przemiana

[...] staż to nie polecam Ci brać żadnych odżywek.Mięśnie powinny same rosnąć jeśli dostarczasz odpowiednich ilość kalorii,białka.Nie wierze stary że nic nie przytyłeś w 2 miechy.Sam ćwicze na mase już 2,5 miecha i przytyłem 7kg (a moja przemiana materii jest błyskawiczna )MOże to winna treningu wrzuć tu trening a napewno ktoś Ci go sprawdzi.pozdr.

jem duzo (zwlaszcza tuczacych rzeczy) treningowi poswiecam sie zupelnie, moze nawet przesadnie a co do regeneracji...tu moze byc sek sprawy bo ja malo spie,wczesnie wstaje do szkoly a przez silke nie mam duzo czasu na nauke wiec siedze po nocach. A wszyscy mi mowia ze to szybka przemiana materii

i nie wiem czy taka eureka ! Bo w tym momencie nie bylo by istotne jaką kto ma przemiane materii .Typ z bardzo dobrą przemianą tył by w tym samym tępie co koles ze złą .A nie wydaje mi sie zeby tak bylo

sprawa wyglada tak IMHO jesli jestes ekto - to tluszczowe jakos niebardzo pasuja potrzebujesz szybkiego zrodla energii (szybka przemiana materii) a wiec dieta z wysokimi weglami ... jesli jestes endo i nie chcesz wygladac jak balon - to tylko niskie wegle, wiecej bialka i tluszcze jako zrodlo energii - tak to wyglada ... dodatkowo mozna bawic sie [...]

Stosując dietę redukcyjną nie schodź poniżej 1500kcal...jak zejdziesz poniżej to Podstawowa Przemiana Materii gwałtownie spadnie, a co za tym idzie mniej energii będziesz wydatkować...oczywiście schudniesz, ale jak wrócisz spowrotem na Kcal spożywane przez Ciebie to gwałtownie przytyjesz (efeky yo - yo jak ktos nie wie)...Pozdrawiam

kumpel je ponad 5000 kalorii dziennie i nie tyje.moze jak bedzie kolo 40-stki jego przemiana materii sie zwolnii.

Sołtys polecam zacząć od bulka chyba że masz pewność że masz super przemianą materii... Mobi ja mu polecam jako podstawę bulka i carbo, ew. zma a reszta jako uzupełnienie wiedzy na przyszłość, przecież nie będę automatycznie powtarzał sloganów, niech się nauczy sam powoli rozpoznawać co i jak i w jakiej kolejności

Genetyka ma tez duzy wplyw na tycie. W rodzinie gdzie dziadkowie , rodzice mieli nadwage dzieci tez so zagrozone otyloscio. Lecz nie zawsze. No i przemiana materii. Mam kumpla co zjada duzo wiecej odemnie i jest strasznie chudy. Wykonujemy podobno prace, jadamy o tych samych porach, tyle ze on wiecej.

Powiem ci ze nie bedzie to przemiana w dwa dni ani w dwa lata (chociaz?) systematycznie cwicz i duzo jedz efekty napewno będą cypiate

Według danych w profilu Twoja podstawowa przemiana materii to jakieś 1400 kcal. W związku z tym (biorąc pod uwagę aktywność) dieta ta wydaje mi się nieco zbyt nioskokaloryczna). Jeżeli jednak zastosujesz rotację kalorii (okresowe zwiększenie o 300-500 kcal co 3-4 dni) może się okazać że jest okay. Zależy to od Twojego obecnego tempa przemiany [...]

dzięki tłuszczu - jakiś przedział? Od czego zależy %T? przemiana trawy w białko za pomocą krowy Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-07-18 14:19:51

no ta była ale generalnie nic do końca nie ustaliła a na domysłach sie opierac raczej nie nalezy ... fakt ze to wszytsko sa mikroskopijne dropnostki .. ale jednak przemiana kreatyniny w kreatyna wymaga energii, czasu i raczej jest to proces z tego co wiem baardzo zadko spotykany ...

LBM - lean body mass / beztluszczowa masa ciala PPM - podstawowa przemiana materii

Nie nazwał bym tą dobrą przemianą materi , przeez godzinę to nawet by ci się strawić nie zdąrzylo, max co 2,5 a co do diety niech ocenią inni , jak dla mnieto za dużo mass xxl wolał bym uzykać chociaż połowe z pozywienia.

co do kreatyny tez tak cchialem profi whey massa myslalem po sniadaniu 50 gram i przed snem a nie wiem co zrobic z mega massem napewno jedn adwka po treningu a druga??waze 75 kg wzrost 178 szybka przemiana materii

własnie najwazniejsze to obserwacja organizmu ppm to podstawowa przemiana materi czyli taka bez aktywnosci fizycznej

[...] dla mnie malutko i czasami mnie aż mdli od tych tłuszczy. Boje się tych kalorii, mam wrażenie, że zamiast chudnąć- tyje, ale jem. Mam nadzieję, ze wyjdzie mi to na zdrowie a przemiana materii w końcu ruszy. Aha-szumu jak widać jakiegoś specjalnego nie ma. Co zjadłam: Śniadanie:szklanka mleka 2%+2 łyżki płatków owsianych+łyżka siemia lnianego+ [...]

Hej. Chciałam się pochwalić, że mimo mojej koszmarnej diety i w ogóle źle dobranej z paskudnymi składnikami schudłam 2kg . Tylko mnie nie dobijajcie, że to woda bo o tym doskonale wiem . A i jeszcze mi przemiana materii ruszyła :-

Naprawde niesamowita przemiana, ciężko mi sobie nawet wyobrazić jak ty to ****a zrobiłeś. Normalnie gratulacje.... Łap soga

Przemiana niesamowita tylko pogratulować a co do miny to