach to można zauważyć jedynie odwodnienie a nie spadek ciężaru. Moderator Odżywianie i Suplementacja

[...] w celu maksymalnego odtłuszczenia ale nwet wtedy nie jedzą tłuszczu tylko białko. Kefir, objadanie się na noc to niezbyt dobry pomysł, podczas snu spada tempo przemiany materii i łatwo odładać tkankę tłuszczową. Wieczorem i przed snem wyłacznie czyste białko, gdy głód chwyci Cię w nocy to tylko białko. Moderator Odżywianie i [...]

[...] Jakie potrzeby!???? Jedząc tłuszcze zamiast cukrów masz zupełnie odmienną gospodarkę energetyczną! Nie spalasz węglowodanów w 50 minut z nadwyżką energii tylko tą samą ilość kalorii otrzymujesz przez przemiany lipidowe tłuszczów, które przyjmujesz w pożywieniu. Nadmiar tłuszczów wydalasz a glukozy magazynujesz pod skórą. I to jest ból...

właśnie to mam napisane w pierwszym poscie... Nic nie jest wieczne, i wszystko przechodzi przemiany. tak będzie też z bjj. I sprawcami tego będą ludzie, a nie styl ,Boruta... :-) bedzie się rozwijać, modyfikować, zmieniać nazwy. To co teraz jest skuteczne, nie musi być skuteczne jutro Pozdrowienia...

Wszystko zależy od tempa przemiany materii. Jezeli jest zbyt szybkie - możesz jeść także tłuszcz, który spowolni tpm. W innym przypadku lepiej go unikać. Moderator Odżywianie

[...] węglowodany stopniowo,np. co tydzień zmniejszając ich dzienną dawkę o 50-100g.Robiąc tak,nie potrzebujesz gotowego przykładu diety,sama ci się "ułoży".Możesz też zwiększać jednocześnie spożycie białka(bez przesady,ale do 2,5-3g/kg wagi spokojnie).Zwiększy to dynamikę spoczynkowej przemiany materii,i co za tym idzie,spalanie tłuszczu.

nie talbele sa siepszone jak nic zamalo kalorii podaja dalem najwyzsze tempo przemiany materii tylko zdobycie nmasy miesniowej i wyszly mi smiesznie male ilosci kalorii

[...] węglowodanów i białek, a tym samym powstawanie tkanki tłuszczowej. HCA blokuje kluczowy enzym w metabolizmie tłuszczu - ATP-Citrat-Oxalacetat-Lyase, który jest potrzebny do przemiany węglowodanów w tkankę tłuszczową. Nadwyżka węglowodanów nie może zostać przekształcona w tkankę tłuszczową, zamiast tego magazynowana jest w mięśniach i w wątrobie [...]

4. W ORGANIZMAIE SA BRAKI GLIKOGENU, ORGANIZM ZACZYNA JE WYROWNYWAC A) PRZEZ SPALANIE TKANKI TLUSZCZOWEJ (GDY BRAK DOSTARCZONEGO POZYWIENIA) W organiźmie nie ma ścieżki przemiany kwasów tłuszczowych do glukozy i dalej do glikogenu. Tłuszcz jest spalany powysiłkowo na wyrównanie deficytu energetycznego. I podczas wysiłku, i po wysiłku organizm [...]

kilop SOG tak własnie jest iż organizm przy zwiekszonym obciazeniu przechodzi na beztlenowe przemiany(w ktorych tluszczu ktory lubi tlen raczej nie spala) co do pogladow ze tluszcz zaczyna sie spalac po 20-30 min to tak dokladnie ni e jest jest z niego pozyskiwana energia ale w mniejszym stopniu niz np po 1,5 h szybkiego marszu albo wolnego biegu [...]

tylko, ze cynamom zwieksza apetyt poprzez przyspieszenie przemiany materii(hmm, może się mylę, ale wszędzie w serwisach o odchudzaniu cynamon wisi jako "wspomagacz") a chyba nie o to dudi9910 chodzi...hmm, chociaż może jak się rozpędzi na tym belriso to nie skończy najlepiej niech spróbuje i sprawdzi co działa na niego Ja np jak zacznę [...]

hmm, Salvation, dzięki, ale przecież nie wszystko to co piszę to moja wiedza-ja po prostu szukam(zresztą sama na tym nieźle korzystam;) ) A co do zwolnienia przemiany materii, to są różne bardzo mądre sposoby, typu kilkudniowa głodówka-wtedy przemiana materii leci na łeb na szyje, ale nie polecam sposobu Prawdę mówiąc wszelkie próby spowolnienia [...]

[...] materii, błonnik, jakies tam morskie chwasty, które dzieki zawartości jodu pobudzają lekko tarczycę itp-w kazdym razie skutecznie redukuje łaknienie i łagodzi spowolnienie przemiany materii spowodowane niskokaloryczna dietą). Jeszcze kilka słów co do diety-jesli masz ochote na coś słodkiego zjedz troszeczkę, nie odmawiaj sobie [...]